Sciatic Nerve Pain Exercises APK 3.44.0.8 - مفت ڈاؤن لوڈ
آخری اپ ڈیٹ: 25 اگست 2024
ایپ کی معلومات
اسکیاٹیکا کے درد کو کم کرنے کی مشقیں
ایپ کا نام: Sciatic Nerve Pain Exercises
ایپلیکیشن آئی ڈی: com.treatment.sciaticnervepainexercises
درجہ بندی: 3.2 / 101+
مصنف: adminapps
ایپ کا سائز: 34.82 MB
تفصیلی تفصیل
ہماری موبائل ایپ میں ، وہ مشقیں دکھائی جاتی ہیں جو اعصابی درد کو کم کرتی ہیں۔ کوئی بھی گھر میں ان علاج کی چالوں کو آسانی سے لاگو کر سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ کو کوئی سنگین بیماری یا سرجری ہے تو آپ کو یہ سکیاٹک درد کی مشقیں ڈاکٹر کی نگرانی میں کرنی چاہئیں۔ اگر آپ کو ہرنیٹیڈ ڈسک ، لمبر سلپ اور ریڑھ کی ہڈی کی بیماری جیسے مسائل ہیں ، تو آپ حرکت کرنے کے لیے فزیوتھیراپسٹ سے مدد لے سکتے ہیں۔سائیاٹیکا مشقوں میں کمر کھینچنا ، ٹانگوں کو مضبوط کرنا ، لارڈوسس کی مشقیں ، سائیٹک اعصاب کو کھینچنا ، پیٹ کو مضبوط کرنا اور کمر کو کھینچنا شامل ہیں۔ کچھ حرکتیں درد کی وجہ کے لحاظ سے زیادہ لگائی جا سکتی ہیں۔ اہم مقاصد میں سے ایک لمبر ہرنیٹیڈ ڈسک کی راحت ہے۔ جو لوگ درد درد کی مشق کرتے ہیں وہ جو بھی حرکتیں کرتے ہیں وہ زیادہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں۔
اسکیاٹیکا درد ٹانگ میں بے حسی کا سبب بن سکتا ہے اور فرد کو دوسرے پاؤں پر زیادہ دباؤ ڈال سکتا ہے۔ یہ بے حسی کمر میں بلجنگ ڈسک کی وجہ سے ہوتی ہے۔ کمر میں درد کی یہ مشقیں ہرنیٹیڈ ڈسک کا علاج کریں گی اور اسکائیٹک درد کو کم کریں گی۔ اس طرح ، افراد کے معیار زندگی میں ایک بار پھر اضافہ ہوگا۔
ایپ کا اسکرین شاٹ
اسی طرح
Sciatica Pain Exercises
0
Sciatica Pain Exercises
0
Lower Back Pain Exercises
0
Back Pain Relief Yoga at Home
4.4
Back pain relief exercises at
4.6
Back Pain Relief Exercises
4.2
low back pain exercises
0
Back Pain Relief - Exercises
0
BodyGuide Pain Relief Exercise
3.8
Muscle pain relief exercises a
0
Knee Pain Relief Yoga Therapy
3.8
Back Pain Relief Exercises
5
Knee Pain Relieving Exercises
4.3
Legs pain relief exercises
0
Lower Back Pain Exercises
3.8
Neck exercises - Pain relief
4.6
Knee Pain Exercises
0
Back Workout & Exercises
4.7
Knee Strengthening Exercise
0
Knee Pain Exercises
0