Fitness Calculator APK 1.1.9 - Безкоштовне завантаження

Завантажити APK

Останнє оновлення: 10 Вер 2024 г.

Інформація про програму

Обчисліть ІМТ та ІМР, серцебиття, що спалюють жир, TDEE, здорову вагу, індекс фітнесу

Назва програми: Fitness Calculator

Ідентифікатор програми: top.xbuild.healthtool

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: Android Li

Розмір програми: 21.95 MB

Детальний опис

Калькулятор фітнесу - це додаток для оздоровлення.
1. Калькулятор ІМТ
Індекс маси тіла в калькуляції (ІМТ), це важливий показник для вимірювання ожиріння та стандартної ваги.

2. Калькулятор BMR
Обчисліть базову швидкість метаболізму (BMR), базова швидкість метаболізму (BMR) - це швидкість метаболізму енергії, коли людина неспала і надзвичайно тиха, не впливає на м’язову активність, температуру навколишнього середовища, їжу та психічний стрес.
Базальна частота метаболізму має дуже великий вплив на схуднення. Помірна кількість фізичних вправ щодня допомагає підвищити базальну метаболізму організму, тоді як дієта знизить базальну метаболізму людини. BMR зменшується з віком або втратою ваги та збільшується з м’язовою масою.

3. Калькулятор серцевих скорочень, що спалюють жир
Калькуляція серцевих скорочень, що спалюють жир, є трьома необхідними умовами для вправи для спалювання жиру:
Перший полягає в тому, що вправа повинна досягти частоти серцевих скорочень вправи з помірною до низької інтенсивності;
Друга полягає в тому, що такий вид фізичних вправ з низькою інтенсивністю серцебиття повинен тривати більше 20 хвилин;
Третє полягає в тому, що ця вправа повинна бути великою груповою вправою м’язів, таких як пробіжок, плавання, аеробіка тощо.
Тримайте серцебиття за рекомендованою цінністю за найкращу втрату жиру.

4. Калькулятор здорової ваги
Обчисліть здорову вагу, здорова вага відрізняється від стандартної ваги, це значення діапазону, і його принцип обертається за допомогою індексу маси тіла ІМТ.
Стандартна вага ± 10% - це нормальна вага.
Стандартна вага ± 10% ~ 20% має зайву вагу або недостатню вагу.
Стандартна вага ± 20% або більше ожиріння або недостатня вага.

5. Калькулятор TDEE
Загальні щоденні енерговитрати (TDEE) - це споживання калорій, включаючи базальний обмін, рівень активності та їжу цілий день. Різні способи життя потребують різних калорій. Коли щоденне споживання калорій дорівнює TDEE, калорійний баланс корисний для вашого здоров’я.

6. Калькулятор індексу фітнесу
Індекс фітнесу використовується для отримання декількох індикаторів спорту та здоров'я, включаючи ІМТ, ІМР, серцебиття, що спалюють жир, здорову вагу та загальне щоденне споживання калорій, він допомагає вам ефективніше та здорово займатися фізичними вправами.

Більше функцій розробляється. .

Завантажити APK