Juna - Pregnancy Workouts APK 1.11.0 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 13 اپریل 2022

ایپ کی معلومات

قبل از پیدائش اور نفلی فٹنس

ایپ کا نام: Juna - Pregnancy Workouts

ایپلیکیشن آئی ڈی: co.juna.juna

درجہ بندی: 4.0 / 115+

مصنف: Juna Media Llc

ایپ کا سائز: 61.24 MB

تفصیلی تفصیل

خوش آمدید ، ماموں اور ماما ٹو ٹو! جونا کے ساتھ حاملہ ہونے ، حمل اور نفلی تجربہ کرنے کی کوشش میں پوری اور صحت مند رہیں۔

جونا کو ماں نے تخلیق کیا تھا ، ماں کے لئے تصور ، حمل ، حمل اور ماں کی زندگی کے لئے رہنمائی ماہر فٹنس اور تغذیہ بخش ورزش پروگرام فراہم کریں۔ ہم جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ آپ کی زندگی کے سب سے خوبصورت - اور چیلنجنگ - میں سے ایک کے دوران آپ کی مدد کے لئے احتیاط سے تیار کیا گیا ہے۔

اپنے جسم کو حمل ، پیدائش اور نفلی کے لئے تیار کریں جس میں 12 ہفتہ کو حاملہ پروگرام ، سہ ماہی سے متعلق قبل از پیدائش کے ورزش اور نفلی فٹنس پروگراموں کے ساتھ حاملہ ہونے کی کوشش کی جارہی ہے۔ ہفتہ بہ ہفتہ غذائیت کی رہنمائی اور ترکیبیں حاصل کریں جو آپ کو ایندھن اور ان کی نشوونما کے ل your اپنے بچے کی نشوونما پر مبنی ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے:

سائن اپ کریں اور ہمیں اپنی مقررہ تاریخ یا بچے کی سالگرہ بتائیں۔ اس سے ہمیں یہ طے کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ اپنے ماں کے سفر پر کہاں ہیں اور آپ کے لئے کس تغذیہ اور ورزش کی سفارش کی جائے۔

کیا شامل ہے؟

- 12 ہفتہ ورزش ، کھانے کے منصوبوں ، اور تغذیہ کی رہنمائی کے ساتھ پروگرام کو حاملہ کرنے کی کوشش کر رہا ہے ،

- 200+ حمل ورزش ہر سہ ماہی کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

- لیبر پریپ ، نقل و حرکت اور علاج معالجے کی ورزش

- روزانہ ڈایافرامیٹک سانس لینے کی مشقیں

- حمل کے دوران روزانہ شرونیی فرش اور کیجلز

- بالکل نئے ماما کے لئے شرونیی فرش اور کور مضبوطی کی مشقیں۔

- آپ کی طاقت کو آہستہ آہستہ اور قدرتی طور پر دوبارہ تعمیر کرنے کے لئے تیار کردہ تین نفلی ورزش پروگرام۔

- ہر ہفتے ایک نمایاں غذائی اجزاء کے ساتھ بچے کی نشوونما پر مبنی غذائیت کی رہنمائی۔

- روزانہ اشارے ، ترکیبیں ، حمل کے لئے مشورے

- حمل اور نفلی مضامین

- بچے کی نشوونما کی بنیاد پر ضم ہونے کے لئے ہفتہ وار ترکیبیں۔

- آپ کے بچے کی ترقی کے بارے میں ہفتہ وار معلومات۔

- آپ کے حمل اور ماں کے لئے متعلقہ مشورے کے ل Juna جونا کے بانی سے ہفتہ وار اندرونی نکات۔

کیا یہ مفت ہے؟

جونا ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے آزاد ہے۔ تاہم ، اوپر درج پریمیم خصوصیات کا تجربہ کرنے کے ل you آپ کو ایپ کا معاوضہ سبسکرائبر ہونا چاہئے۔ ماہانہ ، سہ ماہی اور سالانہ صارفین کے لئے دستیاب ہمارے خصوصی 7 دن کے مقدمے کی سماعت کے ساتھ جونا کو مفت میں آزمائیں۔

”آخر! ایک ایسی ایپ جو ہر سہ ماہی کے لئے ایک ہی عام معلومات سے بھری نہیں ہوتی ہے ، اس کا تذکرہ نہ کرنا دراصل چوتھے سہ ماہی سے بھی خطاب کرتا ہے۔ میں نے سیکھا کہ خاص طور پر حمل کے لئے ورزش کے پروگرام تلاش کرنا بنیادی طور پر ناممکن ہے ، لہذا جب یہ سامنے آیا تو مجھے اس کی کوشش کرنی پڑی۔ پروگراموں کی پیروی کرنا آسان ہے اور آپ کو ہر چیز میں ترمیم کرنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ خاص طور پر پریگوس کے لئے ہے ، میرے پاس ہر دوسرے ورزش کی رکنیت کے برعکس ہے۔ میں واقعی میں نیچے زمین کے انداز کی تعریف کرتا ہوں جس میں مواد لکھا ہوا ہے۔ - اے کے پروٹین

دستبرداری:

جونا ایپ طبی مشورے کی جگہ نہیں لیتی ہے۔

جونا میڈیا ایپ یا اس کے مواد کے غلط استعمال اور غلط استعمال کی کسی بھی ذمہ داری سے انکار کرتا ہے۔ اس ایپ کا استعمال دائی یا میڈیکل پریکٹیشنر کے ذاتی مشورے کو تبدیل نہیں کرتا ہے۔

تمام معلومات صرف عام معلوماتی مقاصد کے لئے فراہم کی جاتی ہیں۔ اگر آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کوئی خدشات لاحق ہوں تو ، براہ کرم ڈاکٹر سے ملیں۔

اگر آپ سبسکرپشن خریدنے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، آپ کے آئی ٹیونز اکاؤنٹ میں ادائیگی وصول کی جائے گی ، اور موجودہ مدت کے اختتام سے 24 گھنٹوں کے اندر آپ کا اکاؤنٹ وصول کیا جائے گا۔ جونا سبسکرپشن خود بخود تجدید ہوجاتا ہے جب تک کہ آف نہ ہو۔ خریداری کے بعد اپنے اکاؤنٹ کی ترتیبات پر جاکر کسی بھی وقت آٹو تجدید کو بند کیا جاسکتا ہے۔ آپ اپنے سبسکرپشن کو اپنے اکاؤنٹ کی ترتیبات میں یا ایپ کی ترتیبات کے سبسکرپشن مینجمنٹ سیکشن میں اپ ڈیٹ کرسکتے ہیں۔ مزید معلومات کے لئے ، براہ کرم ہماری شرائط و ضوابط اور رازداری کی پالیسی دیکھیں۔

رازداری کی پالیسی - http://juna.co/privacy-policy/

اصطلاح اور ضوابط - http://juna.co/terms-conditions/

ڈاؤن لوڈ APK