Respo APK 3.0.1

سینٹرم ریسپو - آن لائن غذائیت کے ماہرین کی نگرانی میں بہتر وزن ، اعداد و شمار ، فلاح و بہبود اور صحت حاصل کریں۔ ایپلی کیشن ریسپو صارفین کے لیے دستیاب ہے۔ شاگردوں میں شامل ہوں اور Michał Wrzosek کا اصل طریقہ دریافت کریں ، جس نے پہلے ہی 10720 سے زائد افراد کو ایک غیر معمولی تبدیلی میں مدد فراہم کی ہے۔

ٹیم ریسپو کون ہے؟
وہ نیوٹریشنسٹ ، فزیوتھیراپسٹ ، سائیکو ڈائیٹشین ، انسولین مزاحم ماہرین ، غذائیت کے شعبے میں متاثر کن تجربہ رکھنے والے لوگ اور بہت کچھ ہیں۔ ہر کوئی کام کرتا ہے اور ریسپو میتھڈ کی بنیاد پر اپنے مقصد کے لیے اپنے شاگردوں کی مدد کرتا ہے۔

ریسپو طریقہ چار کلیدی عناصر کو جوڑتا ہے ، اور ان میں سے ہر ایک ذمہ دار ہے ، یعنی
آپ کی ضروریات کے مطابق جتنا ممکن ہو سکے.

ریسپو ڈائیٹ۔
آپ کی ترجیحات اور کیلوری کی ضروریات کے مطابق۔ یہ سوادج ، سادہ ، سستا اور جلدی کھانا تیار کرنے میں ہیں۔ ریسپو ایپلی کیشن میں ترکیبیں آزادانہ طور پر کمپوز کریں اور انٹرایکٹو شاپنگ لسٹ استعمال کریں۔

ریسپو مشقیں۔
تربیت آپ کی صلاحیتوں ، وقت اور جگہ کے مطابق۔ اپنی پسند کے مطابق ورزش کریں! ایپلی کیشن میں آپ کو ہر ایکسرسائز کو انجام دینے کے طریقے سے متعلق ویڈیوز ملیں گی۔ اسے اپنے میٹامورفوسس کے ہر مرحلے پر استعمال کریں۔

ریسپو کیئر۔
ریسپو سینٹر سے آپ کا انفرادی غذائی ماہر ، یعنی گول گارڈین ، آپ کی مدد کرتا ہے اور تعاون کی پوری مدت میں آپ کے ساتھ ہوتا ہے۔ موبائل ایپلی کیشن آپ کو جب اور جہاں چاہے آسان رابطہ فراہم کرتی ہے۔ حوصلہ افزائی ، پیش رفت کی نگرانی ، علم کا اشتراک - یہ سب اپنے مقصد کو حاصل کرنے کے لیے۔

صحتمند عادات
صحت مند کھانا اتنا آسان اور تفریح ​​کبھی نہیں رہا! کھانے کی عادات کو تبدیل کرنا اس بات کی ضمانت ہے کہ کھو کلو گرام واپس نہیں آئے گا۔ آپ کو بہتر موڈ اور زیادہ توانائی ملے گی۔

Centrum Respo کیسے کام کرتا ہے؟
1. پہلے ، غذائیت اور تربیتی فارم مکمل کریں۔ اپنی ترجیحات ، طرز زندگی ، پسندیدہ کھانوں اور صحت کا اشتراک کریں۔ اس مقصد کی وضاحت کریں جو آپ حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ اس معلومات کی بنیاد پر ، آپ کا گول گارڈین ، یعنی آپ کو تفویض کردہ غذائی ماہر ، خریداری کی فہرست کے ساتھ 7 دن کا مینو تیار کرے گا۔
2. اگر آپ کو اپنی خوراک یا جسمانی سرگرمی کے بارے میں سوالات ہیں یا آپ اپنی خوراک میں کچھ تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو بلا جھجھک چیٹ میں اپنے گارڈین سے رابطہ کریں۔
3. ہر دو ہفتے بعد ، دیکھ بھال کرنے والا آپ کے نتائج کا تجزیہ ایک خاص رپورٹ میں کرتا ہے جسے آپ بھرتے ہیں۔ اس کی بنیاد پر ، وہ جانتا ہے کہ آپ کیسے کر رہے ہیں اور آپ کی تبدیلی میں آپ کی کیا مدد کرے گی۔
3. غذائیت کے منصوبے اور ورزش تک رسائی ممکن ہے جبکہ تعاون جاری ہے۔ اگر آپ خوراک اور پیمائش کا تسلسل برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو اس کے اختتام سے پہلے تعاون بڑھائیں۔

یہ اس کے قابل کیوں ہے؟
تصور کریں: یو-یو اثر کے بغیر ایک موثر غذا۔ یہ تیزی سے اثرات لاتا ہے اور سنسنی خیز موڈ کو بہتر بناتا ہے۔ اس میں اپنے پسندیدہ پکوان شامل کریں - جو بھی آپ چاہتے ہیں!

سینٹرم ریسپو میں ایسا ہی لگتا ہے۔ خوراک آپ کے لیے بالکل موزوں ہے اور صحیح تناسب میں تمام ضروری غذائی اجزاء پر مشتمل ہے۔ آپ کو وہی ملے گا جو آپ اپنی پلیٹ میں کھانا پسند کرتے ہیں۔ آپ اپنی پسند کے مطابق ورزش کرتے ہیں۔

سینٹرم ریسپو کس کے لیے ہے؟ سب کے لئے!
آپ کسی بھی وقت ریسپو شاگردوں کے گروپ میں شامل ہو سکتے ہیں۔ آپ فیصلہ کریں کہ تعاون 1.5 ماہ ، 3 ماہ یا نصف سال تک جاری رہنا چاہیے۔ آپ اسے کسی بھی وقت بڑھا سکتے ہیں۔

ریسپو پیکیج میں کام کرتا ہوں۔
آپ کو 7 دن کا غذائی منصوبہ ملے گا۔ اگر آپ چاہیں تو آپ کی خوراک گلوٹین فری ، لییکٹوز فری ، ہائی کاربوہائیڈریٹ یا جانوروں سے پاک ہو گی۔

ریسپو پیکیج میرے پاس ہے۔
آپ ایک غذائیت اور جسمانی سرگرمی کا منصوبہ حاصل کریں گے۔ مشقیں آپ اور آپ کے مقصد کے مطابق ہوں گی۔ تربیت موثر اور خوشگوار ہوگی۔ ٹیوٹوریل ویڈیوز دیکھیں اور مشق کریں ، اور آپ نتائج کو جلدی دیکھیں گے۔

ریسپو پیکیج میں جھاڑو دے رہا ہوں۔
پیکیج میں آپ اپنے اہداف کی دیکھ بھال کرنے والے کے ساتھ تمام منصوبے اور ویڈیو مشاورت حاصل کریں گے۔ ہر 2 ہفتوں میں آپ ملیں گے اور اپنے نتائج کے بارے میں بات کریں گے۔ ایک ساتھ ، آپ مزید ایکشن پلان تیار کریں گے۔

ریسپو جوڑی پیک۔
اپنے اہم دوسرے بھائی ، دوست کے ساتھ اپنی شخصیت اور صحت کا خیال رکھیں۔ آپ کو ایک جیسی خوراک ملے گی ، لیکن آپ میں سے ہر ایک کی ضروریات کے مطابق۔ کھانا پکائیں ، ورزش کریں ، اپنے آپ کو اکٹھا کریں اور دوہری کامیابی کا جشن منائیں۔

سینٹرم ریسپو کے رہائشیوں میں شامل ہوں!