WorryTree: Anxiety Relief CBT APK 4.0.12 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 27 اگست 2024

ایپ کی معلومات

اپنی مدد آپ کی پریشانی اور اضطراب سے نجات۔ ہماری پریشانیوں کا انتظام ہماری CBT سوچ والی ڈائری سے کریں

ایپ کا نام: WorryTree: Anxiety Relief CBT

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.worrytree.worrytree

درجہ بندی: 4.0 / 210+

مصنف: WorryTree

ایپ کا سائز: 40.31 MB

تفصیلی تفصیل

NHS ایپ لائبریری میں نمایاں

ورری ٹری آپ کی پریشانیوں اور پریشانیوں کو حل کرنے ، انتظام کرنے اور دشواری کو حل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ایپ سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی) ، سوچا جانے والی ڈائریاں اور شکرگزار جرائد کی ایک آسان لیکن گہری مددگار خود مددگار ایپ میں ثابت تکنیک استعمال کرتی ہے۔

ہم نے ایک بہت ہی آسان ، استعمال میں آسان اور عملی ایپ بنائی ہے جو آپ کو اپنی پریشانی ، تناؤ اور پریشانی کو سنبھالنے میں مدد فراہم کرے گی۔

ورری ٹری آپ کی مدد کرتا ہے:

wor اپنی پریشانیوں اور اضطراب سے نمٹنے کا منصوبہ بنائیں
thoughts اپنے خیالات اور اپنی پریشانی کی وجوہات کے بارے میں زیادہ ذہن بنیں
anxiety اپنی پریشانی اور دباؤ سے نجات حاصل کریں
cope آپ کا مقابلہ کرنے میں مدد کے لئے لمحہ بہ لمحہ خلفشار تلاش کریں
grat تشکر پر عمل کریں اور یاد رکھیں کہ آپ کو کس چیز پر خوشی ہے

WorryTree کیریئر کے ذریعہ ، پریشان کنوں کے ل built بنایا گیا تھا۔ ہم دوسرے لوگوں کی مدد کرنا چاہتے تھے جو اسی طرح کی ضرورت سے زیادہ تشویش اور عام تشویش میں مبتلا ہیں۔

پریشانی آپ کے لئے ہے اگر:

your آپ اپنی پریشانیوں اور پریشانیوں کو دور کرنے کے ل a ایک عملی اور استعمال میں آسان ایپ تلاش کررہے ہیں
. آپ اس صورتحال سے نمٹنے کے لئے کوئی منصوبہ بنانا چاہتے ہیں جس کے بارے میں آپ فکر مند ہیں
• آپ کو یہ یاد رکھنے کے لئے جدوجہد کرنا ہے کہ جب آپ پریشانی محسوس کرتے ہو تو آپ کو سکون محسوس کرنے میں کیا مدد ملتی ہے
• آپ اپنی ذہنی صحت کے فائدے کے ل your اپنی سوچ کی عادات کو تبدیل کرنے کے پابند ہیں

آپ کے خیالات اور جذبات کو ٹریک کرنے ، اپنی پریشانیوں کو سنبھالنے ، خود پسندی کی حوصلہ افزائی کرنے اور بالآخر آپ کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے ل Wor وری ٹری رہنمائی جریدے کی طرح کام کرتی ہے۔

پریشانی نہیں ہے:

professional پیشہ ورانہ ذہنی صحت کی دیکھ بھال کا متبادل ، اس کے ساتھ ساتھ کام کرنے کے لئے بھی تیار کیا گیا ہے
complex بہت سی پرتوں اور ہوشیار الگورتھموں پر مشتمل ایک پیچیدہ ایپ we ہم نے اسے انتہائی آسان ہونے کے لئے ڈیزائن کیا ہے تاکہ جب آپ پریشانی یا گھبراہٹ کا شکار ہوں تو اسے استعمال کرنا آسان ہو۔
mag جادوگر - حقیقی عادت میں تبدیلی اور دماغی صحت میں بہتری صرف اس صورت میں ہوگی جب آپ اپنی پریشانیوں کو باقاعدگی سے پکڑنے ، ریکارڈ کرنے اور دشواریوں کو حل کرنے کا عزم کریں گے ، لیکن ہم آپ کی حمایت کرنے کی پوری کوشش کرینگے۔
face بغیر کسی ایپ ڈویلپمنٹ کمپنی کے ذریعہ بنایا ہوا - ہم فیملی سے چلنے والے یوکے کاروبار ہیں جو پریشانی سے دوچار افراد کی حقیقی خواہش کے ساتھ پیدا ہوا ہے جو پریشانیوں سے جدوجہد کرنے والے دوسروں کی مدد کے لئے کچھ راحت پانے کے ل to ہے

ہمارے صارفین کیا کہتے ہیں

"یہ ایپ ایک ہی وقت میں بہت آسان ، حیرت انگیز اور فعال ہے۔ جب میں کسی چیز کی فکر کر رہا ہوں تو میں اسے صرف اس ایپ پر لکھتا ہوں ، اور پھر میں خود کو بہتر محسوس کرتا ہوں۔"

** اگر آپ کو وری ٹری سے محبت ہے تو آپ کو بھی وری ٹری پلس کو سبسکرائب کرنا پسند کریں گے! **

"ایک دن ایک وقت میں۔ یہ ایپ اس وقت سامنے آئی جب مجھے یہ پتہ چلا کہ میری پریشانی والے باکس کی ایپ اب موجود نہیں ہے ... پھر اس حیرت انگیز سی بی ٹی ٹول کے ساتھ آیا جس کو میں آنے والے سالوں تک بار بار استعمال کروں گا۔"

سبسکرپشن ، قیمتوں کا تعین اور شرائط

ورری ٹری پلس کی آپ کی رکنیت سے ہمیں ان لوگوں کے ل Wor وری ٹری کے بنیادی ورژن کو ہمیشہ کے لئے مفت رکھنے کا اہل بناتا ہے جو ادائیگی کے متحمل نہیں ہیں۔ اس سے ہمیں اپنے سبھی صارفین کے لئے ورری ٹری کو بہتر بنانے اور اپنی ایپ کے اشتہارات کو آزاد رکھنے میں زیادہ سے زیادہ رقم لگانے کی بھی سہولت ملتی ہے ، لہذا یہ ہمیشہ استعمال کرنا آسان ہے۔

جب آپ ہمارے ماہانہ یا سالانہ سبسکرپشن پلان کا انتخاب کرتے ہیں اور اپنی خریداری کی تصدیق کرتے ہیں تو ، ادائیگی آپ کے Google Play اکاؤنٹ کے ذریعہ آپ کے کریڈٹ یا ڈیبٹ کارڈ سے وصول کی جائے گی۔ ایک بار خریدیے جانے کے بعد ، خریداریاں خود بخود تجدید ہوجائیں گی جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند کردی جائے۔ اگر آپ اپنی رکنیت کی تجدید کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، آپ کے اکاؤنٹ پر موجودہ مدت کے اختتام سے قبل 24 گھنٹے کے اندر آپ کی ابتدائی خریداری کے لئے اتنی ہی رقم وصول کی جائے گی۔ کسی بھی وقت آپ خریداری کے بعد اپنے سبسکرپشن کا نظم کرسکتے ہیں اور اپنے آلے پر اکاؤنٹ کی ترتیبات میں جاکر خود تجدید کو بند کرسکتے ہیں۔ آپ ہمارے شرائط و ضوابط https://wારી-tree.com/terms-c conditions پر مکمل پڑھ سکتے ہیں۔

دستبرداری - براہ کرم پڑھیں

ورری ٹری پیشہ ورانہ دماغی صحت کی دیکھ بھال ، تھراپی یا مشورے کا متبادل نہیں ہے۔ اگر آپ اپنی ذہنی صحت کے کسی بھی پہلو ، یا کسی اور کے بارے میں پریشان ہیں تو ، آپ کو ہمیشہ کسی پیشہ ور سے رجوع کرنا چاہئے۔