Clearspace APK 0.2.9 - مفت ڈاؤن لوڈ
آخری اپ ڈیٹ: 18 ستمبر 2024
ایپ کی معلومات
اپنے فون کو کم عادی بنائیں
ایپ کا نام: Clearspace
ایپلیکیشن آئی ڈی: com.clearspace.app
درجہ بندی: 3.3 / 87+
مصنف: clearspace technologies, inc.
ایپ کا سائز: 10.81 MB
تفصیلی تفصیل
ذہنی صحت ، توجہ ، پیداواری صلاحیت اور تعلقات کے لئے اسکرین ٹائم کو کنٹرول کرنا ضروری ہے۔ سوشل میڈیا اور دیگر لت ایپس آپ کو اپنے مقاصد سے آسانی سے ہٹ سکتی ہیں۔کلیئر اسپیس آپ کو فون کی لت سے لڑنے کے ل tools ٹولز دے کر اسکرین کے وقت کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کلیئر اسپیس افادیت کو برقرار رکھتے ہوئے خلفشار کو روکتا ہے۔ الوداع کو الوداع کھلنے اور سوشل میڈیا ڈوم سکرولنگ کو الوداع کہیں۔
آپ کو اسکرولنگ کی جانچ پڑتال کے ل coded آپ کو ٹھنڈا ترکی چھوڑنے یا گونگا فون خریدنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک نئے آلے کے بجائے ، کلیئر اسپیس آپ کو اپنے استعمال کے بارے میں ذہانت سے متعلق فیصلے کرنے کی آزادی فراہم کرتا ہے جس کی مدد سے آپ اپنے اسکرین ٹائم پر قابو پالیں گے۔
توجہ ایک قیمتی وسیلہ ہے ، کلیئر اسپیس خصوصیات کے ساتھ اس کی حفاظت کریں:
- بلاک اور حد ایپس: کسی بھی ایپس کو بلاک کریں جو آپ کو مشغول محسوس کرتے ہیں اور اسکرین کا وقت محدود کرتے ہیں۔
- سوشل میڈیا ڈومسکرولنگ: ایپ ٹائم کی حدود کو سیشن مینجمنٹ کو قابل بناتا ہے اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ زیادہ دیر تک سکرول نہیں کریں گے۔
- فوکس مینجمنٹ: ایپس کو استعمال کرنے کے لئے نظام الاوقات طے کریں
- عادت کی تبدیلی: جب آپ کسی ایپ کو کھولنے سے پہلے توقف کرتے ہیں تو ڈوپامائن کم طاقتور ہوتا ہے جو آخر کار عادات کو زیادہ ایٹم بنانے کے لئے ایک نیک عادت لوپ تیار کرتا ہے۔
- اسکرین ٹائم چیلنجز: ان چیلنجوں میں مشغول ہو کر اپنی توجہ کی تربیت کریں جو آپ کی توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو مستحکم کرتے ہیں۔
- کم سے کم ڈیزائن: ایپ سیدھی ہے۔ ہم آپ کی توجہ دور نہیں کرنا چاہتے ، بجائے اس کے کہ ہم اسے آپ کو واپس کردیں۔
- اسکرین ٹائم احتساب: قابل اعتماد احتساب کے شراکت دار آپ کو اپنے مقاصد پر قائم رہنے میں مدد کریں۔
- اسکرین ٹائم رپورٹنگ: لکیریں اور بجٹ آپ کو اپنے اسکرین ٹائم ڈیٹا کو اس طرح سے بہتر انداز میں نظر ڈالتے ہیں جس سے آپ کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔
- ڈیجیٹل فلاح و بہبود: اپنے فون کے استعمال کے ساتھ اپنے ارادوں کو سیدھ کریں۔ صف بندی سے اضطراب اور ADHD سے لڑنے والے صحت کے سفر میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔
ایپس کو مسدود کرنے سے آپ کو تسلسل کے کلکس کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے۔ صارفین کو معلوم ہوتا ہے کہ کلیئر اسپیس ان کی مدد کرتا ہے:
- سوشل میڈیا تسلسل کو کم کریں
- گہرے کام پر توجہ دیں اور بہاؤ ریاست کی سرگرمیوں میں مشغول ہوں
سوشل میڈیا ڈومسکرولنگ بہت سارے لوگوں کے لئے زیادہ اسکرین ٹائم کا سبب ہے ، جس میں کلیئر اسپیس صارفین نے اطلاع دی ہے کہ:
- فون کی لت کم ہوجاتی ہے
- ایپس کے لئے ڈوپامائن کی خواہش کم طاقتور ہے
ڈیجیٹل منی ازم ایک نئی صحت کی لہر ہے جو کلیئر اسپیس صارفین کے لئے قابل بناتی ہے:
- اپنے ارادے کے ساتھ صف بندی میں ایپس کو محدود کرنا
- ذہنیت کے طریقوں سے فون کے استعمال کے ل more زیادہ متوازن نقطہ نظر کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے
صحت اور تندرستی کی جگہوں میں ڈیجیٹل فلاح و بہبود ایک بہت بڑی اور بڑھتی ہوئی غور ہے۔ کلیئر اسپیس صارفین کو اس سے نمٹنے میں مددگار ثابت ہوا ہے:
- اضطراب
- ADHD
- افسردگی
- سماجی بنانا
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ منفی عادات کو صرف قوت ارادے کے ذریعے تبدیل کرنا مشکل ہے ، لیکن یہ چھوٹی ، بار بار چلنے والی نڈس طرز عمل کے پہلے سے طے شدہ نمونوں کو تبدیل کرنے میں موثر ہیں۔
کلیئر اسپیس درج کریں۔
خیال آسان ہے:
- ایک ایسی ایپ منتخب کریں جسے آپ کم استعمال کرنا چاہتے ہیں
- جب آپ کسی منتخب ایپ پر کلک کرتے ہیں تو ، فیصلہ کریں - گہری سانس کے بعد آگے بڑھیں یا آپٹ آؤٹ کریں؟
- وقت گزرنے کے ساتھ ، آپ دیکھیں گے کہ آپ استعمال کے کنٹرول میں ہیں
ڈیجیٹل فلاح و بہبود ، فون کی لت سے آزادی ، اور توجہ کو برقرار رکھنے کے لئے اسکرین ٹائم کو کنٹرول کرنا ضروری ہے۔ کلیئر اسپیس صارفین کو ایپ کی حدود ، اسکرین ٹائم کنٹرول ، اور سوشل میڈیا کی خلفشار کا مقابلہ کرنے کے لئے ایک ایپ بلاکر کے ساتھ بااختیار بناتا ہے۔ استعمال کے ساتھ ارادوں کو سیدھ میں کرکے ، کلیئر اسپیس صحت مند عادات اور ٹکنالوجی کے لئے ذہن سازی کے نقطہ نظر کو فروغ دیتا ہے۔ اس کا کم سے کم ڈیزائن اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ توجہ کا رخ موڑ نہ دیا جائے ، جس سے صارفین کو اپنا وقت دوبارہ دعوی کرنے اور زیادہ اسکرین ٹائم کی گرفت سے آزاد ہونے کا اہل بناتا ہے۔ اسکرین ٹائم رپورٹنگ ، احتساب کے شراکت داروں اور چیلنجوں جیسی خصوصیات کے ساتھ ، کلیئر اسپیس طرز عمل کے پہلے سے طے شدہ نمونوں کو نئی شکل دینے اور ڈوپامائن سے چلنے والی ایپ کی خواہشوں کی طاقتور انعقاد کو کم کرنے کے لئے درکار ٹولز کی پیش کش کرتی ہے۔ متوازن ڈیجیٹل طرز زندگی کی سمت سفر میں اپنے اتحادی کی حیثیت سے کلیئر اسپیس کو گلے لگائیں۔ کلیئر اسپیس آپ کے ڈیجیٹل استعمال کے لئے ایک ڈائیٹ پروگرام ہے۔ فیصلے کرنے سے پہلے سانس لینے کی ایک یاد دہانی
ایپ کا اسکرین شاٹ
×
❮
❯
اسی طرح
SPACE: Break phone addiction,
4.1
Screen Time - StayFree
4.6
minimalist phone: Screen Time
4.3
Avast Cleanup – Phone Cleaner
4.6
AVG Cleaner – Storage Cleaner
4.6
Forest: Focus for Productivity
4.7
YourHour - ScreenTime Control
4.2
CCleaner – Phone Cleaner
4.6
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.4
Google Gemini
4.4
ActionDash: Screen Time Helper
4.4
Stay Focused: App/Site Blocker
4.4
Cleaner Antivirus VPN Cleaner
4.9
Sleep as Android: Smart alarm
4.6
AppBlock - Block Apps & Sites
4.6
StayOff: Screen Time Control
4.2
Headspace: Meditation & Sleep
4.4
Finch: Self Care Pet
4.9
Dropbox: Secure Cloud Storage
4.4