Programa DOCE APK 6.5.7-prod

اسپین اور لاطینی امریکہ میں لیڈروں کے ساتھ جم یا گھر میں ٹریننگ کریں

کیا آپ خود کو "تھکاوٹ" کرنے کے لیے جم جاتے ہیں؟ بہت سے لوگ نتائج حاصل کیے بغیر باقاعدگی سے تربیت میں بہت زیادہ وقت اور کوشش صرف کرتے ہیں۔

DOCE میں ہم چاہتے ہیں کہ آپ مختصر مدت اور درمیانی اور طویل مدتی دونوں میں بہترین ممکنہ نتائج حاصل کریں۔ ہم نہیں چاہتے کہ آپ مزید کے بغیر صرف "تھک جانے" کے لیے جم جائیں، بلکہ ہم چاہتے ہیں کہ آپ کی کارکردگی بہتر ہو اور بہتر سے بہتر نتائج حاصل کریں۔

ہمارے تربیتی منصوبوں میں شامل ہیں:

1. مشقیں، سیریز، تکرار، ٹیمپو (ہر تکرار کے عمل کی رفتار) اور تجویز کردہ وزن۔
2. آپ اپنے تربیتی مرحلے کی تمام مشقوں کی ویڈیوز دیکھ سکیں گے، تاکہ آپ ان کو صحیح طریقے سے انجام دینے کا طریقہ جان سکیں۔

معلوم کریں کہ جب آپ کی کوششیں اچھی طرح سے چلتی ہیں تو آپ کیا حاصل کرسکتے ہیں!