MediDot APK 1.0.5 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 15 جون 2017

ایپ کی معلومات

کسی سفید یا سیاہ نقطہ (ٹراٹاکا) پر سادہ مراقبہ کے لئے درخواست

ایپ کا نام: MediDot

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.eternal_search.point_meditation_app

درجہ بندی: 0.0 / 0+

مصنف: KIV

ایپ کا سائز: 93.83 KB

تفصیلی تفصیل

سیاہ یا سفید نقطہ پر حراستی مراقبہ کی بنیادی تکنیک میں سے ایک ہے۔ یہ آپ کو زیادہ سے زیادہ حراستی تک پہنچنے کے ساتھ ساتھ ذہن کو غیر ضروری خیالات سے آزاد کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس تکنیک کی کامیاب ماسٹرنگ مراقبہ اور آرام کی زیادہ پیچیدہ تکنیکوں کا مطالعہ کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔

تکنیک کا نچوڑ آسان ہے۔ آپ کو ایک خاص وقت کے لئے اسکرین کے وسط میں نقطہ پر اپنی توجہ اپنی توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے (عام طور پر 3 سے 15 منٹ تک تجویز کردہ)۔ ایک ہی وقت میں ، کسی کو مستقل خیالات کے ظہور کی اجازت نہیں دینی چاہئے اور زیادہ سے زیادہ توجہ مرکوز نہیں کرنی چاہئے۔

اس مشق کا ایک اور نام: ٹراٹاکا

درخواست تمام ضروری فعالیت فراہم کرتی ہے:
- رنگ سکیم منتخب کرنے کی صلاحیت (سیاہ پر سیاہ یا سیاہ پر سفید)
- مراقبہ ٹائمر (آپ کو سیشن کے وقت پر قابو پانے کی اجازت دیتا ہے)

یہ مشق ان لوگوں کے ل useful کارآمد ثابت ہوسکتی ہے جو اپنی حراستی ، تخیل ، ٹولپامنسی میں مشق کرنا وغیرہ کو فروغ دینا چاہتے ہیں۔

ڈاؤن لوڈ APK