Fitness App: Full Body Workout APK 28.0

فٹنس ایپ: مکمل جسمانی ورزش اپنی صلاحیت کو غیر مقفل کریں اور فٹنس ایپ کے ساتھ اپنے فٹنس سفر کو کنٹرول کریں: مکمل جسمانی ورزش۔ گھر پر یہ مکمل جسمانی ورزش آپ کو اپنے فٹنس اہداف کو ٹریک کرنے، کیلوریز جلانے، اور ورزش کے مختلف اختیارات کے ساتھ اعلیٰ شکل میں رہنے کے لیے درکار تمام ٹولز فراہم کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔

کل کیلوریز جل گئیں۔
فٹنس ایپ کے ساتھ: مکمل جسمانی ورزش، آسانی سے ان کل کیلوریز کی نگرانی کریں جو آپ نے اپنے پورے دن میں جلائی ہیں۔ یہ فٹنس ورزش آپ کی روزانہ کی سرگرمی کی سطح اور کیلوری کے اخراجات کی ریئل ٹائم اپ ڈیٹس فراہم کر کے آپ کو ٹریک پر رہنے میں مدد کرتی ہے، جس سے آپ کے وزن میں کمی یا فٹنس کے اہداف تک پہنچنا آسان ہوتا ہے۔

غذائی معلومات۔
یہ سمجھنا کہ آپ کیا کھاتے ہیں اتنا ہی ضروری ہے جتنا آپ کے ورزش۔ وزن میں کمی کا ٹریکر ہمارا غذائیت سے متعلق معلومات کا ٹریکر آپ کو اپنے کھانے کی مقدار کی نگرانی کرنے میں مدد کرتا ہے، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ اپنے فٹنس کے نتائج کو بہتر بنانے کے لیے صحیح غذائی اجزاء سے اپنے جسم کو ایندھن دے رہے ہیں۔ گھر میں فٹنس ورزش چاہے آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہوں یا پٹھوں کو بڑھانے کی کوشش کر رہے ہوں، گھر میں فٹنس ورزش یہ ٹول آپ کو اپنے کھانے میں موجود کیلوریز اور غذائی اجزاء کے بارے میں باخبر رہنے میں مدد دے گا۔

کیلوریز آج جل گئیں۔
"کیلوریز برنڈ ٹوڈے" خصوصیت کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ گھر میں بغیر کسی ساز و سامان کے طاقت کی تربیت چاہے آپ گھریلو ورزش، جم سیشن، یا یہاں تک کہ بیرونی سرگرمیوں میں مشغول ہوں، گھر میں خواتین کے لیے وزن کم کرنے کی ورزش یہ ٹول آپ کو واضح تصویر فراہم کرتا ہے کہ آپ نے آج تک کتنی کیلوریز جلائی ہیں، جس سے آپ اپنے مقاصد کو پورا کرنے کے لیے اپنے معمولات کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔

خواتین کے لیے فٹنس ایپس۔
کوئی جم نہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں! گھریلو خواتین میں ابتدائی افراد کے لیے ہماری ورزش میں گھریلو ورزش کے معمولات کی ایک وسیع رینج شامل ہے جو فٹنس کی تمام سطحوں کے لیے بہترین ہے۔ ابتدائی سے لے کر اعلیٰ درجے تک، آپ اپنے جسم کو ٹون کرنے، طاقت بڑھانے اور لچک کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کی گئی سادہ اور مؤثر مشقوں پر عمل کر سکتے ہیں — یہ سب کچھ آپ کے اپنے گھر کے آرام سے ہے۔

خواتین کے لیے جم ورزش۔
آلات کے ساتھ خواتین کے لیے جم ورزش ہمارے جم ورزش کے منصوبوں کے ساتھ آپ کے فٹنس سفر کو اگلے درجے پر لے جاتی ہے۔ یہ معمولات خاص طور پر ان لوگوں کے لیے بنائے گئے ہیں جو جم میں تربیت حاصل کرنا پسند کرتے ہیں۔ خواتین کے وزن میں اضافے کے لیے جم ورزش چاہے آپ وزن اٹھا رہے ہوں یا جم مشینیں استعمال کر رہے ہوں، یہ ورزشیں آپ کے جسم کے تمام حصوں کو نشانہ بناتی ہیں، جس سے آپ کو پٹھوں کو بنانے، چربی جلانے اور برداشت بڑھانے میں مدد ملتی ہے۔

یوگا ورزش۔
اپنے دماغ کو پرسکون کریں اور ہمارے یوگا ورزش کے معمولات کے ساتھ لچک کو بہتر بنائیں۔ فٹنس کے لیے یہ سیکھنے والا یوگا ورزش آرام، طاقت، اور لچک کے لیے مختلف یوگا کے سلسلے پیش کرتا ہے۔ وزن میں کمی چاہے آپ ابتدائی ہوں یا تجربہ کار پریکٹیشنر، یہ یوگا سیشن آپ کو اپنے جسم اور دماغ دونوں میں توازن اور توجہ مرکوز رکھنے میں مدد کریں گے۔

کیگل ورزش۔
ہمارا Kegel ورزش سیکشن آپ کے شرونیی فرش کے مسلز کو مضبوط بنانے، مثانے کے کنٹرول کو بہتر بنانے اور مجموعی صحت کو فروغ دینے میں آپ کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ مردوں کے لیے کیجل کی یہ مشقیں آسان ہیں اور کہیں بھی کی جا سکتی ہیں، ان کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کرنا آسان بناتا ہے۔

پیٹ کی چربی میں کمی۔
ہمارے خاص طور پر تیار کردہ مشقوں اور ورزش کے منصوبوں کے ساتھ پیٹ کی چربی کو نشانہ بنائیں۔ یہ معمولات چربی کو جلانے، آپ کے پیٹ کے پٹھوں کو ٹون کرنے، اور چپٹے پیٹ کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے پر مرکوز ہیں۔ مسلسل کوشش کے ساتھ، آپ اپنے درمیانی حصے میں واضح فرق محسوس کریں گے اور اپنے جسم میں زیادہ اعتماد محسوس کریں گے۔