KINASTIC APK 1.67.2

作为数字健康教练，KINASTIC 应用程序可帮助您创建并可持续实施您自己的个人健康生活方式。 KINASTIC为您提供健身、营养和心理健康领域的最佳内容，陪伴您的日常工作和休闲时光。

你能期待什么？

健康
刚爬楼梯就气喘吁吁吗？您想减少体内脂肪并增强肌肉吗？或者您在家或健身房的训练需要更多灵感吗？ KINASTIC 从超过 1,000 种练习（包括视频说明）中为您创建量身定制的训练计划，并为您提供 80 多种带或不带设备的锻炼选择，适合初学者和专业人士。

营养
你是不是吃得太不健康了？您是否已经想不出美味佳肴的想法了？您想每天从健康和充满活力的食谱中获得灵感吗？ KINASTIC 为您提供超过 1,500 种食谱，适合所有膳食、营养类型和口味。

心理健康
你工作压力大吗？您是否感到焦躁不安，晚上难以入睡？您想感觉更有活力和平衡吗？ KINASTIC 可以帮助您找到内心的平衡并增强您的心理健康。您将获得广泛的呼吸技巧、冥想练习和瑜伽课程，您可以轻松地将它们应用到日常生活中。

工作中的健康
您是否经常因久坐而感到腰酸背痛？您是否有时会因压力而失去注意力，无法集中注意力？您是否因长时间盯着屏幕而感到眼睛和头部疼痛？ KINASTIC 向您展示如何充分利用工作时间的短暂休息，为您的健康做点什么。探索活动、伸展、呼吸和放松领域的各种短期练习。

规划提醒功能
您是否一直想要根据您的需求量身定制个人健康计划？您想在适当的时候提醒您有关您的健康吗？ KINASTIC 与您一起制定定制计划，您可以随时进行调整。发现您最喜欢的练习，根据您的需要将它们安排到您的日常生活中并添加提醒。

您的所有活动一目了然
您想全面了解您所有的健康活动吗？您希望能够清楚地分析您的进度吗？ KINASTIC 为您提供记录所有活动的可能性。从徒步旅行到打高尔夫球再到足球训练，您可以轻松记录所有活动并以清晰的图表进行分析。通过超酷的分析功能跟踪您的进度并掌握最新动态。

您的个人新闻源
关注您感兴趣的主题，并享受我们的健身和健康专家为您设计的个性化文章。我们多样化的内容采用整体方法，涵盖压力、健身、瑜伽、精神力量、工作场所健康、营养等领域。

绝对隐私
KINASTIC 保证您数据的最佳隐私和机密性。任何时候都不会与第三方共享个人数据。

kinastic 与雇主合作并支持他们促进员工的健康。如果您想在您的公司使用 KINASTIC 应用程序，请说服您的雇主联系 hello@kinastic.com。我们很期待！