WomanUp: Trening i Zdrowie APK 2.0.1 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 13 جون 2024

ایپ کی معلومات

صحت مند نسائی تربیت

ایپ کا نام: WomanUp: Trening i Zdrowie

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.metime.womanup

درجہ بندی: 0.0 / 0+

مصنف: MeTime sp. z o.o.

ایپ کا سائز: 71.19 MB

تفصیلی تفصیل

آپ کے جسم کو سہارا دینے اور آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے مشقیں۔ وومن اپ میں آپ کو ہر سطح کے لیے مختلف قسم کے ورزش ملیں گے۔

ورزش - سبھی خواتین کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں اور ان کے ساتھ کئی سالوں کے تعاون کی بنیاد پر تیار کیے گئے ہیں۔ آپ کی ضروریات اور صلاحیتوں کے مطابق مشقیں - دونوں صحت کے مسائل میں اور جب آپ صرف اپنی نسائیت کا خیال رکھنا چاہتے ہیں۔ شروع کرنے کے لیے، خواتین کے جسم کی ضروریات کے لیے وقف 30 سے زیادہ تربیتیں، جو ایک فزیو تھراپسٹ کے ذریعے تیار کی گئی ہیں۔ ترقی کے 3 درجات۔ حاملہ خواتین، شرونیی فرش یا پیٹ کی خرابی والی خواتین کے ساتھ ساتھ ان لوگوں کے لیے جو ایک فعال طرز زندگی گزارتی ہیں اور محفوظ طریقے سے ورزش کرنا چاہتی ہیں تربیت کے مطابق۔ حرکت آپ کو پسند آئے گی۔ جسم کی ضروریات کا احترام کرتے ہوئے ورزش آپ کو خوش کرتی ہے۔ وومن اپ ایک مشق ہے جسے آپ خود کرنا چاہتے ہیں! بیماریوں سے بچاؤ عورت کے جسم کو حیرت انگیز طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے، لیکن ہمارا طرز زندگی اور ہماری بری عادات ناکارہ ہونے کا باعث بن سکتی ہیں۔ دیکھ بھال کرنا اور مناسب طریقے سے ورزش کرنا سیکھیں۔

چیلنجز - ایک مخصوص مقصد کے لیے ایک ٹھوس راستہ - ہر عورت کے لیے۔ چیلنجز کا ایک جامع پروگرام جو خواتین کی صحت کا جامع طور پر خیال رکھے گا۔ روزانہ کیے جانے والے کام چھوٹے قدموں کے طریقہ کار کو آپ کو بڑا اثر حاصل کریں گے۔ شروع میں، ایک درجن یا اس سے زیادہ مختلف چیلنجز، بشمول: جسم کی تشکیل، تناؤ کی علامات کو کم کرنا، بچے کی پیدائش کی تیاری۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو کس چیز کی ضرورت ہے - آپ خود چیلنج کا انتخاب کریں گے۔ اگر نہیں، تو WomanUp آپ کی صحت اور جسم کے لیے بہترین تربیتی پروگرام تجویز کرے گا۔

علم - ممنوع موضوعات۔ ایسے سوالات جن کا کوئی پوچھنے والا نہیں تھا اور وہ جوابات جو کبھی مکمل نہیں ہوتے تھے۔ ماہرین کی طرف سے لکھے گئے مضامین دیکھیں: urogynecological فزیوتھراپسٹ، ماہر نفسیات، سیکسولوجسٹ، مڈوائف اور دیگر ماہرین۔ کوئی ممنوع نہیں۔ ماہرین کے مشورے اور وسیع پیمانے پر مشق کرنے والے ماہرین، جو جانتے ہیں کہ خواتین کے جسم کو کن چیلنجوں کا سامنا ہے۔

آپ کا پروفائل - آپ کی صحت آپ کے ہاتھ میں۔ وومن اپ ایک باشعور عورت کا ہیلتھ پروفائل بھی ہے جسے ایک وسیع سوالنامے کی بنیاد پر ذاتی بنایا گیا ہے۔ آپ کے طرز زندگی کے بارے میں معلومات کی بنیاد پر، آپ کو ایسے نکات ملیں گے جو صحت مند جسم اور دماغ کے لیے آپ کی روزمرہ کی دیکھ بھال میں آپ کی مدد کریں گے۔

ڈاؤن لوڈ APK