Sciatica Pain Exercises APK 3.44.0.7 - مفت ڈاؤن لوڈ
آخری اپ ڈیٹ: 5 اگست 2024
ایپ کی معلومات
اعصابی درد سے نجات کے لیے مشقیں
ایپ کا نام: Sciatica Pain Exercises
ایپلیکیشن آئی ڈی: com.relief.sciaticapainexercises
درجہ بندی: 3.7 / 50+
مصنف: tbeapps
ایپ کا سائز: 34.61 MB
تفصیلی تفصیل
ورزش سکیٹیکا درد کے علاج کے لیے ایک انتہائی موثر اور آسانی سے قابل اطلاق طریقہ ہے۔ سکیاٹک اعصابی مشقیں دونوں کمر اور ٹانگ میں درد کو کم کریں گی اور ہرنیا کے علاج میں مدد کریں گی۔ کمر میں درد کی اہم وجوہات میں سے ایک سکیاٹک اعصابی رکاوٹ ہے۔ آپ باقاعدگی سے ورزش کرکے سکیاٹک اعصاب کو فارغ کرسکتے ہیں اور اپنی کمر کا درد کم کرسکتے ہیں۔ہماری موبائل ایپ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور سائیاٹیکا کی مشقوں سے جو کہ ہم دن میں 10 منٹ دکھاتے ہیں سکیٹیکا کے درد سے چھٹکارا حاصل کریں۔
سکیٹیکا مشقوں میں بنیادی طور پر کھینچنا اور آئیسومیٹرک مشقیں شامل ہیں۔ سائیاٹیکا کھینچنا تیزی سے راحت فراہم کرتا ہے۔ کھینچنے کے ساتھ ، پٹھوں کو لمبا کیا جاتا ہے اور اعصاب پر دباؤ کم ہوتا ہے۔ لمبر ہرنیا کے مریضوں میں ، اس اعصابی پریس کو ہٹانے سے درد مکمل طور پر دور ہوجاتا ہے۔ اگلا مرحلہ یہ ہے کہ بار بار ہونے والی خرابیوں کو روکنے کے لیے پٹھوں کو مضبوط کیا جائے۔
ایپ کا اسکرین شاٹ
×
❮
❯
اسی طرح
Sciatica Pain Exercises
0
Sciatic Nerve Pain Exercises
3.3
Back pain relief exercises at
4.6
Lower Back Pain Exercises
0
Back Pain Relief Exercises
4.2
Back Pain Relief Yoga at Home
4.4
Back Pain Relief Exercises
4.5
Back Pain Relief - Exercises
0
Back Pain Relief
0
Neck exercises - Pain relief
4.6
Back Pain Relief Exercises
0
BodyGuide Pain Relief Exercise
3.8
Lower Back Pain Exercises
3.8
Knee Pain Relief Yoga Therapy
3.8
Back Workout & Exercises
4.7
Knee Pain Relieving Exercises
4.3
Straight Posture－Back exercise
4.6
low back pain exercises
0
Weasyo: back pain & pt therapy
4.3
Stretch Exercise - Flexibility
4.8