Arthur Ellis APK 1.4.0 - Tải về miễn phí

Tải về APK

Cập nhật lần cuối: 10 Tháng 4, 2022

Thông tin ứng dụng

Hạnh phúc là mức độ thoải mái, hạnh phúc và khỏe mạnh của chúng ta trong suốt cuộc đời.

Tên ứng dụng: Arthur Ellis

ID ứng dụng: uk.co.indigomountain.arthurellis

Đánh giá: 0.0 / 0+

Tác giả: Indigo Mountain LTD

Kích thước ứng dụng: 26.85 MB

Mô tả chi tiết

Ở Arthur Ellis, chúng tôi thích giữ mọi thứ đơn giản ở đây và hạnh phúc của chính chúng tôi có thể được chia thành năm lĩnh vực hành vi giúp chúng tôi xây dựng và bảo vệ hạnh phúc của mình. Giống như cách đánh răng giúp răng của chúng ta luôn đẹp và khỏe mạnh, có năm loại hành vi giúp chúng ta luôn trong trạng thái cảm thấy thoải mái, khỏe mạnh và hạnh phúc.
Năm lĩnh vực hạnh phúc khác nhau này đã được nghiên cứu rất nhiều để hiểu được lợi ích của chúng. Quỹ Kinh tế Mới đã xem xét hơn 400 bài báo khoa học để xem đâu là những xu hướng tiêu biểu giúp mọi người lấy lại sức khỏe tinh thần và hạnh phúc.
Tại Arthur Ellis, chúng tôi sử dụng các lĩnh vực hạnh phúc khác nhau này để giúp các công ty và cá nhân quản lý cảm xúc và sức khỏe tinh thần của họ.

Khi cuộc sống của chúng ta bị gián đoạn bởi những sự kiện khác nhau trong cuộc sống, chúng ta thường không thể duy trì những hành vi hạnh phúc tích cực này. Chúng tôi gọi đây là những hành vi củ chuối của chúng tôi. Nếu chúng ta ăn một quả chuối mỗi ngày, chúng ta sẽ chỉ khỏe mạnh hơn theo thời gian. Nếu chuối của chúng ta bị hỏng, chúng có thể được thay thế bằng những hành vi có thể từ từ chuyển sang tiêu cực, chẳng hạn như bỏ lỡ buổi đi bộ vào giờ ăn trưa hoặc say sưa xem một chương trình truyền hình.
Chúng tôi không có ý nói rằng đây là việc làm xấu, nhưng đây là những chiếc bánh rán của chúng tôi, những hành vi buông thả đó là tốt theo thời gian nhưng nếu chúng tôi gặp phải chúng hàng ngày, chúng sẽ bắt đầu thay thế chuối của chúng tôi và chúng tôi sẽ bắt đầu để thấy sức khỏe của chúng tôi giảm sút.
Trước tiên, bằng cách hiểu những gì chúng ta làm với tư cách là Arthur Ellis Five a Day, chúng ta có thể bắt đầu thấy những thứ có thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta có thể góp phần vào việc chúng ta cảm thấy như thế nào. Khi chúng ta có tất cả Năm Ngày này, chúng ta có thể điều chỉnh chúng khi những sự kiện trong đời sắp xảy ra. Họ có thể nỗ lực thấp hơn, họ có thể thay đổi hoàn toàn nhưng chúng tôi luôn giữ sự nhất quán, đó là điều quan trọng nhất. Sau đó, chúng ta bắt đầu thực sự kiểm soát được sức khỏe của mình và bắt đầu thấy những lợi ích đáng kinh ngạc.

MOVE không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất của chúng ta mà còn có tác động tích cực, rất lớn đến sức khỏe tinh thần của chúng ta! Tất cả chúng ta đều có hồi hải mã trong não, bộ phận chịu trách nhiệm về trí nhớ, học tập và điều chỉnh cảm xúc. Tập thể dục củng cố vùng hải mã thông qua một quá trình gọi là Tạo thần kinh và đã được chứng minh là hỗ trợ phục hồi và kiểm soát chứng trầm cảm cũng như các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Bạn đã bao giờ trở nên thực sự bận rộn trong công việc và bỏ lỡ buổi đi bộ vào giờ ăn trưa chưa? Nếu điều này xảy ra trong một khoảng thời gian, chúng ta có thể nhận thấy rằng mọi người có cầu chì ngắn hơn, trở nên cáu kỉnh hơn.

TẬP TRUNG là tất cả về việc trở nên hiện tại hơn và nhận ra những suy nghĩ mà chúng ta đang có và chúng đang khiến chúng ta cảm thấy như thế nào. Điều này phát triển một hình thức nền tảng và nhận thức về bản thân có thể chống lại sự lo lắng về các tình huống trong tương lai và giúp chúng ta giải quyết những điều chúng ta có thể kiểm soát, hỗ trợ suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta đối với những điều chúng ta không thể kiểm soát. Nó đã được chứng minh là có thể làm giảm cả lo lắng và trầm cảm.

KHÁM PHÁ không chỉ đơn thuần là học đại học hoặc cao đẳng, đó là việc liên tục tìm kiếm các cách để phát triển kiến thức của chúng ta về bản thân, người khác và thế giới. Khám phá những điều mới đã được chứng minh là có thể cải thiện trí nhớ và sức khỏe tổng thể của não bộ. Nếu chúng ta luôn khám phá những điều mới, điều này có thể làm nên điều kỳ diệu đối với lòng tự trọng và sự tự tin của chúng ta, giúp chúng ta có động lực, định hướng và yên tâm hơn trong hành động của mình.

GIAO TIẾP với người khác có thể có tác động tích cực, to lớn đến hạnh phúc của chúng ta bằng cách không chỉ chống lại sự cô lập và cô đơn mà còn có những tác động khác. Có tình bạn và các mối quan hệ tốt đã được chứng minh là có thể kéo dài cuộc sống của chúng ta, chống lại căng thẳng và mang lại cho chúng ta cảm giác thực sự về mục đích và sự thân thuộc.

HELP ngày càng trở nên phổ biến hơn trong xã hội. Đây không chỉ là quyên góp cho sự nghiệp bạn đã chọn mà còn là hướng tới một điều gì đó lớn lao hơn chính chúng ta. Giúp đỡ người khác bằng thời gian, kiến thức của chúng ta và giúp đỡ ai đó mà không mong nhận được phần thưởng mang lại cho chúng ta mục đích, điều gì đó để sống và điều gì đó để nâng cao lòng tự trọng và sự đồng cảm của chúng ta.

Tải về APK