Coherence - Heart & Mind APK 2.101.1621 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 10 اپریل 2024

ایپ کی معلومات

ایک صحت مند دماغ اور دل کو تیار کریں اور ہم آہنگی کے ساتھ دن میں 5 منٹ میں بہتر ہوجائیں

ایپ کا نام: Coherence - Heart & Mind

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.genux.coherence

درجہ بندی: 5.0 / 9+

مصنف: Genux

ایپ کا سائز: 11.33 MB

تفصیلی تفصیل

ہم آہنگی ایک 5 منٹ کا تجربہ ہے جو آپ کے دماغ کو سکون دیتا ہے، آپ کے دل کو پرسکون کرتا ہے اور صحت کے گہرے فوائد لاتا ہے۔ دل کی ہم آہنگی سب سے آسان اور تیز ترین ورزش ہے جو آپ آرام کرنے، آرام کرنے اور صحت مند دماغ کو برقرار رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ صرف 5 منٹ میں، یہ روزمرہ کی زندگی کے دباؤ کو دور کرتا ہے اور آپ کو صحت مند رہنے میں مدد کرتا ہے۔

ہارٹ کوہرنس کو 30 سال سے زیادہ سائنسی مطالعات کی حمایت حاصل ہے اور یہ آپ کی تندرستی کو تیزی سے بہتر بنانے میں بہت موثر ثابت ہوا ہے۔ کیا آپ کو ثالثی یا توجہ کے ساتھ مشکلات ہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں، ہم نے آپ کو سمجھا۔ کارڈیک ہم آہنگی کرنا انتہائی آسان ہے اور ثالثی یا ذہن سازی کے دیگر طریقوں سے زیادہ فوائد لاتا ہے۔

ایک مشق میں سانس لینے اور توجہ کی تربیت کو یکجا کرکے، دل کی ہم آہنگی آپ کے جسم اور دماغ کو ٹھیک کرنے اور بہتر کرنے کا سب سے آسان، تیز ترین اور مؤثر طریقہ ہے۔ مکمل طور پر مفت، آف لائن، کسی اشتہار یا اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں۔ ہم آہنگی کے ساتھ دن میں صرف 5 منٹ میں اپنی زندگی کو تبدیل کریں۔ اسے ابھی آزمائیں!
----

کارڈیک ہم آہنگی کیوں؟

آپ کی مصروف زندگی کے لیے تندرستی
• مصروف طرز زندگی کے لیے بہترین — جب آپ کے پاس 5 منٹ یا اس سے کم وقت ہو، چلتے پھرتے یا بستر پر سونے کے لیے مشق کریں۔
توجہ اور ذہن سازی کو بہتر بناتا ہے، پرسکون اور کارکردگی کو بڑھاتا ہے۔
• زندگی کے روزمرہ کے مسائل اور تناؤ کے ساتھ پریشانیوں کو کم کریں۔
• اپنی پریشانی کو جلدی سے پرسکون کریں اور آرام کا احساس حاصل کریں۔
• بستر پر لیٹنے کی مشق کریں اور جلدی سو جائیں۔

صحت اور آرام
بہتر نیند
• دباءو کم ہوا
• بے چینی اور ڈپریشن کا انتظام کریں۔
• دل کی حالتوں کو بہتر بنائیں
• ہائی بلڈ پریشر کو کم کریں۔

ذہن سازی اور مراقبہ
• روزانہ صرف 5 منٹ تناؤ سے نجات اور بہتر نیند کے ذریعے آپ کی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
• قلبی ہم آہنگی مراقبہ کے مقابلے میں مشق کرنا بہت آسان ہے اور اس سے بہتر فوائد حاصل ہوتے ہیں۔
• اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں اور چیلنجوں اور یاد دہانیوں کے ساتھ متحرک رہیں
• مکمل طور پر آف لائن کام کرتا ہے لہذا آپ کہیں بھی منقطع، آرام اور سو سکتے ہیں۔

ترغیب تلاش کریں۔
• کوچنگ کا مواد
• تحریکی گفتگو
• اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے اسٹریک ٹریکنگ اور ذہن سازی کے منٹ

ہم آہنگی کے استعمال کے فوائد
• تناؤ اور اضطراب کو کم کریں۔
• رات کی بہتر نیند حاصل کریں۔
• مراقبہ سے زیادہ آسان
توجہ کو بہتر بنائیں اور اسے وسعت دیں۔
• ذہن سازی کی عادت اور مشق بنائیں
• پرسکون اور پر سکون رہیں
• خود آگاہی میں اضافہ
• پریشانیوں سے رابطہ منقطع کریں۔
• کم غصہ یا رد عمل کا مظاہرہ کریں۔
• گہری اور آسانی سے سانس لیں۔
• نقطہ نظر کے احساس میں اضافہ
• جلدی اور چلتے پھرتے ذہن سازی کی حالت تک پہنچیں۔
• ایک طویل دن کے اختتام پر پرسکون اور آرام کریں۔
• زندگی کے مختلف چیلنجوں سے پُرسکون، مرکوز انداز میں نمٹیں۔
• تعلقات کو بہتر بنائیں
• فلائٹ ہنگامہ آرائی کے دوران اپنے آپ کو پرسکون کریں۔
• وقت کے ساتھ پرواز کے خوف کو کم کریں۔
• زیادہ خوش، زیادہ پر سکون اور پرسکون رہیں

ہم آہنگی کے ساتھ جڑیں۔
فیس بک - https://www.facebook.com/CoherenceApp/
خبریں اور کہانیاں - https://coherence-app.com/news

سوالات یا تاثرات ہیں؟ https://coherence-app.com/ پر ہم سے رابطہ کریں
ہم آہنگی ایپ استعمال کرنے کا شکریہ!

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کا اسکرین شاٹ

4.7