Quietnest APK 1.12.3

Quietnest #1 AI سے چلنے والی جرنلنگ ایپ ہے جو انٹروورٹس کو ان کی ذہنی تندرستی کو بہتر بنانے، خود آگاہی پیدا کرنے، اور اعتماد کے ساتھ سماجی تعاملات کا نظم کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔

ماہر نفسیات اور دماغی صحت کے ماہرین کی طرف سے تجویز کردہ، Quietnest آپ کی پرسکون طاقت کو اپنانے، اپنی توانائی بحال کرنے، اور ایسی دنیا میں سکون تلاش کرنے کے لیے ایک پرامن، خود شناسی جگہ فراہم کرتا ہے جو کبھی بات کرنا بند نہیں کرتی۔

سائنس کی حمایت یافتہ عکاسیوں، ایک سماجی بیٹری ٹریکر، اور ذاتی نوعیت کی بصیرت کے ساتھ، Quietnest آپ کو اپنے منفرد انداز میں ترقی کرنے کی طاقت دیتا ہے۔

سوشل بیٹری ٹریکر
سماجی حالات کو اعتماد کے ساتھ نیویگیٹ کرنے کے لیے اپنی توانائی کی سطح کو ٹریک کریں اور سمجھیں۔ دریافت کریں کہ کون سی چیز آپ کی سماجی بیٹری کو ری چارج کرتی ہے یا نکالتی ہے، پیٹرن کی شناخت کریں، اور انٹروورٹ برن آؤٹ کو روکنے کے لیے صحت مند حدود طے کریں۔

عکاسی
خاص طور پر انٹروورٹس کے لیے تیار کردہ خود عکاسی کے اشارے دریافت کریں۔ سماجی سازی، خود اعتمادی اور ذہنی صحت جیسے موضوعات کا احاطہ کرتے ہوئے، یہ اشارے—ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کے ذریعے ڈیزائن کیے گئے—خود آگاہی اور ذاتی ترقی کو فروغ دیتے ہیں۔

ڈیلی جرنلنگ
اپنے خیالات کو واضح کریں اور صبح، دوپہر اور سونے کے وقت کے لیے جرنلنگ کے اشارے کے ساتھ اپنے موڈ کو فروغ دیں۔ سائنس کی مدد سے چلنے والی یہ مشقیں جذباتی ذہانت کو بڑھاتی ہیں، تناؤ کو کم کرتی ہیں، اور بامعنی خود کی دیکھ بھال کی ترغیب دیتی ہیں۔

ذاتی نوعیت کی بصیرتیں۔
سکون سے ملیں، آپ کے AI بہبود کے ساتھی اور قابل اعتماد گائیڈ۔ پرسکون انداز میں موزوں آراء، اشارے اور بصیرتیں پیش کرتا ہے، جو آپ کو اپنے سفر میں نیویگیٹ کرنے میں مدد کرتا ہے یا جب آپ کو باہر نکلنے کی ضرورت ہوتی ہے تو صرف سننے والے کان کو قرض دیتے ہیں۔

دن کا اقتباس
ہر دن کی شروعات ایک بااختیار اقتباس یا انٹروورشن کے بارے میں تفریحی حقیقت کے ساتھ کریں۔ انٹروورٹڈ لیڈروں سے سیکھیں، اپنے اعتماد کو فروغ دیں، اور اپنی فطرت کو اپنانے کے لیے روزانہ کی ترغیب حاصل کریں۔

شماریات اور کامیابیاں
تفصیلی اعدادوشمار اور پیشرفت سے باخبر رہنے کے ساتھ اپنے فلاح و بہبود کے سفر کی نگرانی کریں۔ جیسے جیسے آپ ذاتی سنگ میل پر پہنچیں اور اپنی ترقی کا جشن منائیں بیجز اور لکیریں حاصل کریں۔

جرنل اور کیلنڈر
اپنے ذاتی جریدے کے ساتھ روزانہ اپنے خیالات اور احساسات کو دستاویزی بنائیں، جو کیلنڈر کے نظارے سے مکمل ہے جو آپ کی سماجی بیٹری اور عکاسی کے نمونوں کو نمایاں کرتا ہے۔

ایک ایپ سے زیادہ — ایک تحریک
Quietnest صرف ایک آلہ نہیں ہے؛ یہ دقیانوسی تصورات کو چیلنج کرنا اور انٹرووریشن کا جشن منانا ایک مشن ہے۔ ایک ایسی دنیا میں جو اکثر ایکسٹروورژن کو اہمیت دیتی ہے، Quietnest آپ کو مستند طریقے سے جینے کی طاقت دیتا ہے، یہ ثابت کرتا ہے کہ انٹروورژن ایک طاقت ہے، حد نہیں۔

اہم نوٹ
اگرچہ Quietnest آپ کی ذہنی تندرستی کی حمایت کرتا ہے، لیکن یہ پیشہ ورانہ مشورے کا متبادل نہیں ہے۔ اگر آپ مشکل جذبات کا سامنا کر رہے ہیں یا فوری مدد کی ضرورت ہے، تو براہ کرم دماغی صحت کے پیشہ ور سے مشورہ کریں یا مقامی ہنگامی خدمات سے رابطہ کریں۔

Quietnest کمیونٹی میں شامل ہوں۔

ماہر نفسیات اور دماغی صحت کے ماہرین کی بصیرت کے ساتھ تیار کیا گیا، Quietnest آپ کا سب سے بڑا ذریعہ ہے:

- ذہنی تندرستی اور ذاتی ترقی کو فروغ دیں۔
- ذہن سازی اور خود آگاہی پیدا کریں۔
- اعتماد کے ساتھ سماجی تعاملات کو نیویگیٹ کریں۔

اپنی عکاسی کرنے، دوبارہ چارج کرنے اور اپنے آپ کو زیادہ پرامن تلاش کرنے کے لیے Quietnest کو آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں۔

اپنی متضاد فطرت کو گلے لگائیں اور توازن اور تکمیل کی طرف اپنا سفر شروع کریں۔

سب سے اہم بات، اس مصروف دنیا میں اپنے سکون اور سکون کی نئی پناہ گاہ دریافت کریں۔