Arm Exercises: Biceps Workout APK 3.0.335 - مفت ڈاؤن لوڈ
آخری اپ ڈیٹ: 5 ستمبر 2024
ایپ کی معلومات
ٹنڈ بازوؤں اور پٹھوں کی مضبوطی کے لیے گھر میں بائسپس اور ٹرائیسپ ورزش۔
ایپ کا نام: Arm Exercises: Biceps Workout
ایپلیکیشن آئی ڈی: arm.workout.biceps.exercise
درجہ بندی: 4.3 / 143+
مصنف: Riafy Technologies
ایپ کا سائز: 11.19 MB
تفصیلی تفصیل
کیا آپ گھر پر کرنے کے لیے بازو کی ورزشیں تلاش کر رہے ہیں؟ کیا آپ بازو کی چربی کھونا چاہتے ہیں اور ٹنڈ پٹھوں کو حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ ہماری بازو کی مشقوں کی ایپ کو دیکھیں جس میں بازو کی ورزش کی ایک قسم ہے۔ آپ کو گھر پر اپنے بائسپس اور ٹرائیسپس کو ٹون کرنے کے لیے ڈمبل کی سادہ ورزشیں ملیں گی۔ اب آپ اپنے گھر کے آرام سے انڈور بازو اور بائسپس ورزش کر سکتے ہیں۔ بازو کی مشقوں والی ایپ میں مردوں اور عورتوں کے لیے مختلف قسم کے بغیر سامان کے بازو کی ورزشیں ہیں۔خواتین اور مردوں کے لیے بازو کی مشقیں۔
بازو کی ورزش ایپ میں خواتین اور مردوں کے لیے پٹھوں کی تعمیر کی مشقیں ہیں۔ آپ کو اپنے بازوؤں کو پتلا کرنے کے لیے جم جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ بازو کی ورزش ایپ میں باڈی بلڈنگ کی مشقیں ہیں جو آپ کے گھر پر بھی کی جا سکتی ہیں۔ تمام ٹرائی سیپس اور بائسپس مشقیں آپ کے بازوؤں کو ٹون کرنے کے لیے ایک پیشہ ور باڈی بلڈنگ ٹرینر نے ڈیزائن کی ہیں۔
30 دنوں میں بائسپس
اپنے بائسپس اور ٹرائیسپس بنانے کے لیے 30 دن کی بازو کی ورزش کو بغیر کسی آلات کے چیلنج کے کریں۔ آپ روزانہ فٹنس کے لیے بازو کی ورزش کے معمول کے ساتھ 30 دنوں میں بائسپس حاصل کر سکتے ہیں۔ پٹھوں کی تعمیر کا یہ معمول آپ کو مختصر وقت میں حیرت انگیز نتائج دے گا۔ آپ 30 دنوں میں بائسپس اور ٹرائیسپ حاصل کرنے کے لیے اپنی پسند کے مطابق بازو کے ورزش کا منصوبہ منتخب کر سکتے ہیں۔
باڈی بلڈنگ اور طاقت کی تربیت
مفت بازو ورزش ایپ باڈی بلڈنگ اور طاقت کی تربیت کی ضروریات کے لیے بہترین رہنما ہے۔ بس اپنی ضروریات کے لیے موزوں منصوبے پر عمل کریں اور نتائج پر حیران رہ جائیں۔ باڈی بلڈنگ ایکسرسائز کے علاوہ، فری آرم ورک آؤٹ ایپ آپ کی فٹنس کی ضروریات کے لیے صحت مند ٹپس اور ڈائٹ پلان بھی دیتی ہے۔
خواتین اور مردوں کے لیے ہتھیاروں کی ورزش کا کوئی سامان نہیں۔
آپ اپنے گھر میں بغیر کسی سامان کے ہتھیاروں کی ورزش کے حیرت انگیز بائسپس اور ٹرائیسپس بنا سکتے ہیں۔ یہ بغیر سامان کے ہتھیاروں کے ورزش کے معمولات میں سادہ پش اپس، پل اپس اور اسٹریچنگ شامل ہیں۔ ہتھیاروں کی ورزش ایپ میں خواتین اور مردوں کے لیے کوئی سازوسامان کے بغیر پٹھوں کی تعمیر کی سادہ مشقیں ہیں۔
ڈمبلز کے ساتھ بازو کی ورزش
ڈمبلز آرم ورک آؤٹ ایپ میں خواتین اور مردوں کے لیے ڈمبلز کے ساتھ بازو کی ورزش کی ایک قسم ہے۔ بس ڈمبلز کی مدد سے گھر پر کئی سادہ بائسپس اور ٹرائیسپ ورزش کیے جا سکتے ہیں۔ ڈمبلز استعمال کرنے کے لیے زیادہ جگہ کی ضرورت نہیں ہے۔ لہذا گھر میں ڈمبلز رکھنے سے آپ کو گھر میں اپنے ٹرائیسپس اور بائسپس ورزش میں مدد مل سکتی ہے۔ اپنے پٹھوں کو بنائیں اور ڈمبلز ورزش کے ساتھ شکل میں حاصل کریں۔
گھر پر اپنے بائسپس اور ٹرائیسپس کے مسلز کو ٹون کرنے کے لیے فری آرم ایکسرسائز ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ کا اسکرین شاٹ
×
❮
❯
اسی طرح
Arm Workout - Biceps Exercise
4.9
Arm Workout for Women
4.8
Biceps Workout and Nutrition
0
Dumbbell Workout at Home
4.9
Arm Workout for Men
4.9
Strong Arms in 30 Days
4.6
Triceps Workout: Arm Workout
4.8
Arm Workout - Biceps Exercise
0
Home Workout - No Equipment
4.9
Arms Workout Gym Trainings App
4.1
Arm Workout - Biceps & Triceps
0
Arm Workout - Biceps Exercise
0
Arms & Back - 21 Day Challenge
4.7
Home Workout for Women
4.9
Arm Fitness: Bicep & Triceps
4.5
Home Fitness: Dumbbell Workout
4.6
Biceps Workout: Arm in 30 Days
0
5 Minute Chest and Arms
4.6
Dumbbell Workout in 30 days
4.9
Arm Workout -without Equipment
4.9