Do Ball Exercises APK 4.2.3 - 免费下载
上次更新时间: 2020年四月17日
应用信息
稳定，平衡，瑞士或健身球不仅有趣
应用名称: Do Ball Exercises
应用程序 ID: com.andromo.dev516135.app504987
评级: 4.4 / 107+
作者: App4Life dev
应用大小: 4.34 MB
详细描述
那些大弹力球占据了健身房周围的空间有什么办法？稳定球（也称为锻炼球，平衡球，瑞士球或健身球）不仅仅是坐下来弹跳的乐趣，这是提高力量，有氧运动和平衡的好方法。通过在不稳定的表面上解决基本动作（例如俯卧撑，蹲下和木板），肌肉会得到更多的巨大巨大声音。稳定球在受伤后也非常适合恢复体形，因为它们可以在某些运动过程中减少肌肉和脊柱菌株。除了为您的整个身体增强整体肌肉张力外，球还提供了许多其他好处，这些好处从康复，臀部和膝盖受伤到提供强大的锻炼以提高核心稳定性，姿势和肌肉平衡的位置。您还通过使用低影响锻炼来提高灵活性和心血管系统。
使用此应用程序中包含的动画GIF图片，您将了解很多有关Benifits和Tips的信息
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