Back pain relief exercises APK 1.0.124 - مفت ڈاؤن لوڈ
آخری اپ ڈیٹ: 3 اگست 2024
ایپ کی معلومات
کمر اور گردن میں درد سے نجات کی مشقیں۔ پوسٹ اور فریکچر کی بازیابی پوسٹ کریں۔ کھینچنا
ایپ کا نام: Back pain relief exercises
ایپلیکیشن آئی ڈی: com.vratsev.bpex
درجہ بندی: 4.6 / 16.11 ہزار+
مصنف: Vladimir Apps
ایپ کا سائز: 60.31 MB
تفصیلی تفصیل
اس ایپلی کیشن کے ذریعہ آپ گھر میں کمر اور گردن کی بیماریوں کے علاج اور روک تھام میں مشغول ہوجائیں گے۔ مشقیں کمر کے درد سے نجات پانے اور ریڑھ کی ہڈی کی تائید کے ل muscles پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد فراہم کریں گی۔درخواست میں مکمل ورزش کا ایک سیٹ ہے:
- کم بیک ورزش ؛
- تھوراسک ریڑھ کی ہڈی ورزش ؛
- گردن ورزش ؛
- پوسٹ او پی اور فریکچر کی بازیابی کے ورزش۔
- ورزش کو کھینچنا ؛
- صبح کی ورزش ؛
اس ایپلی کیشن میں پیٹھ ، پیٹ ، کندھے کی کندھوں ، ٹانگوں ، کولہوں اور گردن کے پٹھوں کی نشوونما اور مضبوطی کے ل 100 100 سے زیادہ مشقیں ہیں۔ ان کمپلیکس کو انجام دینے سے آپ کی صحت اور کرنسی کی اصلاح کو یقینی بنایا جائے گا۔
ہر مشق میں ویڈیو ہدایت اور تکنیک کی تفصیلی وضاحت ہوتی ہے۔
ٹائمر اور صوتی ہدایات آلے کو دیکھے بغیر ورزش کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔
موجودہ مشقوں سے اپنی ورزش کو تخلیق اور اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔
تفصیلی اعدادوشمار کے ساتھ اپنی پیشرفت پر عمل کریں۔
اگلی تربیت کے لئے یاد دہانی کریں۔
ایک انتباہ! اگر انٹرورٹیبرل ہرنیا یا پروٹروژن موجود ہیں تو ، مشقیں کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں
ایپ کا اسکرین شاٹ
×
❮
❯
اسی طرح
Back Pain Relief Exercises
4.1
Low Back Workout – Pain relief
0
Back Pain Relief - Exercises
0
Back Pain Relief Yoga at Home
4.4
Lower Back Pain Exercises
4
Back Pain Relief
0
Back Pain Relief Exercise
0
Back Pain Relief Exercises
0
Lower Back Pain Exercises
3.7
Healthy Spine Straight Posture
4.8
Pain Relief Exercises
3.1
Back Pain Relief Exercises
4.3
Neck Pain Relief Exercises
0
Neck exercises - Pain relief
4.6
Back Pain Relief Exercise Home
4
Straight Posture－Back exercise
4.6
Back Workout & Healthy Posture
4.5
Posture Correction Exercises
3.7
Exercises for lower back pain
0
Back Workout & Exercises
4.7