UpLife: Mental Health Therapy APK 2.5.10 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 16 اگست 2024

ایپ کی معلومات

نفسیات ، علمی سلوک-تھراپی ، ذہن سازی اور خود کی دیکھ بھال کرنے والی ایپ

ایپ کا نام: UpLife: Mental Health Therapy

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.olearis.uplife

درجہ بندی: 4.5 / 3.95 ہزار+

مصنف: UpLife Inc

ایپ کا سائز: 35.53 MB

تفصیلی تفصیل

اپلیف میں پیشہ ور ماہر نفسیات ، مراقبہ ، اور ذہنیت اور اندرونی تبدیلی کے لئے مشقوں سے خود کو بہتر بنانے کے سفر کا ایک مجموعہ ہے۔ اپلیف علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) کے اصولوں پر مبنی ذہنی صحت کو بہتر بنانے کا ایک فریم ورک ہے۔

ہدایت یافتہ سیشنوں کو سنیں ، انٹرایکٹو سوالات کے جوابات دیں ، اپنے آپ کو مراقبہ میں غرق کریں ، اور اپنے عادت ٹریکر میں رسومات شامل کریں۔ آپ کو دن میں 15 منٹ کی ضرورت ہے جسے آپ اپنی ذہنی صحت کے لئے الگ کرسکتے ہیں۔

ہماری درخواست آپ کو تناؤ پر قابو پانے ، اضطراب کو کم کرنے ، خود اعتمادی اور حوصلہ افزائی کو بڑھانے ، ذاتی بحران سے گزرنے ، اپنے تعلقات کے معیار کو بہتر بنانے اور خود کی دیکھ بھال پر عمل کرنے میں مدد کرے گی۔

اس درخواست میں زندگی کے مختلف پہلوؤں میں ذاتی ترقی اور خود کی دیکھ بھال کے لئے علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) پر مبنی نفسیات کے کورسز شامل ہیں۔ ہر کورس کا ہر دن 15 منٹ سے زیادہ کا سیشن تشکیل دیتا ہے۔ سیشنوں میں آڈیو یا ویڈیو میٹریل اور انٹرایکٹو مشقیں ہوتی ہیں جو آپ ایپ میں ٹھیک کرسکتے ہیں۔ سیشن زیادہ سے زیادہ علاج معالجے کے لئے مراقبہ ، ذہن سازی کی مشقیں اور جسمانی طریقوں کو بھی استعمال کرتے ہیں۔

مرحلہ وار ہدایات اور اس کی آسان وضاحتیں کہ جسم اور دماغی کام آپ کو خود کی دیکھ بھال اور ذہنی صحت کے بارے میں بہتر تفہیم حاصل کرنے میں کس طرح مدد کرتے ہیں ، جبکہ انٹرایکٹو ٹولز آپ کو اپنی نفسیات کے ساتھ ساتھ قابل اطلاق علم کے بارے میں بصیرت فراہم کرتے ہیں جو ڈال سکتے ہیں۔ فوری طور پر مشق کرنا۔

عادت ٹریکر آپ کو نئی عادات کو مستحکم کرنے میں مدد کرے گا اور مناسب اوقات میں اپنی ترقی کو جاری رکھنے کی یاد دلاتا ہے۔

بہتر معیار زندگی کے سفر کے سلسلے میں آپ کی رہنمائی کرنے دیں!

ہم خریداری کے متعدد اختیارات پیش کرتے ہیں تاکہ آپ اپنے لئے صحیح انتخاب کرسکیں (ماہانہ رسائی کی تجدید ، سہ ماہی رسائی کی تجدید ، اور سالانہ رسائی کی تجدید)۔ آپ کی سہولت کے لئے ، سبسکرپشنز کو سبسکرپشن اختتامی تاریخ سے قبل 24 گھنٹے کی مدت کے اندر خود بخود تجدید کیا جاتا ہے۔ آپ کسی بھی وقت اپنے آئی ٹیونز اکاؤنٹ کی ترتیبات سے اپنا سبسکرپشن منسوخ کرسکتے ہیں ، لیکن اصطلاح کے کسی غیر استعمال شدہ حصے کے لئے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔ خریداری کی تصدیق کے وقت آپ کے آئی ٹیونز اکاؤنٹ میں ادائیگی وصول کی جائے گی۔ مفت آزمائشی مدت کا کوئی غیر استعمال شدہ حصہ ، اگر پیش کیا گیا تو ، جب صارف اس اشاعت کے سبسکرپشن خریدتا ہے ، جہاں قابل اطلاق ہوتا ہے تو ضبط ہوجائے گا۔

ہم تجاویز کے ساتھ ساتھ تعمیری تنقید کے لئے بھی کھلے ہیں۔
ہماری سپورٹ ٹیم سے info@uplife.app کے ذریعے رابطہ کریں۔

رازداری کی پالیسی - https://uplife.app/privacy_policy/
خدمت کی شرائط - https://uplife.app/terms_of_use/

ڈاؤن لوڈ APK