Giới thiệu về ứng dụng này
Đặt tự miễn phí khỏi nỗi sợ hãi mà không có mạng được tác giả bởi Joseph O'Conno
Ảnh chụp màn hình ứng dụng
Vượt qua sự lo lắng và xua đuổi nó khỏi cuộc sống hàng ngày của Joseph O'Connor là một cuốn sách rất thành công hướng dẫn bạn đến các giải pháp để thoát khỏi nỗi sợ hãi. Cuốn sách này cung cấp nhiều chiến lược thực tế để xác định các yếu tố gây lo lắng và quản lý các vấn đề khác nhau xung quanh nỗi sợ hãi như nói trước mặt người khác và liên tục lo lắng về cảm xúc cá nhân. Tương tự như vậy, cuốn sách này chứa các hướng dẫn thực tế và dễ áp dụng, tìm cách dạy người đọc một số kỹ năng, trong đó quan trọng nhất là: làm thế nào để xác định những người đáng tin cậy và không đáng tin cậy, làm thế nào để tăng cường khả năng cảm thấy an toàn trong những tình huống nguy hiểm, làm thế nào Để vượt qua nỗi sợ hãi xã hội quá sức trong thời đại hiện tại làm thế nào để sống với những thay đổi và không sợ tương lai, làm thế nào để tập trung vào hiện tại
