Smoothie Recipes Free APK Best Smoothie Recipes v1.3 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 26 ستمبر 2021

ایپ کی معلومات

بہترین ہموار ترکیبیں مفت

ایپ کا نام: Smoothie Recipes Free

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.smoothierecipes.fromzero.fatburning

درجہ بندی: 0.0 / 0+

مصنف: fromzero

ایپ کا سائز: 4.75 MB

تفصیلی تفصیل

ہموار ترکیبیں مفت حاصل کریں!
ہموار ایک گھنے اور کریمی مشروب ہے جو خالص کچے پھلوں ، سبزیاں اور بعض اوقات دودھ ، دہی ، آئس کریم یا کاٹیج پنیر جیسی دودھ کی مصنوعات سے تیار کیا جاتا ہے ، عام طور پر بلینڈر کا استعمال کرتے ہیں۔ دودھ کی مصنوعات پر مشتمل ایک ہموار ایک دودھ کی طرح ہے ، حالانکہ اس میں عام طور پر کم پھل ہوتا ہے اور اکثر آئس کریم یا منجمد دہی استعمال ہوتا ہے۔ کیوی کو سبز ہموار میں ملا دینا کیلوری کا ڈھیر شامل کیے بغیر ذائقہ کو روشن کرنے میں مدد کرتا ہے ، خاص طور پر جب کافی ہریالی ہو۔

ہموار کی صحت اس کے اجزاء اور ان کے تناسب پر منحصر ہے۔ بہت سے ہمواروں میں پھلوں اور سبزیوں کے بڑے یا زیادہ حصے شامل ہیں جو صحت مند غذا میں تجویز کیے جاتے ہیں اور تغذیہ کو تبدیل کرنے کے لئے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ تاہم ، پھلوں کا رس جس میں چینی کی زیادہ مقدار ہوتی ہے وہ کیلوری کی مقدار میں اضافہ کرسکتا ہے اور وزن میں اضافے کو فروغ دے سکتا ہے۔ اسی طرح کے اجزاء جیسے پروٹین پاؤڈر ، سویٹینرز یا آئس کریم اکثر ہموار ترکیبوں میں استعمال ہوتے ہیں ، جن میں سے کچھ زیادہ تر ذائقہ اور دیگر حرارت کی مقدار میں معاون ہوتے ہیں۔

سبز ہموار عام طور پر 40-50 ٪ سبز سبزیاں (تقریبا نصف) پر مشتمل ہوتا ہے ، عام طور پر کچی سبز پتیوں والی سبزیاں جیسے پالک ، کالی ، سوئس چارڈ ، کولیڈ سبزیوں ، اجوائن ، اجمودا یا بروکولی ، باقی اجزاء زیادہ تر یا مکمل طور پر پھل ہوتے ہیں۔ پروڈنیگرا اور اسپرولینا کو صحت مند اجزاء کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ زیادہ تر سبز پتیوں والی سبزیاں پیش کرتے وقت کچا تلخ ذائقہ رکھتے ہیں ، لیکن اس کا انتخاب کم تلخ سبزیوں (جیسے بیبی پالک) کا انتخاب کرکے یا کچھ پھلوں کے ساتھ مل کر کیا جاسکتا ہے (جیسے کیلے کا ذائقہ اور ساخت کو نرم کرتا ہے)۔

ڈاؤن لوڈ ، اتارنا ہموار ترکیبیں ایپ!

ڈاؤن لوڈ APK