Habit Coach - Track new Habits APK 1.0.5 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 5 ستمبر 2020

ایپ کی معلومات

اپنی زندگی ، تعلقات اور صحت کو بہتر بنانے کے ل to دیرپا عادات کا سراغ لگائیں اور ان کی تعمیر کریں

ایپ کا نام: Habit Coach - Track new Habits

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.truepowr.habitcoach

درجہ بندی: 0.0 / 0+

مصنف: Electrify Your Powr

ایپ کا سائز: 10.65 MB

تفصیلی تفصیل

ایک عمدہ ، خوشحال ، صحتمند اور تکمیل شدہ زندگی گزارنے کے لئے ہمیں ہمیشہ اپنی عادات پر گہری نظر رکھنی ہوگی۔
اکثر کہا جاتا ہے کہ آپ اپنی زندگی کا تعین نہیں کرتے ہیں ، بلکہ آپ کی عادات آپ کی زندگی کا تعین کرتی ہیں۔
اگر آپ کی بری عادات ہیں تو ، یہ آپ کے شریک حیات ، کنبہ اور دوستوں کے ساتھ آپ کے تعلقات کو منفی طور پر متاثر کرے گا۔ یا اگر آپ مسلسل اپنے اخراجات کا ٹریک نہیں کرتے ہیں یا اپنے آپ کو بیج شاپنگ کرنے سے باز نہیں رکھ سکتے ہیں تو یہ آپ کے مالی معاملات کو متاثر کرسکتا ہے۔ یا آپ کے جسم کو کھانا نہ کھلانے سے یہ آپ کی صحت کو متاثر کرسکتا ہے جو آپ کی مجموعی صحت کے لئے بہترین ہے۔

تاہم ، اگر آپ کی اچھی عادات ہیں ، تو یہ آپ کی مجموعی بہبود ، تعلقات ، مالی معاملات اور کیریئر میں بہتری لائیں گی۔
لیکن بعض اوقات اچھی عادات پر قائم رہنا بہت مشکل ہوتا ہے۔ خاص طور پر جب آپ عادات کی عادت ڈالنے کے لئے شروع کر رہے ہو۔

آپ کو یہ احساس یقینا your اپنے پیٹ میں تھا جب آپ ابھی شروع کر رہے تھے کہ واقعی آسان ہو گا اور آپ کو مزہ آ رہا ہے ، لیکن پھر کچھ ہفتوں یا مہینوں تک ایسا کرنے کے بعد آپ اپنا حوصلہ کھونے لگے اور آپ نے ایسا نہیں کیا۔ ایک خاص وقت کے بعد بہت سارے نتائج دیکھیں۔

ٹھیک ہے ، ہمیں آپ کی طرح ہی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑا۔ لہذا ، ہم آپ کے اچھے عادات پر قائم رہنے کے طریقوں کے بارے میں حل تلاش کرنے نکلے ، چاہے اوقات یہ کتنا ہی مشکل ہو۔
بہت سارے کامیاب لوگوں سے مشورہ کرنے کے بعد ، بہت ساری کتابیں پڑھنے کے بعد ہمیں آخر کار ایک عمدہ اور آسان حل ملا۔

آپ تھوڑا سا حیران رہ سکتے ہیں لیکن حل محض کیلنڈر کا ہونا ہے۔
ہر دن جب آپ اپنی عادت کو پورا کرتے ہیں تو ، آپ اپنے کیلنڈر میں اس دن ایک بڑی ریڈ کراس کو نشان زد کرتے ہیں۔
مقصد یہ ہے کہ اس زنجیر کو توڑے بغیر بہت ساری سرخ پار کے ساتھ لمبی زنجیر بنائی جائے۔
آپ دیکھیں ، ہر بار جب آپ خود کو محرک محسوس نہیں کرتے ہیں تو وہ آج کی اپنی عادت کو پورا کرتے ہیں ، آپ محض اپنے کیلنڈر کو باہر نکالتے ہیں اور گذشتہ دنوں ، ہفتوں ، مہینوں یا اس سے بھی سالوں میں جس اچھ chainی لمبی زنجیر کو تیار کررہے ہیں اس پر نظر ڈالتے ہیں۔ آپ کو زنجیر توڑنے کے لئے نہیں کرنا چاہتے ہیں کر دے گا!
مزید برآں ، جب تک آپ اپنی مثبت عادت کو جتنا زیادہ رفتار بناتے ہیں اس کو انجام دیتے ہیں۔ جتنا آپ کی رفتار تیز ہوگی آپ کے ل to چلتے رہیں گے۔

اگر آپ سلسلہ توڑ دیتے ہیں تو آپ اپنی رفتار کھو دیتے ہیں۔ واپس جانے کی کوئی بات نہیں ہے۔ آپ کو یکم دن سے دوبارہ شروع کرنا پڑے گا۔

لیکن اگر آپ متعدد عادات کو ٹریک کرنا چاہتے ہیں تو کیا ہوگا؟ اگر آپ عادت کے مطابق ایک ایک جسمانی کیلنڈر خریدنا چاہتے ہیں تو آپ کو ان میں سے ہر ایک کو ہر وقت اپنے ساتھ ساتھ رکھنا ہوگا اور یہ کافی گندا ہوسکتا ہے۔

اسی لئے ہم نے ہیبیٹ کوچ تشکیل دیا۔ اپنی تمام عادات کو ٹریک کرنے کے لئے ایک ایپ۔
آپ کو جاری رکھنے کے لئے ایک خوبصورت اور استعمال میں آسان ڈیزائن اور کچھ مضحکہ خیز متحرک تصاویر کے ساتھ ایک ایپ۔

پس منظر کی کچھ اور معلومات:
کیلنڈر کے ساتھ یہ نظریہ اصل میں ایک مزاح نگار ، جیری سین فیلڈ نے تجویز کیا تھا۔
دوسری کتابیں جو باتیں کرتی ہیں کہ عادات آپ کی زندگی کو کس طرح بہتر بناسکتے ہیں وہ کتابیں ہیں جیسے برائن ٹریسی کی "ایٹ ڈاٹ میڑک" یا ڈیرن ہارڈی کی "دی کمپاؤنڈ ایفیکٹ" یا جیسی ٹیلو کی تحریر کردہ "ہسٹل: دی لائٹنگ چینجنگ ایفیکٹ آف کانسٹیٹٹ موشن"۔
اضافی طور پر ، جم روہن اور ٹونی رابنز جیسے نیک نثر بولنے والوں نے بھی اکثر مثبت عادات کی طاقت اور اہمیت کو دہرایا ہے۔

ایک تحقیق کے مطابق عادت کامیابی کے ساتھ حاصل کرنے میں 21 دن لگتے ہیں۔ تاہم ، دیگر مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ یہ تعداد زیادہ درست نہیں ہے اور انھوں نے پایا ہے کہ اس میں تقریبا 66 66 دن لگنے کا زیادہ امکان ہے۔

تب سے ، اس کا استعمال پوری دنیا میں بہت سارے کامیاب لوگوں کو تیار کرنے کے لئے کیا جاتا ہے۔
اگلا کامیاب شخص آپ بننے دو۔ اپنی زندگی اور اپنے آس پاس کے دوسروں کی زندگی کو بہتر بنانے کے لئے جو بھی مقصد اپنے آپ کو طے کریں اسے پورا کریں۔

ایک بار پھر ، چین توڑ نہیں ہے!
جاری رکھیں ، یہاں تک کہ جب زیادہ تر لوگ دستبردار ہوجائیں۔

ڈاؤن لوڈ APK