Pull Ups Workout APK 2.1 - Tải về miễn phí
Cập nhật lần cuối: 16 Tháng 11, 2023
Thông tin ứng dụng
Trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình!
Tên ứng dụng: Pull Ups Workout
ID ứng dụng: com.myheev.pullups
Đánh giá: 4.8 / 1.24 Nghìn+
Tác giả: ZEON Inc.
Kích thước ứng dụng: 12.49 MB
Mô tả chi tiết
Kéo xà là một bài tập yêu thích của nhiều người, vì nó giúp nhanh chóng hình thành sự nhẹ nhõm mong muốn trên cơ thể.Kéo lên là một bài tập chức năng tham gia vào các nhóm cơ khác nhau ở phần trên cơ thể. Trước hết - cơ latissimus dorsi, nó chạy từ giữa lưng đến nách và bả vai. Chức năng của nó là hướng vai vào cơ thể và duỗi cánh tay ra sau và xoay chúng vào trong. Các cơ hình thang di chuyển bả vai và hỗ trợ cánh tay. Cơ dưới gai tham gia vào phần mở rộng của vai. Ngoài ra còn có một cơ làm thẳng cột sống. Tùy thuộc vào kỹ thuật kéo lên, cơ tam đầu, cơ delta của vai, cơ mông lớn, cơ cánh tay quay, cơ bắp tay và cơ ngực chính được đưa vào công việc.
Đặc trưng:
• Thân thiện với người dùng và thiết kế đơn giản
• Kế hoạch tập luyện
• Đào tạo bổ sung - bạn có thể đào tạo độc lập và với bạn bè
• Thông tin bổ sung - chứa câu trả lời cho các câu hỏi thường gặp
Ảnh chụp màn hình ứng dụng
×
❮
❯
Tương tự
100 Pull Ups Workout
4.3
50 Pull-ups workout BeStronger
4.4
AI Pull-ups
0
Pullups my workout
0
0-20 Pullups Back Trainer
4.7
Pull up workout
0
Pull Ups Workout - Be Stronger
4
Pull Ups
4.6
50 Pull-ups BeStronger
4.5
Zeopoxa Pull Ups
4.8
OutUp Pull Ups
0
Street Workout App
4.7
Pull Ups - Курс подтягиваний н
0
Bodyweight Workout at Home
4.5
Home workouts BeStronger
4.7
Home Workout - Push Pull Legs
0
200 Push Ups - Home Workout
4.6
Push & Pull Workout
4.1
Tone It Up: Fitness App
4.6
FitPPL: Push Pull Legs Routine
0