Smoothie Recipes APK 34.4.0 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 18 اگست 2024

ایپ کی معلومات

مختلف قسم کے ہمواروں کے ساتھ تازہ دم کریں

ایپ کا نام: Smoothie Recipes

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.endless.smoothierecipes

درجہ بندی: 4.6 / 3.01 ہزار+

مصنف: Endless

ایپ کا سائز: 11.19 MB

تفصیلی تفصیل

ایک ہموار ایک موٹی اور کریمی مشروب ہے جو خالص کچے پھلوں ، سبزیاں ، اور بعض اوقات دودھ ، دہی ، آئس کریم یا کاٹیج پنیر جیسے ڈیری مصنوعات سے تیار کیا جاتا ہے ، عام طور پر بلینڈر کا استعمال کرتے ہیں۔ دودھ کی مصنوعات پر مشتمل ایک ہموار ایک دودھ کی طرح ہے ، حالانکہ مؤخر الذکر عام طور پر کم پھل پر مشتمل ہوتا ہے اور اکثر آئس کریم یا منجمد دہی استعمال کرتا ہے۔ سبز ہموار میں ایک یا دو کیوی کو ملاوٹ کرنے سے اضافی کیلوری کا ایک گروپ شامل کیے بغیر ذائقہ کو روشن کرنے میں مدد ملتی ہے ، خاص طور پر جب بہت سارے سبز ہوتے ہیں۔

ہموار کی صحت مند پن اس کے اجزاء اور ان کے تناسب پر منحصر ہے۔ بہت سے ہمواروں میں پھلوں اور سبزیوں کی بڑی یا ایک سے زیادہ خدمت شامل ہوتی ہے ، جن کی سفارش صحت مند غذا میں کی جاتی ہے اور اس کا مقصد کھانے کی جگہ لینے کا ارادہ ہے۔ تاہم ، زیادہ مقدار میں چینی پر مشتمل پھلوں کا رس کیلوری کی مقدار میں اضافہ کرسکتا ہے اور وزن میں اضافے کو فروغ دے سکتا ہے۔ اسی طرح ، پروٹین پاؤڈر ، سویٹینرز ، یا آئس کریم جیسے اجزاء اکثر ہموار ترکیبوں میں استعمال ہوتے ہیں ، جن میں سے کچھ زیادہ تر ذائقہ اور مزید کیلوری کی مقدار میں معاون ہوتے ہیں۔

ایک سبز ہموار عام طور پر 40–50 ٪ سبز سبزیاں (تقریبا نصف) پر مشتمل ہوتا ہے ، عام طور پر کچی سبز پتوں والی سبزیاں ، جیسے پالک ، کالی ، سوئس چارڈ ، کولارڈ گرینس ، اجوائن ، اجمودا ، یا بروکولی ، بقیہ اجزاء زیادہ تر یا مکمل طور پر ہوتے ہیں۔ پھل گیٹ گراس اور اسپرولینا کو صحت مند اجزاء کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ جب کچے کی خدمت کی جاتی ہے تو زیادہ تر سبز پتیوں والی سبزیوں میں تلخ ذائقہ ہوتا ہے ، لیکن اس میں کچھ کم بیٹر سبزیوں (جیسے بیبی پالک) کا انتخاب کرکے یا کچھ پھلوں کے ساتھ مل کر (جیسے کیلے ذائقہ اور ساخت دونوں کو نرم کرتا ہے) کا انتخاب کرکے اس کو خوش کیا جاسکتا ہے۔

تمام اجزاء کو سیکھیں ، اس کے بعد ایک قدم بہ قدم طریقہ کار کے بعد

اب تک کے سب سے آسان طریقے سے لاکھوں اقسام کی ترکیبیں تلاش کریں اور ان تک رسائی حاصل کریں!

آف لائن استعمال

یہ ہموار نسخہ ایپ آپ کو اپنی تمام پسندیدہ ترکیبیں اور شاپنگ لسٹ آف لائن کا انتظام کرنے دے گی۔

باورچی خانے کی دکان

باورچی خانے کی دکان کی خصوصیت کا استعمال کرکے ہدایت کا شکار کو تیزی سے بنائیں! آپ ٹوکری میں پانچ اجزاء شامل کرسکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ کام کرلیں تو ، "ترکیبیں تلاش کریں" ، اور آپ کے سامنے سوادج ہموار ہوجائیں گے!

ہدایت ویڈیو

آپ ہزاروں ہدایت ویڈیوز تلاش اور تلاش کرسکتے ہیں جو آپ کو مرحلہ وار ویڈیو ہدایات کے ساتھ مزیدار ہمواروں کو پکانے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

شیف کمیونٹی

پوری دنیا کے لوگوں کے ساتھ اپنی پسندیدہ ترکیبیں اور کھانا پکانے کے آئیڈیوں کو تلاش کریں ، دریافت کریں ، ان کا اشتراک کریں۔

انتظار ختم ہوچکا ہے ، ڈاؤن لوڈ کریں اور صحت مند ہموار کھانا پکانا شروع کریں!

ڈاؤن لوڈ APK