关于此应用程序
约瑟夫·奥康纳（Joseph O'Connor）写的一本让自己摆脱网络恐惧的书，一本克服焦虑并将其从日常生活中消除的书。我们的生活前所未有地受到日常事件的轰炸，这些事件引发了我们个人和集体心理中的恐惧——无论是真实的还是想象的——从财务问题到社交焦虑，从公开演讲到个人安全。
《摆脱网络的恐惧》一书是一本成功的指南，它指导我们如何摆脱恐惧，并通过它提出的实用策略帮助我们理解最复杂的想法；它研究了导致人生活中焦虑的不同类型的因素，无论是物质的还是社会的，还讨论了引起恐惧的各种问题，例如在他人面前讲话或对个人安全的持续焦虑。
《摆脱恐惧》一书的作者约瑟夫·奥康纳向我们展示了如何摆脱不切实际的恐惧并找到情感自由。
奥康纳运用心理学的力量，深入人类的心灵，向你展示如何应对不仅害怕恐高和飞行等常见的恐惧，而且还害怕别人的意见，甚至我们自己的成功。
约瑟夫·奥康纳的《摆脱恐惧》一书的主要目标是帮助我们摆脱这些恐惧，从而达到心理自由的状态，这本书包括实用且易于应用的指导。
其中大多数旨在教会读者一系列技能，其中最重要的是：
如何判断谁值得信赖，谁不值得信赖？
如何培养在最危险的情况下感到安全的能力？
您如何克服这个时代压倒性的社会恐惧？
如何适应变化，而不惧怕未来的模糊性？
你如何专注于当下，并努力达到完全的心理安慰？
其他技能，没有这些技能我们就无法享受自由，因为我们无法摆脱恐惧。
它还将帮助您动手实践：
知道何时信任。
当您不信任时，请发挥您的直觉，在真正的危险发生时保持安全。
在这个焦虑的时代战胜社会造成的恐惧。
应对变化，担心未知的未来。
真正的情感自由。
关于作者约瑟夫·奥康纳
约瑟夫·奥康纳（Joseph O'Connor）是一位爱尔兰和英国演员和剧作家（原大不列颠及爱尔兰联合王国公民），1916年2月14日出生于爱尔兰共和国都柏林，2001年1月21日去世于伦敦。英国。
