WeGLOW: Home Workout for Women APK 1.13.6 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 7 ستمبر 2024

ایپ کی معلومات

100 گھر، جم اور لائیو ورزش، ترکیب کے منصوبے، پیشرفت اور سرگرمی سے باخبر رہنا

ایپ کا نام: WeGLOW: Home Workout for Women

ایپلیکیشن آئی ڈی: app.weglow.v1

درجہ بندی: 4.6 / 556+

مصنف: WEGLOW APP LTD

ایپ کا سائز: 64.57 MB

تفصیلی تفصیل

آپ کا صحت اور تندرستی کا مقصد کچھ بھی ہو، WeGLOW اور بانی Stef Williams یہاں آپ کی مدد کرنے کے لیے موجود ہیں نہ صرف اسے حاصل کرنے میں بلکہ زندگی بھر اعتماد اور پائیدار عادات پیدا کرنے میں۔ چاہے آپ دبلی پتلی بننا چاہتے ہیں، اپنی فٹنس کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، مسلز ٹوننگ میں دلچسپی رکھتے ہیں یا بٹن کے کلک پر ایک صحت مند نسخہ کی کتاب چاہتے ہیں، WeGLOW ہر قدم پر آپ کے لیے حاضر ہے۔ ایک ساتھ، WeGLOW۔

ورزش
اپنے تجربے، وقت اور ہدف کی بنیاد پر 20 سے زیادہ جم یا ہوم گائیڈز میں سے انتخاب کریں اور اپنی پسند کے مطابق ٹرین کریں۔ تمام سطحوں کے لیے گائیڈز، 3-5 دن کے پروگرام کے اختیارات اور تقریباً 700 ورزشوں کی ورزش لائبریری سے ورزش کا انتخاب کرنے کی اہلیت کے ساتھ، WeGLOW کے ورک آؤٹس کو آپ کے مقصد کو ذہن میں رکھتے ہوئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ہر WeGLOW فیچر کو کسی بھی مقصد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے (عضلات کو ٹن کرنا، دبلا ہونا، فٹنس بہتر بنانا) اور ہر باڈی، کہیں بھی (گھر یا جم):

ہوم گائیڈز -
کم سے کم جگہ؟ کم سے کم سامان؟ آپ کا سیٹ اپ کچھ بھی ہو، ہمارے گھریلو ورزش نے آپ کو کور کیا ہے۔ سٹیف کے ساتھ ورزش کو ترجیح دیتے ہیں؟ آپ یہ بھی کر سکتے ہیں، وسیع پیمانے پر 'آن ڈیمانڈ لائیو ورک آؤٹ' لائبریری کے ساتھ، سبھی کو ذہن میں رکھ کر گھر پر تربیت کرنے والوں کے لیے فلمایا گیا ہے۔

جم گائیڈز -
چاہے آپ ایک ابتدائی ہوں یا ایک مکمل جم ماہر، آپ کے لیے ایک جم گائیڈ موجود ہے۔ اپنے مقصد کا انتخاب کریں اور آپ چاہتے ہیں کہ آپ کتنے دن جم میں ٹریننگ کریں اور سٹیف ہر ورزش، راستے کے ہر قدم پر آپ کے ساتھ ہو تاکہ آپ اس مقصد تک پہنچ جائیں۔

ویگلو لائیو -
باقاعدگی سے لائیو ورزش کریں تاکہ آپ Stef کے ساتھ تربیت حاصل کر سکیں تاکہ آپ کو متحرک رکھا جا سکے، اپنی فٹنس کو بہتر بنایا جا سکے، دبلی پتلی ہو اور اگر یہ آپ کا مقصد ہے تو آپ کو پٹھوں (عضلات کی ٹوننگ) بنانے میں مدد ملے گی! ماضی کے آن ڈیمانڈ لائیو ورزشوں پر بھی نظر ڈالیں اور 120 سے زیادہ آن ڈیمانڈ لائیو ورزش، کلاسز اور چیلنجز میں سے انتخاب کریں جو آپ اپنے گھر کے آرام سے کر سکتے ہیں (یا جم میں بھی!)

ورزش لائبریری -
ایک مختلف ورزش کرنا پسند ہے؟ ہماری ورزش لائبریری سے گھر اور جم دونوں کے لیے مختلف قسم کے تربیتی انداز میں سے انتخاب کریں اور جس طرح سے آپ اپنا مقصد حاصل کرنا چاہتے ہیں ورزش کریں:

• HIIT (ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ)
کھینچنا اور نقل و حرکت
• جسمانی وزن کی تربیت
• سرکٹ اور وقفہ کی تربیت
• طاقت کی تربیت
• فنشرز اور کوئیک فائر ورزش
• آن ڈیمانڈ لائیو ورزش
• باقاعدہ کمیونٹی چیلنجز

غذائیت
آپ کا مقصد کچھ بھی ہو (دبلا ہونا، پٹھوں کے ٹون کو بہتر بنانا، فٹنس کی کارکردگی)، WeGLOW نتائج حاصل کرنے میں آپ کی مدد کے لیے ہماری ریسیپی بک سے کھانے کا منصوبہ تیار کرے گا! تمام غذائی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے 370 سے زیادہ ترکیبوں کے ساتھ، WeGLOW صحت مند اور مزیدار کھانوں کے لیے آپ کی جانے والی ترکیب کتاب بن جائے گی۔ چاہے آپ جلدی کھانا چاہتے ہوں، آسان ترکیبیں چاہتے ہوں یا آپ بجٹ میں ہوں، WeGLOW کی ریسیپی بک نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔

سفر
ورزش اور غذائیت؛ ہماری ریسیپی بک سے کھانا پکانے سے لے کر، ورزش کرنے تک، کسی مقصد کو حاصل کرنے کا مقصد صرف A سے B تک جانا ہی نہیں ہے، یہ ایک سفر ہے۔ سفر کا سیکشن آپ کو اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے قابل بناتا ہے تاکہ آپ اپنے مقصد تک پہنچ سکیں، چاہے وہ جم میں یا گھر میں ایک نیا ذاتی بہترین ہو، جسمانی تبدیلیاں ہوں یا آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ آپ اپنے مقاصد تک پہنچنے کے لیے روزمرہ کی چمک اور حوصلہ افزائی کے لیے Stef سے روزانہ کی ترغیب دینے والے اقتباسات حاصل کرنے کے لیے بھی آپٹ ان کر سکتے ہیں۔

سیکھیں۔
لرن سیکشن کی مدد سے باخبر طریقے سے ورزش اور تربیت کریں۔ اپنے اہداف کے حصول کے لیے اگلا قدم یہ جان کر لیں کہ آپ جو کچھ کر رہے ہیں اس کے پیچھے کیوں ہے اور اس لیے آپ اپنے فٹنس سفر میں تعلیم یافتہ انتخاب کرتے ہیں۔ اپنے علم کا استعمال یہ تلاش کرنے کے لیے کریں کہ آپ کے لیے کیا کام کرتا ہے تاکہ آپ اپنی فٹنس کو بہتر بنا سکیں، اعتماد حاصل کر سکیں، دبلی پتلی بن سکیں یا پٹھوں کی ٹننگ اور تعمیر پر توجہ مرکوز کر سکیں اور سب سے بڑھ کر چمک محسوس کر سکیں!

سبسکرپشن
WeGLOW ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے اور درج ذیل سبسکرپشن پلان پیش کرتا ہے۔
• ماہانہ £15.99
• سہ ماہی £38.99
• سالانہ £99.99

آپ کی رکنیت آپ کے تمام آلات پر کام کرے گی اور خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ رکنیت کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ نہ ہو جائے۔ سبسکرپشنز کا نظم Play Store میں کیا جا سکتا ہے۔ ایک بار خریدے جانے کے بعد، مدت کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لیے کوئی ریفنڈ نہیں دیا جائے گا۔ ہماری مکمل شرائط و ضوابط اور رازداری کی پالیسی پڑھیں: https://weglow.app/

نوٹ: WeGLOW قدموں، نیند اور پانی کے اعدادوشمار کو ظاہر کرنے کے لیے Google Fit کے ساتھ ضم ہوتا ہے۔

ڈاؤن لوڈ APK