Master Your Emotions APK 1.0 - Tải về miễn phí

Tải về APK

Cập nhật lần cuối: 7 Tháng 4, 2023

Thông tin ứng dụng

Hướng dẫn thực tế để vượt qua sự tiêu cực của bạn và quản lý cảm giác của bạn

Tên ứng dụng: Master Your Emotions

ID ứng dụng: com.master.emotions.book

Đánh giá: 0.0 / 0+

Tác giả: Aberama Gold

Kích thước ứng dụng: 14.12 MB

Mô tả chi tiết

Nếu bạn vô tình tự cắt mình trong khi cắt rau, ngón tay của bạn sẽ gửi một thông điệp tức thì, hoảng loạn đến não của bạn: Dừng lại điều đó! Điều này cho phép bạn sử dụng các công cụ sắc nét trong khi cũng treo trên tất cả các chữ số của bạn.

Cảm xúc tiêu cực hoạt động theo cách tương tự. Giống như nỗi đau thể xác, họ phục vụ một mục đích để nói với chúng tôi có điều gì đó không ổn. Nhưng họ cũng có thể giữ một sự nắm giữ mạnh mẽ đối với chúng tôi.

Sự kìm kẹp đó đặc biệt mạnh mẽ nếu cảm xúc của bạn củng cố danh tính của bạn - câu chuyện bạn kể về bản thân. Để hiểu ý nghĩa của điều này, hãy đáp ứng cái tôi của bạn.

Bản ngã thường được sử dụng làm tốc ký cho niềm tự hào - như nói một vận động viên ngôi sao có một cái tôi rất lớn. Nhưng nó cũng có thể đề cập đến cách chúng ta nhìn thấy chính mình.

Bạn thấy đấy, danh tính của bạn không phải là một thứ có thật, nhưng là thứ bạn đã xây dựng. Mọi người đều tìm thấy danh tính của họ trong những điều họ sở hữu, các mối quan hệ, giới tính và niềm tin tôn giáo của họ, và kể một câu chuyện về họ là ai và tại sao họ quan trọng. Sáng tạo đó là cái tôi của họ.

Thật không may cho chúng tôi và những người xung quanh, bản ngã của chúng tôi được xây dựng bởi một câu chuyện tự cho mình là trung tâm, và do đó, bản ngã của chúng tôi không bao giờ được thỏa mãn. Họ thúc đẩy chúng tôi củng cố giá trị bản thân của chính mình bằng cách cảm thấy vượt trội so với người khác-ví dụ, tôi quan trọng vì tôi kiếm được 150.000 đô la một năm. Sau đó, khi ai đó đe dọa hình ảnh bản thân của chúng tôi bằng những lời lăng mạ hoặc cắt đứt chúng tôi trong giao thông như thể chúng tôi là một người nào đó, chúng tôi không thể xử lý nó.

Bị phá vỡ khỏi sự phục vụ của bạn với sự tự giới thiệu đó có thể khiến bạn hạnh phúc hơn và giúp tránh sự phẫn nộ với sự phẫn nộ.

Bước đầu tiên và mạnh mẽ nhất chỉ đơn giản là nhận ra cái tôi của bạn đang làm gì, và đó chỉ là một câu chuyện bạn tạo ra trong đầu bạn. Bạn càng khôn ngoan với các thủ thuật của nó, nó càng ít nắm giữ bạn

Tải về APK