Oto: Tinnitus Relief & Therapy APK 4.3.659

اوٹو ایپ ٹنائٹس سے نجات حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔

فوجی ڈاکٹروں اور دنیا کے معروف ٹنائٹس کے ماہرین کے ذریعہ قائم کیا گیا، Oto پروگرام آپ کو اپنے ٹنائٹس سے بے خبر رہنے اور اس پر توجہ دینا بند کرنا سکھائے گا۔ اگر آپ اسے محسوس کرتے ہیں، تو یہ آپ کو پریشان نہیں کرے گا.

یہ ایسا ہی ہے جب آپ ہوائی جہاز پر اڑتے ہیں۔ پہلے تو انجنوں کی آواز بہت تیز ہوتی ہے۔ لیکن 10 منٹ کے بعد آپ کا دماغ آواز نکالتا ہے اور آپ پڑھ سکتے ہیں، ٹی وی دیکھ سکتے ہیں یا سو بھی سکتے ہیں۔ آپ کو انجنوں کی آواز نظر نہیں آتی۔

اس عمل کو عادت کہا جاتا ہے۔

جب آپ اپنے ٹنائٹس کے عادی ہوجاتے ہیں تو اس کا آپ کی زندگی پر کوئی اثر نہیں پڑتا ہے۔ آپ اس کے بارے میں نہیں سوچتے اور یہ آپ کو برا محسوس نہیں کرتا ہے۔

▪ ◼ ▪ یہ کیسے کام کرتا ہے؟ ▪ ◼ ▪

اوٹو ایپ ایک ایسی چیز کا استعمال کرتی ہے جسے کوگنیٹو رویے تھراپی (CBT) کہا جاتا ہے۔ سی بی ٹی ٹینیٹس کو ختم کرنے کا بہترین طریقہ ثابت ہوا ہے۔

CBT عام طور پر آڈیولوجسٹ یا ماہر نفسیات کے ساتھ ایک دوسرے سے بات کرنے سے پہنچایا جاتا ہے۔

اوٹو اب اس تجربے کو دوبارہ بناتا ہے۔

ہر روز آپ ایک یا دو آڈیو سیشن سنتے ہیں جو CBT اور دیگر علاج کی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہیں۔ آپ ایک منظم آڈیو پروگرام کے ذریعے کام کرتے ہیں جو تقریباً 3 ماہ تک جاری رہتا ہے۔

اس کے بعد ایپ آپ کو پروگرام سے سیشنز کو دہرانے اور مشق کرنے کو کہتی ہے جب تک کہ آپ اپنے ٹنائٹس کو ختم نہ کر لیں۔

▪ ◼ ▪ میں کیسے شروع کروں؟ ▪ ◼ ▪

سب سے پہلے، اوٹو آپ کے ٹنائٹس کے مرحلے کا جائزہ لے گا اور پھر آپ کے لیے ذاتی نوعیت کا منصوبہ تجویز کرے گا۔ عادت اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا دماغ ٹنائٹس پر منفی رد عمل ظاہر نہیں کرتا ہے، تاکہ آپ اسے دیکھنا چھوڑ دیں۔ آپ کا مرحلہ کچھ بھی ہو، ہم آپ کے ٹنائٹس کے اثرات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

▪ ◼ ▪ روزانہ رہنمائی ▪ ◼ ▪

آپ ہر روز صرف 5-10 منٹ کے آڈیو سیشن سن سکتے ہیں جو آپ کو طبی طور پر ثابت شدہ تکنیکوں کی ایک حد سے متعارف کرائے گا۔ پروگرام کے دوران، آپ وہ اوزار اور تکنیک سیکھیں گے جو آپ اور آپ کے ٹنائٹس کے لیے بہترین کام کرتے ہیں۔ ان تکنیکوں کی تفہیم حاصل کرنے سے آپ کے ٹنائٹس کے اثرات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ انا پگ کی معروف رہنمائی سے لطف اٹھائیں - ایک ایوارڈ یافتہ آڈیولوجسٹ اور ٹینیٹس کوچ - روزانہ سیشن کے ساتھ اپنے گھر کے آرام سے۔

صبر اور عزم کے ذریعے، آپ جان لیں گے کہ ٹنائٹس کو کیسے ختم کرنا ہے۔

▪ ◼ ▪ ہمارے صارفین OTO کے بارے میں کیا کہتے ہیں ▪ ◼ ▪

"سکوبا ڈائیونگ کے حادثے کے بعد، میں نے ٹنیٹس تیار کیا. مجھے اوٹو ملا، واہ، کیا نعمت ہے۔ میں اپنے دماغ سے جا رہا تھا اور اچانک یہ کامیابی ملی۔ سیشن جاری رکھیں، اس پر دوبارہ جائیں۔ ہر ایک پیسہ کے قابل، یہ زندگی بچانے والا ہے۔ 10/10 ستارے اوٹو ٹیم کا شکریہ۔ - کلنٹن

"OTO ایپ نے میری زندگی بدل دی ہے۔ مجھے 3 سال سے ٹنیٹس ہے اور اس سے نمٹنے میں کوئی کامیابی نہیں ملی۔ جب میں نے ایپ کو پایا اور اسے ہر روز استعمال کیا تو میری زندگی بدل گئی۔ اس نے اس کا علاج نہیں کیا ہے لیکن اس نے مجھے شور کا یرغمال بننے کے بجائے اپنی زندگی میں شامل ہونے میں مدد کی ہے۔ ہر دن آسان اور روشن ہے۔ شکریہ۔" - ٹیلر

▪ ◼ ▪ ڈس کلیمر ▪ ◼ ▪

اوٹو ٹنائٹس کا علاج نہیں ہے۔ جب کہ اوٹو کو ٹنائٹس کے اثرات کو کم کرنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اسے پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔ اگر آپ کو اپنے ٹنائٹس یا عام طور پر صحت کے بارے میں کوئی سوال یا خدشات ہیں، تو آپ کو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر یا آڈیولوجسٹ سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اس ایپ میں فراہم کردہ کسی بھی معلومات کا استعمال مکمل طور پر آپ کی اپنی ذمہ داری پر ہے۔ استعمال کی شرائط EULA یہاں دیکھی جا سکتی ہیں https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/۔