MoYA APK

MoYA – це програма для тренувань, створена для того, щоб можна було тренуватися в усьому світі без підключення до Wi-Fi або мобільних даних.

● Простий у використанні
● Доступні мови: англійська та німецька
● Використовується як розминка, тренування, коротка офісна діяльність і багато іншого.
● Різні вправи для тренування всього тіла
● Ідеальне поєднання сили, спритності та гнучкості
● Усі вправи перевірені та показані реальною людиною
● Усі тренування можна виконувати вдома, на вулиці, у приміщенні, з обтяженнями та без них, де б ви не були.
● Невдовзі можна самостійно налаштувати тренування
● Розважайтеся, розробляючи текст улюбленої пісні, вірш або назву вашого фітнес-класу
● Досягайте результатів вдома чи в тренажерному залі за допомогою високоінтенсивних тренувань.

ЧОМУ ВАРТО ТРЕНУВАТИСЯ

Переваги регулярних фізичних вправ
Лише 30 хвилин щоденних фізичних вправ можуть допомогти вам отримати багато переваг, зокрема наступне.
● Контролюйте вагу свого тіла
● Підтримуйте низький артеріальний тиск
● Зменшити ризик серцевого нападу
● Мати сильніші м’язи, суглоби та кістки
● Відчуйте себе розслабленим і енергійним
● Насолоджуйтесь кращим сном
● Знайомтеся з новими людьми, тренуючись разом

Багато досліджень довели, що фізичні вправи допомагають підтримувати здоровий стан розуму.
Переваги регулярних фізичних вправ для психічного здоров’я
● Вправи блокують негативні думки та тримають вас подалі від щоденних турбот
● Це допомагає покращити соціальний контакт під час занять спортом з іншими.
● Заняття фітнесом покращать ваш сон і піднімуть настрій.
● Фізичні вправи допомагають підвищити вироблення певних гормонів і змінити рівень певних хімічних речовин в організмі, наприклад ендорфінів, серотоніну та гормонів стресу.
● Щоб підтримувати кращий і здоровий розпорядок дня, люди вирішили обирати тренажерні зали. Але через COVID-19 людям довелося залишитися вдома і вони не могли продовжувати займатися спортом.
● Тут вам на допомогу прийде фітнес-додаток MoYA.
Вибравши найкраще тренування, ви можете продовжувати виконувати щоденні вправи, і це допоможе зміцнити вашу впевненість