BMI Fitness: Gym Training APK 1.0.13 - 免费下载

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上次更新时间: 2024年九月1日

应用信息

作为训练的参考，BMI有助于了解您的身体状况。

应用名称: BMI Fitness: Gym Training

应用程序 ID: com.workout.bmi.exercise.home

评级: 4.4 / 495+

作者: Head Leader Gym

应用大小: 50.15 MB

详细描述

“BMI作为体重健康的参考标准，越来越受到人们的关注。
“
BMI是通过计算得出的身高与体重的比值，可以反映人体的体重，比单纯看体重更准确。通过参考BMI值，根据用户的喜好进行选择，我们可以为您量身定制适合您的健身计划。

经过一些简单的问答，就可以得到目前的BMI状态，通过每个人不同的能力和喜好，按照我们的健身计划，只要努力，一定会有改变的。

我们还针对不同的身体部位提供多种锻炼计划和健身课程。通过每天锻炼解锁更多不同的课程。
特征
核心练习：最有效的练习，每天坚持
腹肌锻炼：主要锻炼核心，收紧腹肌有助于收紧整个人的核心
练胸：让肩膀显高，穿西装好看
核心练习：核心肌肉是一个总称。核心肌群是位于人体躯干中央，负责保护脊柱的肌肉。核心肌群的位置是人体从横膈膜以下，绕腰部、腹部、躯干中部到骨盆底的一个肌群结构，由深层和浅层不同部位的肌肉组成层，如腹部。肌肉，背部，臀部，大腿。
根据不同的主题，我们还提供各种不同的健身课程。关注我们的APP，只要你坚持，你一定会拥有一个全新的自己。
更多关于体重指数：
正常水平：18.5 至 23.9
检查目的：评估营养状况、肥胖程度或身体发育情况
调整建议：进一步完善其他检查，针对原发病进行相应治疗，辅以饮食和生活方式干预
身体质量指数（BMI），也称为身体质量指数、体重指数，是用体重（kg/lb）除以身高（m/ft）的平方计算得出的。通过这个公式得到的比值可以在一定程度上反映人体的密度。
由于计算方法简单，现在被广泛用于评价人体的营养状况、肥胖程度或身体发育水平。

正常情况下，成年人的体重指数在18.5～23.9的正常范围内。低于18.5表示体重偏低
高于 23.9 表示超重或肥胖。

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