Pregnancy Workouts APK 1.0.0 - Безкоштовне завантаження

Завантажити APK

Останнє оновлення: 23 Чер 2022 г.

Інформація про програму

Зменшіть біль і підготуйтеся до пологів

Назва програми: Pregnancy Workouts

Ідентифікатор програми: com.watervideosoftware.pregnancyworkout

Рейтинг: 4.0 / 37+

Автор: Water Video Software

Розмір програми: Varies with device

Детальний опис

Бути здоровим під час вагітності дуже важливо не тільки для вас, але і для вашої дитини. Насолоджуйтесь нашими вправами на вагітність і переконайтеся, що ви робите всі необхідні щоденні тренування для нормальної доставки.

Для жінки важливо знати, які вправи рекомендуються для кожного триместру. Ви повинні бути готовими до пологів, тому почніть прості тренування та дотримуйтесь інструкцій кожного триместру вагітності.

Одне з найефективніших тренувань, які можна зробити як вагітна, - це ходити. Дійсно важливо для циркуляції, а також допомагає тримати спину прямо.
Вправи для вагітної жінки важливі та корисні, оскільки фізичні навантаження мають користь для здоров'я. Насолоджуйтесь нашими тренуваннями з вагітністю.

Ми також рекомендуємо наші щоденні вправи на йогу вагітності. Будьте в зв’язку зі своєю дитиною, просто слухаючи панірування та зосереджуючись на своєму тілі.

Зменшення болів на вагітність можливе за допомогою плану тренувань на кожен тиждень вагітності та конкретні вправи, щоб зробити це вдома, обладнання не потрібно.

Ми покажемо вам різний план тренувань вдома під час вагітності для нормального пологів. Ви будете вдячні за встановлення цього додатка.

Які види заходів безпечні під час вагітності?

Ходьба: Проходити швидку прогулянку - це чудове тренування, яке не напружує ваші суглоби та м’язи. Якщо ви новачок у фізичних вправах, це чудова діяльність.

Тренування та водні тренування: вода підтримує вагу вашої вирощуваної дитини та руху проти води допомагає підтримувати серцебиття. Це також легко для ваших суглобів і м’язів. Якщо у вас болить у попереку, коли ви займаєтесь іншими видами діяльності, спробуйте плавати.

Їзда на стаціонарному велосипеді: це безпечніше, ніж їздити на звичайному велосипеді під час вагітності. Ви рідше впадете з нерухомого велосипеда, ніж звичайний велосипед, навіть коли ваш живіт зростає.

Пам'ятайте, тренування на вагітність допоможуть вам підготувати вас до пологів

Завантажити APK