Sitting Leg Workout APK 1.4 - Безкоштовне завантаження
Останнє оновлення: 29 Чер 2021 г.
Інформація про програму
тренуйте ноги, якщо ви не можете встати, ви втомилися або отримали травму
Назва програми: Sitting Leg Workout
Ідентифікатор програми: com.tommyflower.sittinglegworkout
Рейтинг: 4.4 / 59+
Автор: Tommyflower
Розмір програми: 37.92 MB
Детальний опис
- Тренуйтеся і спалюйте калорії, сидячи на стільці- Веселі вправи
- Захоплююча музика
- Різні рівні та тривалість
-Мотиваційні цитати з кожним тренуванням
- Відстежує ваші тренування.
Я створив цю програму під час відновлення після травми щиколотки. Важко продовжувати тренуватися, коли у вас травми, але дуже важливо не зупинятися, щоб швидше відновитися.
Якщо з якихось причин ви не можете встати, це не означає, що ви повинні відмовитися від здорової щоденної фізичної активності.
Тренування ніг сидячи містить вправи для ваших ніг, які приведуть в тонус ваші квадрицепси, підколінні сухожилля, сідниці та прес, але водночас змусять вас потіти й спалювати калорії.
Ви можете виконувати ці вправи, сидячи на зручному кріслі без підлокітників.
Ці тренування можуть бути корисними, навіть якщо у вас немає проблем, але ви відчуваєте себе більш втомленим, ніж зазвичай, і віддаєте перевагу тренуватися сидячи.
Я намагався зробити вправи веселими, але ефективними. Якщо на початку ви вважаєте, що вони занадто інтенсивні, робіть все, що можете, і продовжуйте рухатися під музику, поки не будете готові почати знову.
Якщо з будь-якої причини ви відчуваєте біль під час виконання вправи, зупиніться і зверніться до лікаря.
Додаток містить короткі або тривалі тренування для різних рівнів фізичної підготовки.
Перед початком будь-якої фізичної активності проконсультуйтеся з лікарем. Покажіть, який вид тренування ви збираєтеся проводити, і запитайте його, чи підходить він вам і вашому стану здоров’я.
Щоб отримати будь-яку інформацію, поради чи повідомити про помилки, будь ласка, напишіть мені на tommyflower.web@gmail.com
Знімок екрана програми
×
❮
❯
Схожі
Leg Workouts,Exercises for Men
4.9
Leg Workouts
4.7
30 Day Leg Challenge
0
Home Workout - No Equipment
4.9
Legs workout - Calves & thighs
4.7
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Butt, Leg, Hips, Glute Workout
4.9
Legs Workout for Men - Quads,
4.6
Leg Workouts - Tone up & Slim
4.8
Butt Workout & Leg Workout
4.8
Leg Workout For Women At Home
0
Google Fit: Activity Tracking
4
Leg Workout - No Equipment
3.4
5 Minute Butt and Legs Workout
4.6
Leg Workout at Home
0
No Gym Legs Workout
4.5
Peloton - Fitness & Workouts
4.3
BetterMe: Health Coaching
4.2
Gym Workout Legs Training App
3
Leg Workouts for Men & Women
4.7