50 Pull-ups workout BeStronger APK 3.1.8 - مفت ڈاؤن لوڈ
آخری اپ ڈیٹ: 26 اگست 2024
ایپ کی معلومات
ورزش ٹرینر آپ 50 پل اپ کر سکتے ہیں!
ایپ کا نام: 50 Pull-ups workout BeStronger
ایپلیکیشن آئی ڈی: com.shvagerfm.Pullupspro
درجہ بندی: 4.4 / 31.34 ہزار+
مصنف: BeStronger
ایپ کا سائز: 48.77 MB
تفصیلی تفصیل
پل اپ کا کورس ایک ایسا پروگرام ہے جس کی مدد سے آپ تیزی سے اپنے رنگ اور جسم کو ترقی دے سکتے ہیں۔ پل اپ کے ل This یہ آپ کا اپنا ہوم ٹرینر ہے۔ایپ میں اگلی فعالیت شامل ہے:
- 11 ورزش پروگرام
- تیز اعدادوشمار (آپ کی اوسط اوسط درجے کی سطح ، موجودہ پروگرام ، حیثیت اور تمغے)
- تربیت کی تاریخ
- بیک اپ اور ڈیٹا کو ریموٹ سرور پر بحال کریں
- یاد دہانی کی خصوصیت آپ کو ورزش سے محروم رہنے میں مدد کرتی ہے
- آسانی سے اسٹوریج اور ذاتی اعدادوشمار کی منتقلی کے لئے کلاؤڈ اسٹوریج کے اعداد و شمار کا ایک فنکشن
- ورزش سے پہلے وارم اپ
- ایک ناکام تربیتی سیشن میں کسی پروگرام کو تبدیل کرنے کا امکان
پروگرام کے قواعد: تربیت شروع کرنے سے پہلے آپ کو ٹیسٹ چلانا چاہئے۔ جانچ کا مقصد یہ ہے کہ آپ جس وقت کر سکتے ہو اس میں کرسینی (باڈی لفٹنگ) کی زیادہ سے زیادہ تعداد کا تعین کریں۔ اب ٹیسٹ کے نتائج کی بنیاد پر ، پروگرام منتخب کریں اور ٹریننگ شروع کریں۔ ٹائمر کو آرام کے لئے متحرک کرنے کے لئے ہر سیٹ کے بعد بٹن دبائیں (آرام کے ساتھ سفارش کردہ وقت دیں یا ان کے احساسات کے مطابق تبدیلی کریں)۔ آرام اور مناسب تغذیہ کی وضع کا مشاہدہ کریں۔
مثال کے طور پر: آپ 10 پل اپ کرسکتے ہیں۔ پروگرام کی فہرست 9 سے 11 بار منتخب کریں۔ بحالی کے ل the ٹیسٹ کے 2 دن بعد آرام کرنا یاد رکھیں۔
یہ کورس زیادہ سے زیادہ 50 پل-اپ کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یقینا آپ کو بہت کام کرنا چاہئے ، لیکن یہ افسانہ نہیں ، بلکہ ایک بہت ہی حقیقی اشارے ہے۔ ہماری ایپ آرگنائزیشن کے ساتھ آپ کا ورزش بہت آسان ہوجائے گا۔
زیادہ تر لوگوں نے 10 بار سے بھی کم کھینچ لیا ، اور تقریبا کوئی بھی 15 بار سے زیادہ نہیں کھینچ سکتا ہے۔ ہماری تربیت کی بدولت آپ اس نتیجے کو بڑھا سکیں گے۔ ہمارا پروگرام ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ ہر کوئی 30 پل-یو پی لیول حاصل کر سکے۔ A اور 50۔
صرف ہدایات پر عمل کریں اور ایک ہفتہ میں آپ کو نتیجہ محسوس ہوگا۔
ایپ میں اشتہار ہے۔ اشتہاروں کو غیر فعال کرنے کے لئے براہ کرم IN-APP خریداری خریدیں۔
ایپ کا اسکرین شاٹ
×
❮
❯
اسی طرح
50 Pull-ups BeStronger
4.5
Home workouts BeStronger
4.7
100 Pull Ups Workout
4.3
Pullups my workout
0
Pull Ups Workout - Be Stronger
4
Pull Ups
4.6
Pull up workout
0
100 Push-ups BeStronger
4.6
0-20 Pullups Back Trainer
4.7
AI Pull-ups
0
OutUp Pull Ups
0
Pull Ups Workout
4.8
Home Workout - No Equipment
4.9
Zeopoxa Pull Ups
4.8
100 Pushups workout BeStronger
4.4
200 Push Ups - Home Workout
4.6
Bodyweight Workout at Home
4.5
100 Dips Workout BeStronger
0
Street Workout App
4.7
0-100 Pushups Trainer
4.7