Mindary: Mindfulness APK 1.1.6 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 2 جولائی 2024

ایپ کی معلومات

Mindary کے ساتھ اپنی روزمرہ کی عادات کو تبدیل کرکے اپنی صحت کو بہتر بنائیں!

ایپ کا نام: Mindary: Mindfulness

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.mindarymobile

درجہ بندی: 0.0 / 0+

مصنف: Mindary

ایپ کا سائز: 36.41 MB

تفصیلی تفصیل

Mindary کے ساتھ اپنی روزمرہ کی عادات کو تبدیل کرکے اپنی صحت کو بہتر بنائیں! خوشی ایک جذبات نہیں ہے، یہ ایک عادت ہے. عادات ہمارے خودکار رویے ہیں جو ہم بغیر سوچے سمجھے انجام دیتے ہیں۔ ہم جو کچھ کرتے ہیں اس کا تقریباً 45%، اپنے ذاتی معمولات سے لے کر دن کے وقت اسے استعمال کرنے تک، ہماری عادات کا نتیجہ ہے۔ یہ ثابت ہوا ہے کہ ہم دن بھر جن اچھی عادات کا تجربہ کرتے ہیں ان کو بڑھا کر ہم اپنی توانائی اور تندرستی میں اضافہ کر سکتے ہیں۔
اپنی روزمرہ کی عادات کو تبدیل کرنے کے لیے، ہمیں درحقیقت ایک ساتھ بڑی تبدیلیاں کرنے کی ضرورت نہیں ہے! یہ ثابت ہو چکا ہے کہ چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں لوگوں کی بھلائی میں بڑے فرق ڈالتی ہیں، اور یہ ثابت ہو چکا ہے کہ ہم جو چھوٹے قدم اٹھائیں گے وہ متحد ہو کر ہمیں اپنے مقصد تک لے جائیں گے۔ جو 1% تبدیلی ہم ہر روز بناتے ہیں اس کے نتیجے میں ایک سال کے آخر میں 37% تبدیلی آئے گی۔ Mindary آپ کو چھوٹی چھوٹی عادات حاصل کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے جو اس طرح کی بہت ساری تحقیق اور معلومات کی بنیاد پر مختصر، قابل اطلاق اور موثر مثبت نفسیاتی طریقوں کے ساتھ آپ کی عمومی فلاح و بہبود میں اضافہ کرے گی۔
جہاں Mindary آپ کو اپنے چھوٹے طریقوں سے متحرک کرتی ہے، یہ آپ کو ویڈیو مواد کے ساتھ نئی عادات اور معمولات حاصل کرنے میں بھی مدد دیتی ہے جیسے کہ ہدایت یافتہ اور غیر ہدایت شدہ مراقبہ، سانس لینے کی مشقیں، یوگا۔ مختلف زمروں کے تحت اپنے طرز عمل کے ساتھ، یہ آپ کی فلاح و بہبود کے سفر میں آپ کی مدد کرتا ہے اور آپ کو اپنی روزمرہ کی عادات کو دوبارہ ترتیب دینے کی اجازت دیتا ہے۔ "بہاؤ"، "آگاہی"، "خود شفقت" اور "شکریہ" کے زمرے کے ساتھ مثبت عادات پیدا کریں۔ آپ اپنے بندھنوں کو "خیریت"، "سماجی تعلقات"، "رومانٹک تعلقات"، "والدینیت" سے مضبوط کر سکتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، آپ اس ٹول کٹ کا استعمال کر سکتے ہیں جو آپ کو روزانہ کی بنیاد پر "مثبتیت"، "سکون"، "نیند"، "سانس"، "مراقبہ" جیسے زمروں کے ساتھ تناؤ، پریشانی اور اضطراب سے نمٹنے کے لیے پیش کرتا ہے۔ "!

Mindary کیا پیش کرتا ہے؟
روزانہ اور ذاتی نوعیت کے مواد کا سلسلہ،
ویڈیو مواد جیسے یوگا اور کھیلوں کے ساتھ ان کے شعبوں کے ماہرین کے ساتھ ہر سطح کے لیے جو آپ کو آگے بڑھنے میں مدد فراہم کرے گا،
تناؤ اور اضطراب سے نمٹنے کے لیے سانس لینے، ہدایت یافتہ اور غیر ہدایت یافتہ مراقبہ کا ویڈیو مواد،
"یہ کیا ہے؟" جو صرف تصورات اور تصورات سے متعلق ہے۔ ویڈیوز،
ان لوگوں کے لیے نیند کے طریقے جنہیں نیند میں منتقلی میں مشکلات ہیں یا جو بہتر معیار کی نیند چاہتے ہیں،
تشکر اور خود ہمدردی کے طریقے جو آپ کو تناؤ، مشکل تعلقات اور جذبات جیسے مسائل میں مدد فراہم کریں گے،
آسان اور موثر "مختصر مختصر" مشقیں جو فوری طور پر مکمل کی جا سکتی ہیں،
روزانہ متاثر کن اقتباسات،
ترقی سے باخبر رہنا،
عادت سے باخبر رہنے کے لیے یاد دہانیاں۔

اپنی تبدیلی کا انتخاب کریں!
ہم آپ کو مختلف قسم کے پریکٹس میں سے انتخاب کرنے کا موقع فراہم کرتے ہیں:
مختصر مختصر: یہ وہ مشقیں ہیں جو آپ کو روزانہ مختلف زمروں سے تجویز کی جاتی ہیں اور آپ تیزی سے مکمل کر سکتے ہیں۔ بس کلک کریں اور مکمل کرنے کے لیے مکمل کریں۔
سرگرمیاں: ہر وہ چھوٹی چیز جو آپ کو آگے بڑھنے میں مدد دے گی جب آپ اپنے فلاح و بہبود کے سفر پر آگے بڑھیں گے۔ سرگرمیوں کو حل کرتے وقت، آپ اپنے احساسات کو مختلف طریقوں سے ریکارڈ کر سکتے ہیں اور بعد میں ان تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔
ویڈیو کے مشمولات: بہت سے پیشہ ور افراد آپ کے فلاح و بہبود کے سفر میں آپ کے ساتھ آنے کا انتظار کر رہے ہیں! آپ روزانہ تجویز کردہ ویڈیو مواد کے اندر بہت سے ویڈیو مواد جیسے یوگا، سانس لینے، گائیڈڈ اور نان گائیڈڈ مراقبہ تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط
وہ صارفین جنہوں نے سبسکرپشن خریدی ہے انہیں اپنی سبسکرپشن کے دوران تمام تحریری، سمعی اور بصری مواد تک رسائی حاصل ہوگی۔
سبسکرپشن فیس Play Store اکاؤنٹ سے منسلک کریڈٹ کارڈ سے وصول کی جائے گی۔ خریداری کی تصدیق ہونے کے بعد آپ کے Play Store اکاؤنٹ سے چارج کیا جائے گا۔ آپ اپنے Play Store اکاؤنٹ کی ترتیبات میں جا کر اپنی رکنیت کا نظم کر سکتے ہیں اور خودکار تجدید کو بند کر سکتے ہیں۔ سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہو جاتی ہیں جب تک کہ موجودہ سبسکرپشن کی مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند نہ کر دی جائے۔ جب صارف سبسکرپشن خریدتا ہے تو مفت آزمائشی مدت کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ ضبط کر لیا جائے گا۔
قیمتیں اور کرنسی ملک اور/یا علاقے کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہے۔
صارف کا معاہدہ: https://www.mindary.mobi/terms
رازداری کی پالیسی: https://www.mindary.mobi/privacy

ڈاؤن لوڈ APK