Chin Ups Workout - The Best Biceps Exercise APK 1.0.2 - مفت ڈاؤن لوڈ
آخری اپ ڈیٹ: 21 اپریل 2023
ایپ کی معلومات
چن اپس ورزش مضبوط بائسپس اور پیچھے ہونے کے لئے بہترین ایپ ہے
ایپ کا نام: Chin Ups Workout - The Best Biceps Exercise
ایپلیکیشن آئی ڈی: chinupsworkout.bicepsexercises
درجہ بندی: 0.0 / 0+
مصنف: Gym Fitness Technology
ایپ کا سائز: 32.73 MB
تفصیلی تفصیل
چن اپ میں مضبوط ہونے کے لئے بہترین درخواستکیا آپ 21 دن میں 30 ٹھوڑی اپس کے چیلنج کے لئے تیار ہیں؟
30 دن یا 21 دن کے منصوبے پر عمل کریں اور ایک دن میں صرف 5-10 منٹ کے ساتھ آپ وزن کم کریں گے ، پٹھوں کو حاصل کریں گے ، فٹ ہوجائیں گے اور ایک ہی سیریز میں 30 چن کو حاصل کریں گے!
چن اپس کے ل you ، آپ اپنی ہتھیلیوں کے ساتھ بار کو گرفت میں رکھتے ہیں ، لیکن پل اپس کے ساتھ ، آپ اپنی ہتھیلیوں کے ساتھ بار کو گرفت میں رکھتے ہیں۔
چنپس ورزش ایک ذاتی ٹرینر ہے جو آپ کو ٹولز اور معلومات کا ایک سلسلہ فراہم کرے گا جو آپ کو اپنے تمام مقاصد کے حصول میں مدد فراہم کرے گا۔
چربی جلانے کے لئے انتہائی موثر ورزش کے ساتھ ، آپ پیٹ کی چربی کھو سکتے ہیں اور اپنی ٹھوڑیوں کی تعداد کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
💪 چن اپ ورزش میں مختلف قسم کے حصے ہیں:
● فٹنس چن اپ ورزش گائیڈ
ہر مشق میں اس کی متعلقہ وضاحت ، عکاسی کی تصاویر اور ایک وضاحتی ویڈیو ہوتی ہے ، لہذا آپ ہر مشق کو صحیح طریقے سے انجام دے سکتے ہیں۔
● چنپس ٹریننگ کے معمولات
* 1 سے 25 چن اپس - 30 دن تک چیلنج
* اسپورٹ چنپس 30 دن چیلنج کرتے ہیں
* وزن کم کریں اور ٹھوڑی کے ساتھ 30 دن میں چربی کم کریں
* ورزش کی مختلف حالتیں چن اپ 25 منٹ
* 9 دن ٹھوڑی اپ کو بہتر بنائیں
* 30 دن پٹھوں کو حاصل کریں اور وزن کم کریں
* سپر ایفیکٹو ورزش 25 منٹ
کسی جم یا سامان کی ضرورت نہیں ہے ، آپ کے جسمانی وزن چربی کو کھونے اور پٹھوں کی تعمیر کے لئے کافی ہے۔
● چن اپس کیلیسٹینکس ، فٹنس
گھر میں مشقوں کے ساتھ بہتر جسمانی شکل حاصل کرنے کے لئے دن میں کچھ منٹ لگیں۔ آپ کو سامان کی ضرورت نہیں ہے ، گھر میں ٹھوڑی اپ کرنے کے لئے اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔
thin چن اپ ورزش ایپ کے ساتھ ، فٹنس چن اپ
اسٹیل کا چھاتی حاصل کریں ، پیٹ کی چربی کھو دیں ، فلیٹ پیٹ ، چاکلیٹ بار اور 6 آئرن ایبس حاصل کریں۔ ایسی مشقیں جو پیٹ کی چربی ، تندرستی کو کھونے میں مدد کرتی ہیں اور پورے جسم کے پٹھوں کو مستحکم کرتی ہیں۔
گرم اور کھینچنے ، باڈی بلڈنگ کے معمولات۔
ہر دن آپ کی تربیت مختلف ہوتی ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا اگر آپ ابتدائی ، انٹرمیڈیٹ یا اعلی درجے کی ہیں۔ تمام پش یو پی ایس ٹریننگ کے معمولات آپ کی سطح کو ایڈجسٹ کرتے ہیں۔
Chin اضافی چنپس ایپلی کیشن ٹولز
make وزن کم کرنے ، برقرار رکھنے یا بڑھانے کے ل your اپنے میکرو غذائی اجزاء کا حساب لگائیں۔ بس اپنا ڈیٹا درج کریں اور آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کو اپنے مقصد کو پورا کرنے کے لئے روزانہ کتنی کیلوری کی ضرورت ہے۔
کھیلوں کی غذائیت کے اضافی سپلیمنٹس کے بارے میں تفصیلی معلومات
body اپنے جسم کی چربی انڈیکس کا حساب لگائیں ، اپنی پیشرفت کا اندازہ کرنے کے لئے صرف اپنے ڈیٹا کو درج کریں
چن اپس ورزش: فٹنس چیلنج پرو
بغیر کسی تشہیر کے اور بہت زیادہ مواد کے ساتھ پرو ورژن حاصل کریں
ایپ کا اسکرین شاٹ
×
❮
❯
اسی طرح
Arm Workout - Biceps Exercise
4.9
100 Pull Ups Workout
4.3
Dumbbell Workout at Home
4.8
Arm Workout for Men
4.9
Home Workout - No Equipment
4.9
Biceps Workout: Arm in 30 Days
0
Pull Ups Workout
4.8
5 Minute Chest and Arms
4.5
Shoulder Workout & Back
3.3
Upper Body Workout for Women
4.5
Biceps Workout and Nutrition
0
Home Fitness: Dumbbell Workout
4.8
Arm Exercises: Biceps Workout
4.3
My Push Up Challenge Workout
4.4
Triceps Workout: Arm Workout
4.5
Strong Arms in 30 Days
4.6
Strong Arms Home workout
0
Arm Workout & Chest Workout
3.4
200 Push Ups - Home Workout
4.5
150 Dips Workout: Strong Arms
4.6