Workout Planner Muscle Booster APK 3.33.0 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 12 ستمبر 2024

ایپ کی معلومات

گھر اور جم ورزش۔ فٹنس کوچ کے ساتھ وزن میں کمی کی تربیت۔ ABS اور HIIT ورزش

ایپ کا نام: Workout Planner Muscle Booster

ایپلیکیشن آئی ڈی: musclebooster.workout.home.gym.abs.loseweight

درجہ بندی: 4.7 / 219.63 ہزار+

مصنف: WELLTECH APPS LIMITED

ایپ کا سائز: 42.41 MB

تفصیلی تفصیل

پٹھوں میں بوسٹر ورزش منصوبہ ساز کے ساتھ بہتر ، مضبوط ، تیز ، سخت ، سخت ہوجائیں!

چاہے آپ بغیر کسی سامان کے گھر پر کام کرنا چاہتے ہو یا جم کو ماریں ، پٹھوں میں بوسٹر کی سمارٹ ٹریننگ الگورتھم آپ کو صحیح تعداد میں سیٹ ، نمائندوں اور نمائندوں کی حدود میں رہنمائی کرے گا ، اور یقینی بنائے گا کہ آپ سیٹوں کے مابین آرام کریں ، تاکہ آپ اپنی تربیت حاصل کرسکیں۔ اہداف

پٹھوں میں بوسٹر کس کے لئے ہے؟
پٹھوں میں بوسٹر خاص طور پر ان مردوں کے لئے تیار کیا گیا ہے جو اپنی فلاح و بہبود اور ظاہری شکل کی پرواہ کرتے ہیں اور صحت مند دیکھنا اور محسوس کرنا چاہتے ہیں۔ ایپ مینس ورزش کے لئے ذاتی فٹنس کوچ کا متبادل ہے اور آپ کو گھر میں یا جم میں زبردست شکل میں آنے میں مدد فراہم کرے گی۔

کیسے شروع کریں
اپنا بنیادی مقصد طے کریں: وزن میں کمی ، کٹے اور جلانے والی چربی ، یا پٹھوں کا فائدہ
اضافی اہداف کا انتخاب کریں: اپنی صحت کو بہتر بنانا ، اپنی ظاہری شکل میں اضافہ ، تعمیر کی طاقت
اپنے موجودہ اور مطلوبہ جسم کی شکل کا انتخاب کریں: کٹ ، بلک ، یا اضافی بلک
ان زون کو منتخب کریں جس پر آپ کام کرنا چاہتے ہیں: اسلحہ ، کمر ، ایبس ، پیکس ، پیٹ ، پیر ، سینے یا کندھوں
اپنی فٹنس لیول مقرر کریں: ابتدائی طاقت ٹرینر سے پیشہ ور ایتھلیٹ تک
اپنا ذاتی ڈیٹا درج کریں: عمر ، اونچائی اور جسمانی وزن

آخر میں ، اپنے ورزش کے لئے ایک ذاتی نوعیت کا منصوبہ بنائیں اور شروع کریں ، جب کہ پٹھوں کے بوسٹر کے ذریعہ رہنمائی کریں

پٹھوں میں بوسٹر کیسے کام کرتا ہے؟
اپنے اہداف اور ذاتی اعداد و شمار کا اندازہ لگانے کے بعد ، ہمارا AI الگورتھم ایک ذاتی نوعیت کے ورزش کا منصوبہ تجویز کرے گا - کارڈیو ، طاقت ، بازیابی اور لیس (چلنے ، چلانے ، سائیکلنگ) کی مشقوں کا ایک مجموعہ جو آپ کو اپنے نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔

پٹھوں میں بوسٹر میں کتنے ورزش کے منصوبے شامل ہیں؟
آپ کے لئے ایک بنیادی منصوبہ تیار کیا جائے گا اور آپ کے کیلنڈر میں دکھایا جائے گا۔ ہر ہفتے ورزش کے منصوبے کو آپ کی پیشرفت اور آراء کے مطابق اپ ڈیٹ کیا جائے گا (اگر پچھلے ورزش آپ کے لئے بہت آسان یا بہت مشکل تھے)۔
جم اور گھریلو ورزش کے تربیتی سیشنوں پر مشتمل اس منصوبے میں شامل ہیں:
کارڈیو ورزش ، باڈی ویٹ ورزش ، کوئی سامان ورزش نہیں ، پیٹ کے لئے مشقیں ، تختوں اور چھلانگ ، HIIT ، ٹرائیسپ ڈپس ، برداشت سیٹ ، جمپ اسکواٹس ، 5x5 اور جم ورزش ، پہاڑی کوہ پیما ، دیوار کے بیٹھنے ، ایروبک ورزشیں ، پش اپس ، کرچچز ، بازیابی کی مشقیں ، برپی ، اے بی ورزش ، جمناسٹکس ، جمپنگ جیک ، باڈی بلڈنگ ، اوپری جسمانی ورزش ، اور طاقت کی تربیت۔
ہماری ایپ کے ذریعہ اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کے لئے متحرک اور حوصلہ افزائی کریں!

مجھے اپنے مقاصد کے حصول کے لئے کتنی دیر تک تربیت دینے کی ضرورت ہے؟
آپ کی جسمانی سطح پر منحصر ہے ، آپ کو ابتدائی ورزش سے شروع ہونے والے مناسب پروگرام کی شدت کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہوگی۔ 30 دن یا اس سے کم وقت میں مضبوط ہونے یا وزن کم کرنے کے ل you ، آپ اپنے لئے موزوں باڈی ویٹ پروگرام کا انتخاب کرسکتے ہیں - 30 دن کی فٹنس چیلنج لیں یا 30 دن میں 6 پیک تشکیل دیں۔
ایک اور سفارش - کیوں ہر صبح 7 منٹ کی ورزش مکمل نہیں کی جاتی ہے؟ یہ آپ کو باقی دن کے لئے کھڑا کرے گا!
یاد رکھیں-آپ ایپ وزن میں کمی کے ٹریکر کا استعمال کرتے ہوئے کیلوری کو جلانے میں اپنی کامیابی کا سراغ لگاسکتے ہیں۔

گھر یا جم ورزش؟ بہتر کونسا ہے؟
پٹھوں میں بوسٹر کے ساتھ آپ کہیں بھی اپنے مقاصد کو حاصل کرسکتے ہیں!
- گھر میں مکمل باڈی ورزش فٹنس پروگرام کا انتخاب کریں اور وزن میں کمی یا وزن میں اضافے کے ل custom اپنی مرضی کے مطابق صحت مند نقطہ نظر حاصل کریں ، بغیر سامان کی ضرورت ہو۔
ایپ میں آپ کے ایبس ، سینے ، پیروں ، بازوؤں کے ساتھ ساتھ جسمانی ورزش کے لئے ورزش ہے۔

- فٹ ہوجائیں ، چربی جلا دیں ، یا جم میں پٹھوں کی تعمیر کریں۔ پیشہ ورانہ فٹنس کوچ کے ذریعہ ڈیزائن کردہ ایک جم ورزش گائیڈ اور ورزش کا منصوبہ حاصل کریں۔

چاہے آپ کچھ وزن کم کرنا چاہتے ہو یا بلک اپ - چیلنج کا مقابلہ کریں ، فٹ ہوجائیں ، مضبوط محسوس کریں ، اور پٹھوں کے بوسٹر کے ساتھ اپنی زندگی کو تبدیل کریں

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کا اسکرین شاٹ

4.9