关于此应用程序
CBT测验EXAM认知行为疗法最终有效
该APP的主要特点：
•在练习模式中，您可以看到描述正确答案的说明。
•具有定时界面的真实考试风格全模拟考试
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认知行为疗法（CBT）是一种心理疗法。它最初设计用于治疗抑郁症，但现在用于治疗许多精神疾病。
它可以解决当前的问题并改变无益的思考和行为。[1]该名称是指基于行为和认知原则相结合的行为疗法，认知疗法和治疗。[1]与治疗焦虑和抑郁症的患者一起工作的大多数治疗师使用认知和行为疗法的混合。该技术承认可能存在不能通过理性思考来控制的行为，而是基于先前对环境和其他外部和/或内部刺激的调节而出现的行为。 CBT“以问题为中心”（针对特定问题而进行）和“以行动为导向”（治疗师试图协助客户选择特定策略来帮助解决这些问题），或指导其治疗方法。它与更传统的精神分析方法不同，治疗师在这种方法中寻找行为背后的无意识意义，然后诊断患者。相反，行为主义者认为，抑郁等疾病与恐惧刺激和回避反应之间的关系有关，导致有条件的恐惧，就像伊万巴甫洛夫一样。认知治疗师认为，有意识的思想可以独立地影响一个人的行为。最终，这两种理论相结合，创造了现在所谓的认知行为疗法。
CBT对各种病症都有效，包括情绪，焦虑，性格，饮食，成瘾，依赖，抽搐和精神病。许多CBT治疗方案已经针对基于症状的诊断进行了评估，并且优于心理动态治疗等方法。然而，其他研究人员质疑这种主张优于其他治疗的有效性。您的知识，拓宽您的专业知识，提高您的实践技能，拓宽您的学术和职业视野。
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