Fat Burning HIIT Cardio Workou APK 1.02 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 26 جنوری 2021

ایپ کی معلومات

گھر میں کوئی سامان کے بغیر چربی جلانے HIIT کارڈیو ورزش: وزن میں کمی کے لئے

ایپ کا نام: Fat Burning HIIT Cardio Workou

ایپلیکیشن آئی ڈی: eu.fitric.cardiohiit

درجہ بندی: 3.6 / 5+

مصنف: Fitric

ایپ کا سائز: 50.65 MB

تفصیلی تفصیل

چاہے آپ کا مقصد وزن کم کرنا ہے یا فٹ ہونا ہے ، کارڈیو آپ کے ورزش پروگرام کا ایک لازمی جزو ہے۔ کارڈیو وہ جگہ ہے جہاں آپ ایک وقت میں سب سے زیادہ کیلوری جلا دیتے ہیں ، اور کارڈیو ورزش آپ کے دل ، پھیپھڑوں اور آپ کے کام کرنے والے پٹھوں کو تقویت بخشتی ہے۔

حالیہ برسوں میں ، وہ بدل گیا ہے۔ اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت (HIIT) اب مشہور ہے۔ ان ورزشوں میں شدت کو تبدیل کرنا شامل ہے - کچھ وقفوں کے لئے سخت کام کرنا - ورزش کے ذریعے۔ یہ مختصر ، زیادہ شدید ورزش آپ کو کم وقت میں مزید نتائج دے سکتی ہے۔

ہمارے گھریلو ورزش کو چربی جلانے اور زیادہ سے زیادہ وقت میں زیادہ سے زیادہ کیلوری کو مشعل بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
کم وقت میں بہتر نتائج۔ اعلی شدت کے وقفے کی تربیت کے بارے میں کیا پسند نہیں ہے؟ اس سائنسی طور پر ثابت پروگرام کے ساتھ چربی کو تیز پگھلنا۔ چربی جلانے کے ل You آپ کو کارڈیو کے سامان پر گھنٹوں خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تیزی سے چربی میں کمی کے ل our ہمارے HIIT کارڈیو کے معمولات میں سے ایک آزمائیں۔

ہم نے گھر اور جم میں HIIT ورزش کے لئے بہترین گائڈز کا انتخاب کیا۔ ان میں مقبول جم سازوسامان ، تباٹا ورزش اور بہت کچھ پر بہترین وقفہ تربیتی ورزش شامل ہیں۔ اگر آپ چربی کو جلانے اور اپنی فٹنس کو نئی سطحوں تک بڑھانے کے طریقوں پر غور کر رہے ہیں تو HIIT کی تربیت جانے کا واحد راستہ ہے۔

ہوسکتا ہے کہ آپ (یا اعلی شدت کے وقفے کی تربیت) سے پہلے ہی HIIT کی اصطلاح میں حصہ لیں گے۔ یہ کیا ہے؟
یہ قلبی ورزش کی ایک شکل ہے جس کی وجہ سے آپ آرام کے ادوار کے ساتھ ساتھ مختصر دورانیے کے لئے اعلی سطح کی شدت انجام دے رہے ہیں۔ ان میں سے ہر ایک وقفہ مخصوص ورزش میں پہلے سے طے شدہ مقدار کے لئے دہرایا جاتا ہے۔

جب وقت آپ کے وزن میں کمی کا محدود عنصر ہوتا ہے تو ، آپ نے جس قسم کی ورزش کا انتخاب کیا ہے وہ بہت ضروری ہے۔
یہی وجہ ہے کہ اعلی شدت کے وقفے کی تربیت ورزش یا (HIIT) نہ صرف وزن کم کرنے کے لئے بہترین ورزش ہیں بلکہ وہ ضد پیٹ کی چربی کو بھی نشانہ بناتے ہیں! اگرچہ HIIT ورزش روایتی ایروبک ورزش کے مقابلے میں وقت کا ایک حصہ لیتے ہیں ، لیکن HIIT وزن کم کرنے اور آپ کے جسم کو نئی شکل دینے کے لئے اتنا ہی موثر ثابت ہوسکتا ہے اور یہ بہت زیادہ تفریح ہے

ڈاؤن لوڈ APK