Ply Fitness APK 1.2.9

Ply 提供优质健身锻炼，由专业人士创建，由获奖运动员使用，但专为您打造。潜入我们的图书馆，进行这些具有挑战性的锻炼，在竞技体育环境中进行尝试、测试和完善。但这还不是全部。您可以自定义程序以满足您的需求，观看锻炼视频以确保完美的形式，并使用我们的锻炼卡来跟踪您的进度。

类别
您可以从我们的任何锻炼类别中选择锻炼——身体抵抗力、力量、功能性、有氧运动、修复——然后开始吧！这些类别为您提供了新的选择，您可以随时尝试。计划疲劳和训练高原将成为过去，有如此多的选择可供选择！

锻炼说明
Ply 的锻炼前​​说明将告诉您锻炼的目标、强度、所需时间以及您需要的设备（如果有）。如果您对锻炼足够感兴趣，请加入，如果不感兴趣，只需移动到类别或库中的另一个。

定制——更智能地训练
在每次锻炼中，都可以添加、移动、删除或交换锻炼。我们的锻炼交换功能具有内置的锻炼进度，因此您可以在锻炼中创造越来越多的挑战。如果您愿意，您还可以选择更简单的锻炼选项。您所做的任何编辑都将保存在您的 MyPly 部分中，以供您下次锻炼时使用。使用 MyPly 功能构建您自己的锻炼库，其中包含您最喜欢的锻炼和历史锻炼，并跟踪您在每个类别中的进度。

结合和类似的锻炼
我们的锻炼具有“结合”功能，因此您可以将最好的锻炼组合在一起，完成一周的精彩训练！还有“类似锻炼”建议，可帮助您加快搜索自己喜欢的锻炼类型。

PB 和庆祝卡
没有什么比完成更重要了，所以我们庆祝这些胜利！完成锻炼后，您将收到一张庆祝卡，如果您做得更好并达到个人最好成绩，我们也会庆祝。随时与您的 Ply 社区分享这些卡片。

主要特点
- 以科学为基础，以证据为导向的锻炼内容
- 由获奖运动员使用，但专为您打造
- 类别：身体抵抗力、力量、功能性、有氧运动、修复
- 完全可定制的锻炼，以满足您的需求并实现您的目标
- 内置的锻炼进度
- 直观的锻炼卡
- 结合锻炼功能
- 教程视频
- 使用 MyPly 构建您的锻炼库

我们在这里为您提供帮助
我们很想听听您的想法。通过 hello@ply.life 与我们聊天或在 www.ply.life 上查看我们