KG: renforcement musculaire APK 1.8.4.3 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 29 دسمبر 2022

ایپ کی معلومات

گھر میں پٹھوں کی تعمیر کی مشقیں ، بغیر ساز و سامان کے!

ایپ کا نام: KG: renforcement musculaire

ایپلیکیشن آئی ڈی: dunlu.KeepGoing

درجہ بندی: 0.0 / 0+

مصنف: Deniz Unlu

ایپ کا سائز: 63.46 MB

تفصیلی تفصیل

KEEPGOING گھر میں اور کھیلوں کے سامان کے بغیر اپنی جسمانی حالت بہتر بنانے کے خواہشمند افراد کے لئے ایک موبائل کوچنگ ایپلی کیشن ہے۔

اس ٹول میں ہر سطح کے لوگوں کے ساتھ کھیلوں کی 10 سالہ مشق اور تربیتی سیشن کے 10 سال بعد حاصل کردہ جانکاری کا ایک حصہ شامل ہے۔

پٹھوں کی تعمیر کے لئے کھیلوں کی تربیت اور تندرستی کے پروگرام دریافت کریں جو کھیل کے ہر سطح کے لئے موزوں باڈی ویٹ ورزشوں پر مشتمل ہے۔ کسی بھی سامان کی تمام مشقیں کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، جس سے آپ انہیں گھر اور باہر بھی انجام دے سکیں۔ تندرستی اور باڈی ویٹ مضبوطی سے متاثر یہ مشقیں خاص طور پر آپ کے عضلات کو سربلند اور مضبوط بنانے کے ل to منتخب کی گئیں ہیں اور آپ کو آسانی سے تربیت دینے کی اجازت دیتی ہیں۔

اپنی سطح سے قطع نظر اپنے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کے ل - - اپنے اوپری جسم کی تعمیر کرو ، اپنے پیروں کو مضبوط کرو ، اپنے پیٹ کو ظاہر کرو یا وزن کم کرو۔ یہ تربیتی پروگرام کم یا کم شدید مشقوں پر مبنی ہیں۔ سخت تربیت یافتہ افراد کے لئے دستیاب ہیں اور کم گہری مشقیں آپ کو آہستہ آہستہ کھیل میں واپس آنے کی اجازت دیتی ہیں۔ اپنی ضروریات کے مطابق ڈھالنے والی اس متعدد مشقوں اور سیشنوں کو دریافت کریں ، جو گھر بیٹھے کئے جاسکتے ہیں۔

فروغ موڈ کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ احتیاط سے منتخبہ مشقوں کی بنیاد پر ٹیسٹ کر سکتے ہیں۔ آپ کو اپنے نتائج (پروگراموں ، مشقوں اور سیشن کی قسم) کی بنیاد پر ذاتی مشورے دیئے جائیں گے تاکہ آپ اسے اگلے درجے تک لے جاسکیں۔

اگر آپ صرف سازوسامان کے بغیر ٹریننگ پلان میں پٹھوں کی بلڈنگ / فٹنس / کارڈیو مشقوں کو اکٹھا کرنا چاہتے ہیں تو آپ گھر پر ہی اپنے سیشن تیار کرسکتے ہیں۔

- تربیت کی مدت (10 - 60 منٹ)
- ٹریننگ فوکس (اوپری جسم کی ورزشیں - جسم کے نچلے حصے کی ورزشیں - مشقیں - کارڈیو ورزشیں)
- مشقوں کی دشواری (ابتدائی - تصدیق شدہ - ایتھلیٹ)

تیار کردہ ہر مضبوطی / فٹنس / کارڈیو سیشن میں پچھلے ایک سے مختلف مشقیں ہوں گی تاکہ آپ گھر میں اور سامان کے بغیر تربیت حاصل کرکے آپ کو زیادہ تیزی سے ترقی کرسکیں۔

اپنی تربیت میں آسانی پیدا کرنے اور تحریک کو چلانے میں آپ کی رہنمائی کے ل all ، تمام مشقوں میں متحرک حرکت موجود ہے۔ آپ بغیر کسی سامان کے اپنے جسم کے وزن کو استعمال کرنا سیکھ کر اپنے جسم کے پٹھوں کو زیادہ موثر طریقے سے مضبوط کرسکیں گے۔

چاہے آپ اپنی برداشت کو بڑھانا چاہتے ہو ، اپنے پٹھوں کو مضبوط بنائیں ، اپنا وزن کم کریں یا محض اپنے بارے میں بہتر محسوس کریں ، KEEPGOING آپ کی ضروریات کے مطابق تربیت کے پروگرام اور پٹھوں کی تعمیر ، فٹنس اور کارڈیو مشقیں پیش کرتا ہے ، جو گھر پر کیا جاسکتا ہے اور سامان کے بغیر

ڈاؤن لوڈ APK