Fit Mother Project APK 8.162.0 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 30 مئی 2024

ایپ کی معلومات

ماں 40+ کے لئے صحت اور تندرستی

ایپ کا نام: Fit Mother Project

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.mightybell.fitmother

درجہ بندی: 4.9 / 12+

مصنف: Mighty Networks

ایپ کا سائز: 58.59 MB

تفصیلی تفصیل

فٹ مدر پروجیکٹ ایپ میں خوش آمدید! ہم 40+ ماں کے لئے ایک آن لائن فٹنس پروگرام اور کمیونٹی ہیں۔ ہم مصروف ماں (اور خواتین رجونورتی سے گزرنے والی خواتین) کو ڈرامائی انداز میں ان کی نظر اور محسوس کرنے کے طریقے کو بہتر بنانے ، زیادہ خود سے محبت کرنے اور ہم خیال خواتین کی ایک ناقابل یقین برادری سے مربوط ہونے میں مدد کرتے ہیں۔

ہمارے فٹ مدر پروگرام نے 10،000+ سے زیادہ ماں کی زندگیوں کو تبدیل کردیا ہے۔ ہم سمجھتے ہیں کہ ماں ہر ایک کی دیکھ بھال کرتے ہوئے اتنی توانائی خرچ کرتی ہیں کہ وہ اکثر اپنے آپ کو اور اپنی صحت کو آخری دیتے ہیں! وزن کم کرنا اور صحت مند ہونا مشکل محسوس ہوسکتا ہے خاص طور پر جب ہم بڑے ہوجاتے ہیں ، ہارمونز میں تبدیلی آتی ہے ، اور ہمارے پاس کنبے ہیں جن کی دیکھ بھال کرنا ہے۔

فٹ مدر پروگرام اور برادری غذائیت اور ورزش کی رہنمائی فراہم کرنے کے لئے موجود ہے تاکہ ماں 40+ وزن کم کرنے ، لہجے میں اضافہ ، مضبوط ہونے ، صحت میں بہتری لانے ، اور یہاں تک کہ ذہنی اور جذباتی صحت کو بھی بہتر بنانے میں مدد فراہم کی۔

ہماری برادری میں شامل ہونے والی ماں کو اس طاقتور فٹ مدر ایپ کے اندر ہمارے کھانے کے تمام منصوبوں ، ورزشوں اور صحت کی رہنمائی تک رسائی حاصل ہوتی ہے۔ ایپ آپ کے پاس کھانے کے آسان مزیدار منصوبے ، تمام فٹنس لیول کے لئے ورزش ، احتساب ، روزانہ کی حوصلہ افزائی ، اور بہت کچھ فراہم کرتی ہے!

یہ ایف ایم پی ایپ آپ کو ماں کی ناقابل یقین برادری تک بھی رسائی فراہم کرتی ہے۔ ہم اپنی برادری کو "بہن بھائی" کہتے ہیں کیونکہ اس پروگرام میں شامل تمام خواتین مستقل طور پر تعاون ، حوصلہ افزائی اور ایک دوسرے کے ساتھ جڑ رہی ہیں!

"چونکہ آئرن لوہے کو تیز کرتا ہے ، اسی طرح ایک شخص دوسرے کو بھی تیز کرتا ہے۔" - امثال 27:17

اس فٹ مدر کمیونٹی کی بنیاد ڈاکٹر انتھونی بالڈوزی نے اپنے گہرے ذاتی سفر کے ذریعے رکھی تھی۔ بڑے ہوکر ، انتھونی نے اپنے ہی والد کو غیر صحت بخش اور 42 سال کی عمر میں مرتے دیکھا۔ انتھونی نے اپنے والد کی موت کے بعد تمام تکلیف اور شفا بخش تجربہ کیا جس نے دوسرے ماںوں اور والدوں کو اپنے کنبے کے ل healthy صحت مند رہنے اور صحت مند رہنے میں مدد کے لئے ان کے شوق کو بھڑکا دیا۔

اگر آپ زندگی کو بدلنے والے پروگرام میں ایک نئی سطح کی صحت کا تجربہ کرنے کے لئے تیار ہیں جو آپ کو ایک فٹ ماں میں بدل دے گا ، ہماری ویب سائٹ ملاحظہ کرے گا اور آج ممبر بن جائے گا۔

ہمارے ساتھ شامل ہوں:
https://www.fitthermeproject.com

شامل ہونے کے بعد ، آپ کو اس ایپ تک فوری رسائی حاصل ہوتی ہے۔

---

استعمال کی شرائط:
mn.co/terms_of_use

سائنسی ذرائع:

یہ فٹ مدر ایپ اور درمیانی عمر کی خواتین کے لئے صحت کی رہنمائی صوتی سائنس پر مبنی ہے جس میں یہ ظاہر ہوتا ہے کہ درمیانی عمر اور پیری/پوسٹ مینیوپاسل خواتین اپنے قلبی ، میٹابولک اور یہاں تک کہ ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے ل nature غذائیت اور ورزش کی مداخلت سے نمایاں طور پر فائدہ اٹھاتی ہیں۔ یہاں سائنس ہمارے طریق کار کی پشت پناہی کرتی ہے:

کھانے پر مبنی غذائیت کی تعلیم درمیانی عمر کی خواتین کو میٹابولک پیرامیٹرز جیسے کولیسٹرول ، انسولین ، اے پی او بی ، اور ہڈیوں کے مارکروں کو بہتر بنانے کے علاوہ وزن اور جسمانی چربی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/ 9/2108

پوری فوڈ نیوٹریشن رہنمائی درمیانی عمر کی خواتین میں ذہنی جذباتی تندرستی کو بڑھانے کے لئے غذائی اجزاء کی کمی کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے:

مزاحمتی تربیت سے درمیانی عمر کی خواتین کی ہڈیوں کی کثافت اور پٹھوں کے بڑے پیمانے پر فائدہ ہوتا ہے:

درمیانی عمر کی خواتین میں موٹاپا طاقت کی ورزش اور غذائی مداخلت کے ذریعہ قابل تدوین ہے:

ذہنی جذباتی رہنمائی اور رابطے کے ساتھ جوڑ بنانے والی درمیانی عمر کی خواتین کے لئے صحت اور ذہنی صحت کو بہتر بناتا ہے: آن-مینٹل ویلئنگ/3c363aece5c8cac490a585ba29e6bf8

جامع سارا شخص کی رہنمائی (غذائیت ، ورزش ، ذہنی ، جذباتی اور معاشرتی صحت) درمیانی عمر کی خواتین کی فلاح و بہبود سے فائدہ اٹھاتی ہے: https://journals.lww.com/advacesinnursingscience/abstract/1988/10000/health_pomoting_life_of_oldults_.8.8.asp

طبی دستبرداری:

یہ ایپ صرف معلوماتی اور تعلیمی مقاصد کے لئے ہے۔ یہ ایپ طبی مشورے فراہم نہیں کرتی ہے۔ اگر آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کوئی خدشات ہیں تو ، آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔ صحت میں کوئی تبدیلی کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں جس میں کسی بھی تغذیہ یا ورزش کے پروگراموں کا آغاز کرنا شامل ہے

ڈاؤن لوڈ APK