Giới thiệu về ứng dụng này
Tập luyện huấn luyện viên. Bạn có thể làm được 50 pullups!
Các ứng dụng bao gồm các chức năng sau:
- Chương trình tập luyện 11
- Thống kê nhanh (trung bình hiện tại của bạn push-up, chương trình hiện tại, tình trạng và huy chương)
- Lịch sử của các khóa đào tạo
- Sao lưu và khôi phục dữ liệu đến máy chủ từ xa
- Tính năng nhắc việc giúp bạn không bỏ lỡ một buổi tập luyện
- Một chức năng thống kê lưu trữ đám mây để lưu trữ dễ dàng và chuyển số liệu thống kê cá nhân
- Khởi động trước khi tập luyện
- Một khả năng để thay đổi một chương trình trong một buổi tập không thành công
Thể lệ chương trình: trước khi bắt đầu đào tạo bạn nên chạy thử nghiệm. Mục đích của thử nghiệm là để xác định số lượng tối đa cruciani (nâng cơ thể) tại một thời điểm bạn có thể làm. Bây giờ cơ sở về kết quả kiểm tra, chọn chương trình và bắt đầu đào tạo. Nhấn nút sau mỗi bộ để kích hoạt bộ đếm thời gian cho phần còn lại (có một phần còn lại đề nghị thời gian hoặc thay đổi theo cảm xúc của mình). Quan sát các chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý.
Ví dụ: bạn có thể làm 10 pull-up. Chọn từ danh sách chương trình 9-11 lần. Hãy nhớ để nghỉ ngơi 2 ngày sau xét nghiệm để khôi phục lại.
Khóa học này được thiết kế cho tối đa 50 pull-up. Tất nhiên bạn phải làm việc rất nhiều, nhưng điều này không phải là viễn tưởng, nhưng một chỉ số rất thực tế. Với cách tổ chức ứng dụng của chúng tôi tập luyện của bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều.
Hầu hết mọi người kéo đến dưới 10 lần, và hầu như không có ai có thể kéo hơn 15 lần. Nhờ đào tạo của chúng tôi bạn sẽ có thể tăng kết quả này. chương trình của chúng tôi được thiết kế để mọi người có thể đạt được mức 30 pull-UPS. A và 50.
Chỉ cần làm theo hướng dẫn và trong một tuần, bạn sẽ cảm nhận được kết quả.
Có quảng cáo trong ứng dụng. Để vô hiệu hóa quảng cáo xin vui lòng mua mua IN-APP.
Ảnh chụp màn hình ứng dụng
