One Million Steps APK 2.1.5 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 3 جنوری 2024

ایپ کی معلومات

چیریٹی کے لئے ملین اقدامات چیلنج

ایپ کا نام: One Million Steps

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.millionsteps.ionic

درجہ بندی: 1.2 / 23+

مصنف: One Million Steps Ltd

ایپ کا سائز: 13.91 MB

تفصیلی تفصیل

ملین اقدامات چیلنج ایپ میں خوش آمدید

دس لاکھ اقدامات ایک سستی فٹنس فنڈ ریزنگ چیلنج ہے جس میں کوئی بھی جگہ سے ، کسی بھی جگہ سے ، پچھلی تربیت کے بغیر حصہ لے سکتا ہے اور اچھی وجوہات کے ل money رقم اکٹھا کرسکتا ہے

یہ آپ کو اچھ feel ا محسوس کرنے اور اچھ doing ا کام کرنے کے ل mind ذہن سازی کے ساتھ ایک سو دن کا سفر ہے ، اور مشقوں کو مضبوط بنانا ہے۔

افراد 100 دن (500 میل) میں دس لاکھ قدم چلتے ہیں جبکہ فنڈ ریزنگ کے ان وجوہات کی بناء پر جن کی وہ پرواہ کرتے ہیں۔

خیراتی اداروں کو مربوط فنڈ ریزنگ کے ساتھ ایک برانڈڈ چیریٹی پیج موصول ہوتا ہے ، اور ان کے حامیوں کے تالاب کو وسیع کرنے کا موقع

کاروباری اداروں کو اپنی کارپوریٹ سماجی ذمہ داری کو پورا کرتے ہوئے اور معاشرے کو واپس دینے کے دوران عملے کی صحت اور تندرستی کی مدد کے لئے سستی ٹولز اور وسائل ملتے ہیں۔

ایپ کا استعمال کریں:
reless وائرلیس طور پر ہمارے پیڈومیٹر کو اپنے موبائل ڈیوائس کے ساتھ ہم آہنگ کریں
your اپنی پیشرفت اور اہداف کا سراغ لگائیں ،
mini منی چیلنج میں مقابلہ کریں
leader رہنما بورڈ پر دوستوں کی پیروی کریں
goods اور اچھی وجوہات کے ل fund فنڈ ریز

اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں

· اقدامات - کیا آپ اپنے روز مرہ کے مقصد تک پہنچ گئے؟
active کل فعال وقت - دن میں 1 گھنٹے تک پہنچنے کی کوشش کریں
· فعال منٹ - ان کارڈیو منٹ کو ایک دن میں تین میل فی گھنٹہ کی رفتار سے کل 45 منٹ پر چل کر حاصل کریں
· فعال گھنٹے - صرف آس پاس بیٹھنا بند کرو! اپنے فعال گھنٹے میں سے 12 گھنٹے میں سے 9 بنانے کی کوشش کریں۔ کیسے؟ اس گھنٹے میں 300 قدم کریں یا بز یاد دہانی حاصل کریں
step مرحلہ اوسط - آپ کو پٹری پر رکھنے کے لئے اپنے 7 دن کی اوسط کی نگرانی کریں - خود سے مزید جھوٹ نہیں بولیں ، یہ سب کچھ دیکھنے کے لئے ہے
· فاصلہ - اپنے دوستوں کو بتائیں کہ آپ کس حد تک چل رہے ہیں یا چل رہے ہیں
· کیلوری - اس ساری محنت کے ساتھ ، یہ دیکھنے کے لئے چیک کریں کہ آپ نے کتنی کیلوری جلا دی ہے

منی چیلینجز
اس اضافی اضافے یا پٹری پر واپس آنے کے لئے منی چیلینجز بہترین ہیں۔ ہمارے دوستوں کے ساتھ مقابلہ کرنے اور مقابلہ کرنے کے لئے چھ منی چیلنجز ہیں۔

24 گھنٹے پھٹ-کچھ بھی نہیں کہتا ہے کہ یہ آل آؤٹ پش سے بہتر ہے

ہفتے کے آخر میں واکاتھون-دو روزہ چیلنج۔ قدموں کو پکڑنے کے لئے ہفتے کے آخر میں استعمال کریں یا خاموش دنوں میں متحرک رہیں

ورک ویک ونڈر-پانچ روزہ چیلنج۔ پیر سے جمعہ۔ آخر میں کون چیمپیئن ہوگا؟

پورا ہفتہ مونٹی-7 دن کا چیلنج پیر سے اتوار کو ہفتہ گزرنے کے لئے

14 دن کی ری سیٹ - ایک ربوٹ کی طرح محسوس کریں؟ یہ دو ہفتوں کا چیلنج ایک زبردست ریفریشر ہے۔

30 دن کی بحالی-ایک بار پھر فٹ ہونے کے لئے 30 دن

لیڈر بورڈ

جب ہم کچھ نیا اٹھاتے ہیں تو ، پہلے ہم عہد کرتے ہیں ، پھر ہم چیلنج میں ہماری مدد کے ل tools ٹولز تلاش کرتے ہیں۔

لیکن انسان ہونے کے ناطے ، ہم مل کر کام کرنا پسند کرتے ہیں۔ لہذا کسی گروپ میں شامل ہونے سے واقعی ہماری کامیابی میں مدد مل سکتی ہے

لیڈر بورڈ پر اپنے دوستوں کی پیروی کریں اور اپنے آپ کو نمبر 1 بننے کے لئے دبائیں

اس بارے میں مزید معلومات کے لئے کہ آپ ، آپ کے کاروبار یا آپ کے خیراتی ادارے کو ملین مراحل چیلنج سے کس طرح فائدہ اٹھا سکتے ہیں ، www.millionsteps.com ملاحظہ کریں یا ہمیں ایک ای میل بھیجیں info@millionsteps.com

ڈاؤن لوڈ APK