Giới thiệu về ứng dụng này
Tính toán và theo dõi 1RM của bạn với RPE và các bài tập tùy chỉnh
Các chức năng cốt lõi bao gồm:
- Tính toán 1RM với RPE (tùy chọn).
- Ước tính số lần đại diện tối đa từ 2 đến 12 lần đại diện, theo 1RM ước tính của bạn.
- Lưu lịch sử 1RM bằng bài tập.
- Lựa chọn bài tập tùy chỉnh.
- Chủ đề tối có sẵn.
Ảnh chụp màn hình ứng dụng
