Knee Osteoarthritis Exercises APK 3.44.0.5 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 5 ستمبر 2024

ایپ کی معلومات

گھٹنے کے گٹھیا کو ورزش سے فارغ کریں

ایپ کا نام: Knee Osteoarthritis Exercises

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.knee.osteoarthritis.exercise

درجہ بندی: 3.4 / 18+

مصنف: duruapps

ایپ کا سائز: 28.90 MB

تفصیلی تفصیل

گھٹنے گٹھیا ایک تکلیف دہ حالت ہے جو گھٹنے کے مشترکہ کو متاثر کرتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، یہ آپ کی چال میں خلل ڈال سکتا ہے ، آپ کے گھٹنے کے پٹھوں کمزور ہوجاتے ہیں ، اور وہ دوسرے مسائل کے ل the زمین بھی تیار کرتے ہیں۔ آپ اپنے درد سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں اور ایسی مشقوں کا اطلاق کرکے اپنے گھٹنے کو صحت مند بنا سکتے ہیں جو ہمارے موبائل ایپ میں گھٹنے اوسٹیو ارتھرائٹس کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ان تحریکوں کو باقاعدگی سے انجام دینے سے گھٹنے کے کیلکیکیشن کو ترقی اور گھٹنے کے مختلف مسائل سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔

عمر کی ترقی کے ساتھ ، گھٹنے پر ضرورت سے زیادہ بوجھ گھٹنے کے کیلکیکیشن کی تشکیل کو متحرک کرتا ہے ، جس کی وجہ سے گھٹنوں کے درد کی طرح پریشانی ہوتی ہے۔ نیز ، چونکہ گھٹنے کے پٹھوں کو کمزور کردیا جاتا ہے ، لہذا اس سے سیڑھیاں چڑھنے اور طویل عرصے تک چلنے میں دشواری پیدا ہوتی ہے۔ ہماری موبائل ایپ میں گھٹنوں کے درد کو دور کرنے والی مشقوں میں مضبوطی ، کھینچنے اور آئسومیٹرک سنکچن کی نقل و حرکت شامل ہیں۔ یہ علاج معالجے کے ساتھ علاج ہیں ، جو مینسکس آنسو ، گھٹنے میں درد اور لگام کی چوٹ جیسے معاملات میں بھی ایک سلسلہ کے طور پر کام کرتے ہیں۔ جیسے جیسے گھٹنے کے پٹھوں کو مضبوط ہوتا ہے ، آپ کے گھٹنے پر وزن کم ہوجائے گا ، خون کی گردش میں اضافہ ہوگا اور اس سے گھٹنے کے گٹھیا کو ٹھیک ہونے میں مدد ملے گی۔

ہمارے گھٹنے اوسٹیو ارتھرائٹس مشقوں کی ایپ کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ یہاں دکھائی جانے والی نقل و حرکت پر عمل کرنے کے لئے دن میں 15-20 منٹ کو الگ کرنے کے لئے یہ کافی ہوگا

ڈاؤن لوڈ APK