Buteyko Training — дневник дыхания по Бутейко APK 1.0.1 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 6 مئی 2020

ایپ کی معلومات

بٹیکو سانس لینے کی تربیت ، VLGD (VND) ، CO2 جمع ، ٹائمر ، لاگ

ایپ کا نام: Buteyko Training — дневник дыхания по Бутейко

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.buteyko.breathing.training

درجہ بندی: 0.0 / 0+

مصنف: Kids & Tech, Health & Breath

ایپ کا سائز: 4.23 MB

تفصیلی تفصیل

بٹیکو ٹریننگ ایپلی کیشن ذاتی معاون اور بوٹیکو کے طریقہ کار کے افعال کو فرض کرتی ہے۔ ہزاروں مریض دمہ ، ہائی بلڈ پریشر ، ذیابیطس اور موٹاپا کے علاج کے ل deep گہری سانس لینے کے وولیشنل خاتمے کے طریقہ کار کا استعمال کرتے ہیں۔ میڈیکل سائنسز کے سائنسدان اور امیدوار کونسٹنٹن پاولوچ بائٹیکو نے سانس کی خلاف ورزی اور کم از کم 150 بیماریوں کے درمیان تعلق کھولا۔
تربیت کا انعقاد
- بستر پر پڑا ، ڈرائیونگ ، چلتے پھرتے یا چلتے ہوئے تربیت
- تربیت کی مدت کی نگرانی کرنا
- سانس کی پابندی کی ڈگری کا انتخاب اور جسمانی سرگرمی کی سطح
- کنٹرول (کے پی) اور زیادہ سے زیادہ وقفے (ایم پی)
- سانس پکڑتے ہوئے دل کی دھڑکن کو منجمد کریں
اعدادوشمار اور تاریخ
- ایک خاص مدت کے لئے
- سانس کے اہم اشارے میں تبدیلی
- سانس کی خرابی کی ڈگری کا تعین
- تربیت اور وقفے کی مدت
مندرجہ ذیل امور پر ماہر مشاورت دستیاب ہے:
سانس لینے کی شفا بخش
- بٹیکو VLGD کے طریقہ کار کے مطابق سانس لینے کو معمول بنانا
- گفتگو اور گانے کے دوران سانس لینا
- جسمانی سرگرمی کو شفا بخشنے کے دوران سانس لینا
- سانس کی بیماریوں کے خلاف جنگ میں سانس لینا
- کس طرح کھانسی ، چھینک ، ین اور چھیننے کا طریقہ
- کس پوزیشن میں سونے کے لئے بہتر ہے اور بحالی کو تیز کرنے کے لئے سونے سے پہلے سانس لینے کا طریقہ
سخت اور پٹھوں
- کھیلوں میں اشارے کو بہتر بنانے کے لئے سانس لینا
- سردی اور سانس لینے کے ساتھ سخت کرنا۔ وارمنگ سانس۔ ویم ہوف
- استثنیٰ اور ویکسینیشن کو مضبوط بنانا
- برداشت کو بڑھانے کے لئے مشقیں. پروفیسر سیلیانوف
- پٹھوں کے سائز اور طاقت کو بڑھانے کے لئے مشقیں
- زندگی کے لئے ایک تربیتی پروگرام تیار کرنا
کھانا
- مناسب غذائیت۔ مختلف پاور سسٹم کے فوائد اور نقصانات
- وزن کم کرنے یا صحت کو نقصان کے بغیر بہتر ہونے کا طریقہ
- جزوی غذائیت۔ بری اور مفید عادات
- میکرو اور مائکروونٹریٹینٹ کے ذریعہ تغذیہ کا توازن
- وٹامن ڈی وٹامن بی 12۔ فلورین۔ نمک. خرافات
- آپ کو کون سا پانی پینے کی ضرورت ہے اور اسے کہاں سے حاصل کرنا ہے۔ پانی پر کاروبار
دانت اور کرنسی
- اپنے دانتوں کو کیریوں سے کیسے بچائیں۔ بنیادی لمحات
- بچوں اور بڑوں میں کاٹنے کی اصلاح۔ پروفیسر جان میو
- زبان کی صحیح پوزیشن کو چبانے ، نگلنے کا طریقہ
- کام کی جگہ کی تنظیم ، چلنے اور کرنسی کی اصلاح

خلاف ورزی کی ڈگری پر منحصر ہے ، سانس کی معمولیت کئی مہینوں سے کئی سالوں تک جاری رہ سکتی ہے۔ یہ ایک محنتی عمل ہے جس کے لئے باقاعدگی سے تربیت اور سانس لینے کے مستقل کنٹرول کی ضرورت ہوتی ہے۔ ڈائری رکھنے کے بغیر ، حوصلہ افزائی گرتی ہے ، نتائج کم ہوجاتے ہیں ، اور انعقاد میں معمول کے کاموں کی کارکردگی کو سانس لینے اور صحت کی تربیت - اہم چیز سے ہٹ جاتی ہے۔ بٹیکو کی تربیت ان کاموں پر کام کرتی ہے

ڈاؤن لوڈ APK