Faino: 3-minute stress relief APK 1.59 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 19 دسمبر 2022

ایپ کی معلومات

سکون اور کارکردگی کو دوبارہ حاصل کرنے کے لیے ایپ۔ ہر وقت. عین وقت پر.

ایپ کا نام: Faino: 3-minute stress relief

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.faino.web

درجہ بندی: 0.0 / 0+

مصنف: Faino

ایپ کا سائز: 18.17 MB

تفصیلی تفصیل

Faino تناؤ اور جذبات سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرے گا۔

Faino میری مدد کیسے کر سکتا ہے؟

1. معمول پر واپس آنے میں مدد کریں۔
- جب تناؤ بہت زیادہ ہو، اور آپ کنٹرول کھو رہے ہوں۔
- مشکل گفتگو کے دوران، "چیزوں کو گڑبڑ نہ کرنا۔"

2. صحیح وقت پر آپ کا بہترین ہونا۔
- غیر یقینی صورتحال میں اہم فیصلے کرنا۔
- کسی اہم میٹنگ یا امتحان سے پہلے اپنے آپ کو اکٹھا کرنا۔
- اپنے بچوں کے ہوم ورک میں پرسکون طریقے سے ان کی مدد کرنا۔

3. تناؤ کے لیے اپنی لچک کو بڑھانے کے لیے۔
- جب آپ باقاعدگی سے منفی جذبات اور خیالات کا تجربہ کرتے ہیں۔
- آپ کی زندگی کے ایک مشکل دور میں، جب ہر چیز آپ کو پریشان یا مایوس کرتی ہے۔
- جب پریشان کن واقعات آپ کو آرام کرنے یا کام پر واپس آنے سے روکتے ہیں۔

67% ورزش کرنے کے فوراً بعد تناؤ کی سطح میں کمی محسوس کرتے ہیں۔

Faino کیسے کام کرتا ہے؟

1. جب آپ تناؤ، اضطراب، یا دیگر شدید منفی جذبات محسوس کرتے ہیں۔
2. آپ Faino کی مختصر اور واضح ہدایات پر عمل کرتے ہوئے 3 - 5 منٹ میں ورزشیں کرتے ہیں۔
3. تناؤ کم ہوتا ہے، آپ بہتر محسوس کرتے ہیں اور کام پر واپس جا سکتے ہیں یا آرام کر سکتے ہیں۔
4. Faino آپ کو یاد دلائے گا کہ کسی اہم واقعہ یا مشکل صورتحال سے پہلے مشقیں کریں۔

کیا یہ آسان ہے؟
- یہ جلدی مدد کرتا ہے۔
- گمنام
- ہمیشہ دستیاب ہے۔
- پروگرام کے ساتھ بات چیت کریں، کسی شخص کے ساتھ نہیں۔

کیا یہ واقعی کام کرتا ہے؟

فینو کو پیشہ ور ماہرین نفسیات نے بنایا تھا۔ Faino سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی کے طریقوں کا اطلاق کرتا ہے، جو ثبوت پر مبنی ہیں۔

تناؤ کا انتظام کریں تاکہ تناؤ آپ کا انتظام نہ کرے۔

Faino دماغی صحت کے ماہر کے ساتھ بات چیت کی جگہ نہیں لیتا اور اندرونی اور بیرونی مسائل کو حل نہیں کرتا ہے۔ Faino کا کام "یہاں اور ابھی" آپ کی فوری مدد کرنا ہے۔

ڈاؤن لوڈ APK