Spordivägi APK 2.3.8

دفاعی قوت کی اسپورٹس ایپ SPORTVÄGI کا استعمال کرتے ہوئے اچھی جسمانی شکل اختیار کریں اور اپنی صحت کو بہتر بنائیں۔

سزا سنانے کے لیے نمونے کی تربیت اور تیاری کے پروگرام
فوجی خدمات کے لیے بہتر شکل میں بھرتی ہونے کے لیے اسٹونین زبان کے پروگرام۔ میں
نمونہ ویڈیوز کے ساتھ بھرتی ہونے والوں کی تربیت
ڈیفنس فورس جسمانی قابلیت ٹیسٹ کیلکولیٹر۔

آپ کی ٹریننگ ڈائری
· اقدامات، نیند، وزن اور فعال اوقات جیسے اہداف طے کریں اور حقیقی وقت میں اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
ورزش اور مشاغل کی تربیتی ڈائری رکھیں، مختلف ٹیسٹ لیں اور تربیتی پروگراموں کے لیے سفارشات حاصل کریں۔
· سرگرمیوں کو دستی طور پر لاگ کریں یا ایپل ہیلتھ یا دیگر آلات یا ایپس کے ساتھ ڈیٹا کی مطابقت پذیری کریں (مثلاً گارمن، فٹ بٹ، پولر، سوونوٹ اور مزید)۔
· ایپ میں ورزش کے دورانیے، فاصلے اور رفتار کو ٹریک کرنے کے لیے GPS بھی ہے۔

دفاعی قوت کھیلوں کی کمیونٹی
مختلف دفاعی مشنوں اور چیلنجوں میں حصہ لیں جو آپ کے یونٹ کو چیلنج کرتے ہیں اور ٹیم کی روح کو بہتر بناتے ہیں۔
· اپنے ساتھیوں اور ساتھیوں سے بات چیت کریں اور "شیئرنگ" اور تبصروں کے ذریعے ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی کریں۔