Polly APK 1.0.8

پولی ایک ایسا آلہ ہے جب آپ ذہنی مسائل میں پھنس جاتے ہیں۔ پولی کے ساتھ مل کر ہم دیکھتے ہیں کہ ہم کس طرح آپ کی اور آپ کے پیاروں کی آپ کی صحت یابی میں ہر ممکن حد تک مدد کر سکتے ہیں۔ آپ ہمیشہ پولی کا استعمال ایک پریکٹیشنر کے ساتھ متعدد بات چیت کے ساتھ کرتے ہیں۔ ان بات چیت سے پہلے اور بعد میں آپ خود کام کریں گے:

1. اپنی کہانی کا اشتراک کریں۔
پہلی گفتگو آپ کی کہانی پر مرکوز ہے۔
ہم بحث کرتے ہیں کہ آپ کون ہیں، آپ کی زندگی کیسی دکھتی ہے اور آپ کیسے پھنس گئے۔
پولی کے ساتھ آپ پہلے ہی اپنی کہانی کا نقشہ بنا سکتے ہیں۔ کئی مراحل میں آپ اپنی زندگی، اپنے حالات اور آپ نے مدد لینے کے لیے قدم کیوں اٹھایا اس کے بارے میں بتاتے ہیں۔

2. اپنے نمونوں کو دریافت کریں۔
پہلی بات چیت کے بعد، آپ پولی میں بلڈنگ بلاکس جمع کرتے ہیں جو آپ کی صورتحال کے بارے میں کچھ بتاتے ہیں۔ یہ ایسے احساسات ہو سکتے ہیں جو آپ کو پریشان کرتے ہیں، جیسے اداسی یا پریشانی۔ یہ ایسی چیزیں بھی ہوسکتی ہیں جو آپ کے ماحول میں کردار ادا کرتی ہیں، جیسے دلائل یا پیسے کی پریشانی۔ ان بلڈنگ بلاکس کے ساتھ، ہم پیٹرن ایکسپلورر کے ساتھ دوسری بات چیت میں مل کر تفتیش کر سکتے ہیں کہ آپ کن نمونوں میں پھنس گئے ہیں۔

3. آگے دیکھو
پولی ایپ کا تیسرا حصہ آگے دیکھنے کے بارے میں ہے۔ یہ حصہ آپ کو یہ سوچنے میں مدد کرتا ہے کہ آپ کے لیے کیا اہم ہے، آپ کہاں جانا چاہتے ہیں اور اس کے لیے آپ کو کس مدد کی ضرورت ہے۔ تیسری گفتگو میں آپ اس کی بنیاد پر ایک ساتھ مل کر بحالی کا منصوبہ بنائیں گے۔
قدم بہ قدم، ہم مل کر آپ کی صورتحال کے بارے میں مزید بصیرت حاصل کریں گے۔

براہ کرم نوٹ کریں: پولی صرف ان لوگوں کے لیے ہے جنہیں دعوت نامہ موصول ہوا ہے۔ اگر آپ کو دعوت نامہ موصول نہیں ہوا ہے، تو آپ پولی استعمال نہیں کر سکیں گے۔