Giới thiệu về ứng dụng này
Chào mừng bạn đến với 12Steps.app - hướng dẫn cá nhân của bạn về hành trình phục hồi theo chương trình 12 bước. Chúng tôi cung cấp hỗ trợ được cá nhân hóa cho mỗi hành trình 12 bước—tài nguyên được tuyển chọn, theo dõi mức độ tỉnh táo và đề xuất nội dung dựa trên tâm trạng, tất cả đều mang lại trải nghiệm không có quảng cáo.Hỗ trợ hành trình 12 Bước phù hợp với nhu cầu phục hồi của bạn, được trang bị các công cụ và tài nguyên năng động để giúp bạn bỏ các hành vi gây nghiện và xây dựng thói quen tỉnh táo. Cho dù bạn đang đếm những ngày đầu tiên hay đã có nhiều năm tỉnh táo, hãy tìm sự hỗ trợ chuyên biệt cho từng giai đoạn trong hành trình của bạn. 12steps.app cung cấp nội dung và công cụ cho AA, NA, CA, CoDA, SLAA, WA, OA, ACA, v.v.!
Các tính năng chính:
Tài nguyên Phục hồi Toàn diện: Truy cập một thư viện mạnh mẽ bao gồm Sách lớn AA, Mười hai bước và Mười hai truyền thống, những lời cầu nguyện trong chương trình, tài liệu cuộc họp, v.v.
Trình theo dõi số ngày tỉnh táo: Theo dõi các mốc quan trọng về mức độ tỉnh táo của bạn bằng công cụ theo dõi số ngày tỉnh táo chuyên dụng, khuyến khích bạn mỗi ngày trong hành trình của mình.
Mẫu khoảng không quảng cáo: Sử dụng các mẫu Bước 4 để xem xét nội tâm sâu sắc, cũng như các mẫu khoảng không quảng cáo hàng đêm của Bước 10. Những điều này thúc đẩy sự tự nhận thức và đóng vai trò then chốt trong việc phá vỡ chu kỳ nghiện ngập.
Kiểm tra tại chỗ: Thực hiện đánh giá nhanh chóng, theo thời gian thực về trạng thái cảm xúc của bạn. Những bước kiểm tra đột xuất này là một công cụ thiết yếu để quản lý quá trình phục hồi hàng ngày.
Thông tin chi tiết hữu ích: Dựa trên kết quả kiểm tra đột xuất và quá trình giới thiệu toàn diện của bạn, hãy nhận các đề xuất hữu ích để duy trì trạng thái tỉnh táo và đi đúng hướng cho ngày hôm đó.
Công cụ lập kế hoạch hành động linh hoạt: Trong quá trình làm quen, hãy đánh giá mức độ sẵn sàng và động lực thay đổi của bạn. Điều này cung cấp các đề xuất hành động hàng ngày mà bạn có thể tùy chỉnh thêm bằng cách thêm các nhiệm vụ hàng ngày của riêng mình.
Nội dung được cá nhân hóa: Tận hưởng nguồn cảm hứng hàng ngày phù hợp với trạng thái cảm xúc và mục tiêu tỉnh táo của bạn, cho dù đó là từ bỏ thói quen cũ hay duy trì lối sống mới.
Cải tiến dựa trên AI: Rất mong chờ các tính năng AI tiên tiến mang đến các cuộc trò chuyện thông minh và đề xuất được điều chỉnh chính xác để chống lại chứng nghiện.
Cho dù bạn đang muốn cai một chứng nghiện cụ thể hay nhiều chứng nghiện, hãy theo dõi những ngày tỉnh táo của mình và chia sẻ tiến trình của mình trong một cộng đồng có cùng chí hướng, ứng dụng này sẽ giúp bạn.
Các chương trình được hỗ trợ:
Người nghiện rượu ẩn danh (AA)
Trẻ em trưởng thành của người nghiện rượu (ACA)
Nhóm gia đình Al-Anon (Al-Anon)
Cocain ẩn danh (CA)
Nhóm gia đình Co-Anon (Co-Anon)
Người phụ thuộc ẩn danh (CoDA)
CoSex và những người nghiện tình yêu ẩn danh (COSLAA)
Con nợ ẩn danh (DA)
Cảm xúc ẩn danh (EA)
Gia đình ẩn danh (FA)
Người đánh bạc ẩn danh (GA)
Gam-Anon (Gam-Anon)
Heroin ẩn danh (HA)
Cần sa ẩn danh (MA)
Ma túy ẩn danh (NA)
Nar-Anon (Nar-Anon)
Người ăn quá nhiều ẩn danh (OA)
Phục hồi ẩn danh (RA)
Người nghiện tình dục ẩn danh (SA)
Người nghiện tình dục ẩn danh (SAA)
Cưỡng chế tình dục ẩn danh (SCA)
Người nghiện tình dục và tình yêu ẩn danh (SLAA)
Sinh viên ẩn danh (UA)
Người nghiện công việc ẩn danh (WA)
Tham gia cộng đồng đang phát triển tại 12Steps.app, thực hiện từng bước trong hành trình phục hồi của bạn với sự hỗ trợ tập trung, được cá nhân hóa.
